S odborníčkou na tému METABOLIZMUS: Spomalíme ho diétou?

Čím si neúmyselne spomaľujeme METABOLIZMUS? Ako ho zrýchliť? 

METABOLIZMUS: Musíme jesť 3-krát alebo 5-krát denne? 

V časopise Zdravie pracuje od roku 2006, od roku 2023 na pozícii šéfredaktorka. Je spoluautorka podcastu Dobré jedlo pre Zdravie.

Lenka Štefánková

Máte pocit, že jete málo a aj tak priberáte? Čo sa deje s vašim metabolizmom? Ako ho prinútiť, aby fungoval tak ako má? <br>Dá sa vôbec zistiť, že ten váš METABOLIZMUS je spomalený? Aj o tom sme sa rozprávali s nutričnou koučkou Zuzanou Líškovou v podcaste Dobré jedlo pre Zdravie. <strong>Vypočujte si ho!</strong>

Máte spomalený metabolizmus?&nbsp; Akú úlohu pri ňom zohráva pitný režim?&nbsp; Dokážeme ho zrýchliť? Musíme jesť trikrát denne alebo radšej päťkrát? Čo je to vyvážené stravovanie? Je hlad naozaj len prezlečený smäd? Zlenivie metabolizmus vekom? Ktorý šport ho naštartuje najlepšie? Stačí nám na to 10 000 krokov denne? S nutričnou koučkou Zuzanou Líškovou sme sa rozprávali aj o tom, ako na nás vplývajú drastické diéty a či masáž urýchľuje spaľovanie. Ako zistíme výšku svojho bazálneho metabolizmu a prečo by mal každý jeho hodnotu poznať?

S odborníčkou na tému METABOLIZMUS: Spomalíme ho diétou?

Autor článku

Lenka Štefánková

Výber pre vás

S odborníčkou na tému METABOLIZMUS: Spomalíme ho diétou?

Autor článku

Lenka Štefánková

Súvisiace články

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Ako si kúpiť kvalitný olivový olej?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Sú lepšie slané alebo sladké raňajky?

Podcast: Čím môžeme nahradiť biely cukor pri pečení?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Ak začneme od pondelka, schudneme?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Uškodí vám minerálka pri liekoch na tlak?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Môže za vašu neplodnosť celiakia?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Stravujete sa bezlepkovo? Možno nemusíte!

Podcast Dobre jedlo pre Zdravie: Máte problém v črevách?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Ako naučiť deti, aby milovali brokolicu?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Kde nájdeme najviac vitamínu C?

Podcast: Neviete odolať sladkému? Ako sa zbaviť závislosti od cukru?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Chutí vám mrazená pizza? Dnes o polotovaroch!

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Kedy treba užiť vápnik, aby sa uložil do kostí?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Oplatí sa zapíjať tablety vápnika mliekom?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Je zdravšia surová alebo varená mrkva?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Ako užívať vitamíny, aby naozaj účinkovali?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Z ktorého jedla vás bude všetko svrbieť?

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Musíme mať stolicu raz denne

Výber pre vás