Sýta chudnúca polievka na zimu: Skombinujte zemiaky s...

Krémová zemiaková polievka s pórkom: Osoh pre srdce aj postavu

Zahreje, zasýti, ustráži kilá: Zemiaková polievka s tajnou prísadou

Redakcia

Zemiaky sú výborným zdrojom komplexných sacharidov, ktoré poskytujú trvalý energický prísun. Navyše pre vysoký obsah <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/poznate-najlepsie-zdroje-vitaminu-c-mozu-vam-pomoct-zvladnut-stres" target="_self">vitamínu C</a> sú v zime ideálnou voľbou, ak potrebujete posilniť imunitu. Draslík a vláknina v nich zasa podporujú zdravie srdca a tráviaceho traktu. S čím zemiaky najlepšie kombinovať?

Ak stavíte na <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/por-je-velmi-zdravy-viete-podla-coho-ho-vybrat-obchode" target="_self">pór</a>, nielenže osviežite chuť polievky, ale dodáte aj ďalšie vitamíny vrátane A, K, železa a mangánu. Táto skupinka prispeje okrem imunity aj k zdraviu kostí. A bonus navyše - zemiaky a pór vytvoria základ pre polievku, ktorá zasýti a pritom má nízky podiel kalórií. Polievku z týchto dvoch ingrediencií pripravíte rýchlo ako obed či večeru aj cez týždeň.

A viete, čo je na tejto polievke najlepšie? Prekrásne vonia :-) 

Počuli ste už náš podcast?

Krémová zemiaková polievka s pórom: Sýty recept na zohriatie

zdravie

Zdravie

Zdravý život

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Rodina a tehotenstvo

Novinky a odborníci

Ochorenia A-Z

Video

Pluska.sk

Sýta chudnúca polievka na zimu: Skombinujte zemiaky s...

Súvisiace články

Zdenka Solík radí: Rozhodli ste sa chudnúť vylúčením sacharidov?

Máte doma túto bylinku? Chráni srdce, zlepšuje trávenie a brzdí rakovinové bunky!

Pomáha slepačia polievka skutočne pri prechladnutí?

Výber pre vás