Verili by ste, že niektoré malé zdravotné ťažkosti vás môžu ochrániť pred vážnymi chorobami? Zisťovali sme, ktoré to sú a čo na to naši odborníci ►►►

Keď radosť z otehotnenia vystrieda ranná nevoľnosť, netrápte sa. Kanadskí lekári totiž zistili, že nevoľnosť, či už ranná alebo celodenná, sa spája s hormónovým profilom, ktorý znižuje riziko potratu a predčasného pôrodu. Navyše, prejavy rannej nevoľnosti sa dajú potlačiť. Napríklad častejším jedením menších porcií, približne raz za dve hodiny, prijímaním malého množstva bielkovín na vyrovnanie<a href="/izdravie/zenska-zona/uzivate-si-sladky-zivot-cukor-zien-rozvija-zakerne-ochorenie.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)"> hladiny cukru v krvi</a> a pitím studených nápojov dvadsať až tridsať minút pred jedlom a po ňom.

Onkogynekológ MUDr. <a href="http://lekar.pluska.sk/mudr-jozef-jendrusak/hodnotenia" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Jozef Jendrušák</a>:

Súvislosť medzi rannou nevoľnosťou a rizikom predčasného pôrodu či potratu som vo svojej klinickej praxi nepostrehol. Hormóny však zrejme hrajú úlohu pri vzniku rannej nevoľnosti, ktorú môže nepriamo navodiť vysoká hladina estrogénov a progesterónu, produkovaných v tehotenstve placentou.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/videonavod-zabrante-nevolnosti-zatlacenim-tohto-bodu-ruke.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">VIDEOnávod: Zabráňte nevoľnosti zatlačením tohto bodu na ruke</a>

A čo odporúčam pacientkam proti rannej nevoľnosti?

Ak sa vám kazia zuby, má to aj pozitívnu stránku – chráni vás to pred rakovinou hlavy a hrdla. Nie je to však preto, lebo váš zubár odhalil prvé príznaky týchto rakovín počas vŕtania. Dr. Mine Tezalová z Buffalskej univerzity vysvetľuje, že zubné kazy spôsobuje kyselina mliečna produkovaná istým typom baktérií na zuboch a práve tieto baktérie tvoria aj zlúčeniny, ktoré nás podľa všetkého chránia pred nádormi. Čím viac baktérií, tým viac máte aj plômb, ale potenciálne aj väčšiu ochranu pred rakovinou.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/poznate-osvedceny-tromf-zdrave-zuby-caj-ucinkoch-predbehol-aj-ustnu-vodu.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Poznáte osvedčený tromf na zdravé zuby? Čaj v účinkoch predbehol aj ústnu vodu!</a>

Zubný lekár MUDr. <a href="http://lekar.pluska.sk/richard-lago/hodnotenia" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Richard Lago</a>:

O spojitosti baktérií na zuboch a rakovinou som ešte nepočul, ale je pravda, že pri vzniku zubného kazu zohráva plak dôležitú úlohu. Mikroorganizmy na zuboch produkujú kyseliny, a to predovšetkým fermentáciou skonzumovaných sacharidov. A neprodukujú len kyselinu mliečnu, ale aj propiónovú a valérovú. Tie potom lokálne demineralizujú povrch skloviny, a keď sa proces včas nezastaví, má za následok pokračujúcu deštrukciu <a href="/izdravie/liecba/kazdy-zub-je-prepojeny-sistym-organom-zo-zapalu-vam-hrozi-infarkt.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">zuba</a>. Aby nedochádzalo k množeniu povlaku a baktérií, musíme si zuby dôkladne čistiť.

Návaly tepla v menopauze o šesťdesiat percent znižujú šancu, že vás postihnú bežné druhy rakoviny prsníka. Aj na túto súvislosť prišiel profesor Li, píše časopis Good Health. S oboma patáliami však môžete bojovať jedným spôsobom – začnite cvičiť. Nový britský výskum ukázal, že pravidelná pohybová aktivita, čo je päť štyridsaťpäťminútových ľahkých cvičení týždenne, znižuje početnosť návalov tepla. Aj riziko výskytu <a href="/mamina/zdravie/zdravie-zeny/rakovinu-prsnika-naznaci-aj-ekzem-bradavke-kedy-zajst-za-lekarom.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">rakoviny prsníka</a>.

Čítajte aj: <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/chudnutie/schudnete-aj-po-40-ke-5-overenych-tipov-zabrani-spomaleniu-metabolizmu.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Schudnete aj po 40-ke. 5 nenáročných tipov zabráni spomaleniu metabolizmu</a>

Návalmi dáva telo najavo, že mu chýbajú estrogény. Tie isté, čo môžu iniciovať zmeny v prsnej žľaze. Z pohľadu rizika výskytu rakoviny by to mohla byť pozitívna správa. Ale nie je to také jednoduché a priamočiare. Bolo by mylné domnievať sa, že menopauzálna žena s návalmi je v bezpečí pred rakovinou.

Čo sa týka cvičenia, odporúčam ho nielen pri prevencii rakoviny prsníka. A netreba zabúdať ani na celkový životný štýl. Alkohol, fajčenie, stres, nesprávna výživa – nedostatok vitamínu D, tučná strava a podobne. Japonské ženy majú nízky výskyt karcinómu prsníka, ale ak sa presťahujú do USA, v priebehu jednej generácie zapadnú do modelu incidencie novej krajiny.

Migréna môže znižovať riziko vzniku rakoviny prsníka, ale vedci presne nevedia, prečo je to tak. „Migréna aj rakovina prsníka sú hormonálne prepojené,“ hovorí profesor Christopher Li z Centra Freda Hutchinsona pre výskum rakoviny v americkom Seattli.

Hormonálny cyklus súvisiaci s migrénou môže podľa neho fungovať v schémach, ktoré istým spôsobom znižujú riziko rakoviny prsníka pri určitých typoch tejto choroby. Aby ste sa vyhli obom zdravotným problémom, určite pite menej alkoholu. Ten môže vyvolať u niektorých žien migrénu, ale súvisí aj so zvýšeným rizikom rakoviny prsníka.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/55-skrytych-spustacov-bolesti-hlavy-mnohe-odstranite-za-par-sekund-je-po-probleme.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">55 spúšťačov bolesti hlavy. Mnohé odstránite za pár sekúnd a je po probléme</a>

Migréna sa relatívne často vyskytuje počas menštruácie a aj vtedy je problematické ju u každej ženy liekmi potlačiť. Nikto presne nevie, prečo rakovina prsníka u niekoho vznikne a u niekoho nie. Preto existuje len sekundárna prevencia rakoviny prsníka, a to pátranie po predrakovinových a včasných rakovinových nálezoch. Pacientka musí prísť do ambulancie a musí sa dať vyšetriť. To sa, bohužiaľ, v masovejšej miere nedeje. Skôr naopak, objavujú sa rôzne iracionálne teórie a pseudoargumenty o škodlivosti mamografického vyšetrenia.

Aké sú niektoré rizikové faktory rakoviny prsníka?

Dna nie je výhra, ale o štvrtinu znižuje riziko Alzheimerovej choroby, tvrdia odborníci v USA aj v Británii. Dôvodom je to, že zvýšená hladina močovej kyseliny, ktorá dnu spôsobuje, môže mať aj neuroprotektívne účinky.

Dnu sprevádzajú značné bolesti, ale aj tu majú experti radu – nepite toľko sladených nealko nápojov. Nielenže zvyšujú pravdepodobnosť záchvatov dny, ale spájajú sa aj s potenciálne vyšším rizikom výskytu <a href="/izdravie/liecba/potesime-vas-vino-blokuje-alzheimera-chrumkajte-spolu-nim-tieto-dobroty.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Alzheimerovej choroby</a> v neskoršom živote.

Reumatologička MUDr. Zlatica Kmečová:

Vo svojej praxi som sa zatiaľ nestretla s tým, že by kyselina močová mala neuroprotektívne účinky pri Alzheimerovej chorobe. A čo sa týka sladených nápojov, tie sa neodporúčajú všeobecne a u pacientov s dnou, u ktorých ide často aj o metabolický syndróm spojený s obezitou, postihnutím pečene aj s cukrovkou, to zvlášť platí.

Čítajte aj: <a href="/izdravie/liecba/zdravie-slovakov-pod-lupou-vieme-kde-ziju-najchorlavejsi-najzdravsi-ludia.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Zdravie Slovákov pod lupou: Zaujímavý prieskum odhalil, kde sme najchorľavejší</a>

Krajšia tvár chorôb: 5 diagnóz, ktoré vás ochránia pred čímsi oveľa horším

Výber pre vás