Žlčníková diéta odľahčí vaše trávenie a zníži aj cholesterol

Bolí vás žlčník a trápia koliky? TIETO potraviny sú vám pomôžu

Žlčníková diéta: Zbaví bolestivej koliky, upraví trávenie aj váhu

Mária Habrmanová

Žlčník je dôležitý orgán tráviacej sústavy, ktorý zhromažďuje a následne vypudzuje žlč pri zvýšenej potrebe v procese trávenia tukov. Pri jeho poruchách dochádza k tvorbe žlčníkových kameňov - cholecystolitiáze. Je to zmes žlče, cholesterolu, vápnika a bilirubínu, ktoré upchávajú žlčníkové cesty. To vyvoláva bolesti brucha vystreľujúce do pravého podrebria a označuje sa ako žlčníkový záchvat.

Je to spôsobené tým, že žlčník sa snaží vytlačiť žlč, ale kamene blokujú jej odtok. Koliku môže sprevádzať aj nadúvanie, nevoľnosť alebo vracanie. Keď sú príznaky žlčníkových kameňov časté a najmä nepríjemné, odporúčaním lekárov je chirurgický zákrok na odstránenie žlčníka.

Rizikové faktory rozvoja žlčníkových kameňov

Ak ste už niekedy mali žlčníkové kamene a zažili záchvat, už ďalší dostať nechcete. Ale tomu sa môžete vyhnúť práve zmenou stravovania. Žlčníková diéta je vhodná pre všetkých, ktorí majú chronické ochorenie žlčníka a pankreasu, alebo iné tráviace problémy. Síce vás nevylieči, ale zlepšuje trávenie, nedráždi žlčník a udržuje zdravú hmotnosť, pretože aj nadváha a obezita prispievajú k tvorbe žlčníkových kameňov.

Potraviny, ktoré treba zaradiť pri žlčníkovej diéte nájdete na ďalšej strane ►►►

Vhodné potraviny pri žlčníkovej diéte

Tieto potraviny majú nízky obsah tuku a cholesterolu, veľa vlákniny a sú menej kalorické. Strava je nutrične plnohodnotná, vyvážená a pestrá. Najlepším spôsobom prípravy jedla je varenie, dusenie alebo na pare.

Potraviny, ktoré nie sú vhodné pri žlčníkovej diéte nájdete na ďalšej strane ►►►

Nevhodné potraviny pri žlčníkovej diéte

Potraviny, ktoré vyvolávajú žlčníkovú koliku obsahujú nasýtené tuky, cholesterol, rafinované cukry a málo vlákniny. Celkovo sa vyhnite vyprážanému a mastnému jedlu, ktoré je vysoko kalorické a dráždi žlčník, a tiež vysoko spracovaným a konzervovaným potravinám.

Na nasledujúcej strane sa dočítate, čo vám ešte pomôže na bolestivý žlčník ►►►

Diétne tipy, ktoré vám zlepšia trávenie a nepodráždia žlčník:

Vždy dodržiavajte diétu pod dohľadom lekára.

Zdroj faktov: <a href="https://www.webmd.com/" target="_blank" rel="noopener">Web MD</a>, <a href="https://sk.wikipedia.org/wiki/Hlavn%C3%A1_str%C3%A1nka" target="_blank" rel="noopener">Wikipedia</a>

Žlčníková diéta odľahčí vaše trávenie a zníži aj cholesterol

Súvisiace články

Máte dnu alebo vás trápia obličky? Pomôže bezpurínová diéta

Diéta pre DIABETIKOV: Tieto potraviny udržia glykémiu na uzde

Nie je diéta ako diéta. TÚTO potrebujú onkopacienti aj seniori

Odborníčka radí: TAKTO sa zotavíte z kovidu rýchlejšie

Aká strava je vhodná pri zápale podžalúdkovej žľazy?

Výber pre vás