Vďaka výraznému zastúpeniu flavonoidov pôsobia broskyne protizápalovo a&nbsp;znižujú riziko srdcovo-cievnych ochorení i&nbsp;hladinu cholesterolu v krvi. Sú tak výbornou prevenciou vzniku takzvaného metabolického syndrómu. Stále platí, čím je ovocie čerstvejšie, tým viac živín obsahuje. <strong>Sladké ovocie obsahuje niacín, teda vitamín B3. Ocenia ho predovšetkým nervy</strong> na rýchlejšiu regeneráciu. Tento vitamín telo využíva i&nbsp;na tvorbu prenášačov látok v&nbsp;mozgu, ktoré vám vylepšia náladu. O&nbsp;tú sa postarajú i&nbsp;ďalšie vitamíny skupiny B. Ako väčšina ovocia, aj sladké broskyne, obsahujú vitamín C. Posilnenie imunitného systému sa predsa hodí v&nbsp;každom ročnom období. Ak zjete dve broskyne, pokryjete tridsať percent dennej dávky céčka. Z broskýň si však môžete pripraviť aj chutný koláč.

<strong>Počuli ste už náš podcast?</strong>

Milujete rýchle hrnčekové recepty? Tento broskyňový vás dostane

Milujete rýchle hrnčekové recepty? Broskyňový vás dostane

zdravie

Zdravie

Zdravý život

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Rodina a tehotenstvo

Novinky a odborníci

Video

PLUSKA.sk

Milujete rýchle hrnčekové recepty? Tento broskyňový vás dostane

Súvisiace články

Už viete, čo budete dnes chrumkať? Vyskúšajte RECEPT výborný pre srdciarov!

RECEPT pre zdravé trávenie: Zeleninová polievka s ovsenými knedličkami

RECEPT: Slivkový posúch vás zbaví stresu a poteší maškrtné jazýčky

Padajú vám vlasy? Vyskúšajte tento domáci recept za PÁR CENTOV!

Cukety a baklažány na stôl: Tieto recepty musíte vyskúšať!

Výber pre vás