3 obyčajné ingrediencie a máte nápoj, ktorý naštartuje nielen chudnutie

Potrebujete zhodiť? Jednoduchý a chutný nápoj naštartuje chudnutie

Vyrobte si doma nápoj, ktorý naštartuje nielen chudnutie

Skúste&nbsp; do obyčajnej vody pridať plátky uhorky a citrón. Vylepšíte si nielen postavu, ale aj pleť. Do pol litra vody pridajte strednú na kolieska nakrájanú uhorku a šťavu z dvoch citrónov. Ingrediencie spolu zmiešajte a nechajte odstáť niekoľko hodín. Ideálne cez noc, vtedy sa najlepšie rozvinie efekt obidvoch zložiek. Už len čistú uhorkovú vodu považujú mnohí za dokonalý diétny nápoj.&nbsp; Jej hlavnou výhodou nie len vysoký podiel vody a veľmi nízky obsah kalórií.&nbsp;

Uhorka a citrónová šťava dodajú cenné antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom poškodzujúcim bunky a navyše majú protizápalový účinok. Vďaka dvom ingredienciám obohatíte vodu o vitamín C, vitamíny skupiny B, ale i minerály ako draslík, horčík či zinok. Kombinácia látok výborne stimuluje metabolizmus. Doma si ľahko vyrobíte limonádu, ktorá navyše posilní imunitu i životnú vitalitu.

Robíte si doma vlastné limonády?

Ak vás prepadne chuť na niečo sladké aj vo chvíli, keď nemáte hlad, dajte si vodu s citrónom a uhorkou. Tento mix dokáže účinne potlačiť chuť na maškrtenie. Stačí niekoľko dúškov a na sladké. Ideálne je, ak týmto nápojom nahradíte sladené malinovky či sladké koncentrované džúsy.&nbsp; Štíhlu líniu si tak udržíte oveľa ľahšie. Pohár sladeného nápoja obsahuje asi 150 kcal, zatiaľ čo pohár vody s citrónom a uhorkou iba 5 kcal.

Pohár tohto osviežujúceho nápoja má priaznivý vplyv aj na trávenie. Najvýraznejšie pôsobí v pečeni, kde kompenzuje účinky mastných a ťažkých pokrmov. Rozkladá tuky a proteíny, ktoré sa ľahšie vstrebávajú. Čerstvé uhorky navyše obsahujú enzým, ktorý pomáha bojovať organizmu proti škodlivým baktériám v čreve. Kyslú chuť citróna skvele dopĺňa uhorka, ktorá tiež pomáha pri trávení. Ak nemáte po ruke citrón, pokojne si pripravte len vodu s plátkami uhoriek. Vedeli ste, že vám môže dokonca pomôcť zmierniť prípadný zápach z úst?

Uhorka obsahuje veľa vody, takže je ideálna na zlepšenie hydratácie pokožky. Citrón je bohatý na vitamín C a ďalšie antioxidanty, ktoré zabraňujú poškodzovaniu buniek vplyvom oxidačného stresu. Popíjaním tohto nápoja môžete zmierniť tvorbu vrások a spomaliť predčasné starnutie.&nbsp; Voda s citrónom a uhorkou bojuje aj proti nepríjemnému zadržiavaniu tekutín.&nbsp;

Potrebujete zhodiť? Jednoduchý a chutný nápoj naštartuje chudnutie

Súvisiace články

Tvarohová nátierka poteší nielen črevá, ale vylepší aj vlasy a nechty

Cukrovka si nevyberá, žijú s ňou aj mnohé známe tváre

Zdravé maškrtenie: Lahodnejšiu BÁBOVKU ste ešte nejedli!

Chcete schudnúť? Stačí sedem drobných zmien a príde úspech

10 vinníkov prejedania: Zbavte sa ich a CHUDNUTIE pôjde ako po masle!

Kardiológ vyvracia mýty o cholesterole: Aj vy ste týmto verili?

Výber pre vás