Unavené oči? Jednoduché cviky rozhýbu svaly a zlepšia zrak. Stačí 5 minút

FOTO: Zlepšite si zrak jednoduchými cvikmi. Stačia len 2 minúty

Cvičenie pre zdravšie oči: Rozhýbte svaly a zlepšite si zrak

Svaly, ktoré sa nepoužívajú postupom času ochabnú. Zamysleli ste sa niekedy však nad tým, že ochabnutie svalov sa týka aj očí? Očné svaly potrebujú tréning každý deň, inak sa váš zrak bude zhoršovať. Začnite s&nbsp;očnou gymnastikou podľa obrázku, zrakom prechádzajte v&nbsp;smere čiar. Ak nosíte okuliare, cvičte bez nich.

Efekt cvičenia zvýši masáž. Vykonávajte ju tak, ako vidíte na obrázku. Jemne pritláčajte očné buľvy s bruškami ukazováka a prostredníka.

Nezaostrujete dobre? Očné cviky na 2 minúty a budete vidieť ako jastrab

Nezaostrujete? Cviky na 2 minúty a budete vidieť ako jastrab

zdravie

Zdravie

Zdravý život

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Rodina a tehotenstvo

Novinky a odborníci

Video

PLUSKA.sk

Nezaostrujete dobre? Očné cviky na 2 minúty a budete vidieť ako jastrab

Súvisiace články

Myká vám v oku? 7 skrytých zdravotných príčin, šestka je vážna

Máte krízu stredného veku? Odhalia ju tieto 4 znaky

Zatočte s menštruačnými kŕčmi. Len jedna zmena a usmievať sa budete celú zimu

Farmaceutka: Na bolesť hlavy zaberá okrem liekov TOTO

Bojíte sa rakoviny? Jedzte túto polievku pravidelne! Pomôže aj onkopacientom

Výber pre vás