Chcete zhodiť z BRUCHA? 5 spaľovačmi musíte začať, skrotia aj cholesterol

Chcete zhodiť z brucha? 5 čajov, s ktorými by ste mali IHNEĎ začať

Chcete zhodiť z brucha? 5 TOP tekutých spaľovačov, s ktorými musíte začať

Aj keď má tento čaj menej antioxidantov ako biele alebo zelené čaje, je všeobecne známy pre svoje <strong>chudnúce účinky, schopnosť znižovať hladinu cholesterolu a zároveň <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/ktora-spankova-poloha-zatazuje-srdce-ktora-ulavi-chrbtu">chrániť srdce</a>.</strong> Niekoľko štúdií ukazuje, že silné katechíny, kofeín a theanín v ňom&nbsp; sú zodpovedné za jeho účinky proti obezite, je schopný pozitívne <strong>ovplyvniť hladinu cholesterolu, triglyceridov i&nbsp; hladinu cukru v krvi</strong>. Môžu za to predovšetkým mikróby z procesu starnutia čaju, ktoré sú prirodnými statínmi, vysvetľuje portál <a href="https://dailyhealthpost.com/tea-belly-fat/?utm_campaign=later-linkinbio-daily_health_post&amp;utm_content=later-24374050&amp;utm_medium=social&amp;utm_source=linkin.bio">DailyHealthPost.</a> &nbsp;

Škorica je úžasné korenie. Pomáha kontrolovať hladinu inzulínu. Práve<strong> zvýšený, či skákanie cukru hore dole môže byť pričinou ukladania tuku.</strong> Ak je vaša problémová partia brucho, sadne si práve tam. Okrem toho <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/topka-imunitu-chudnutie-mate-doma-toto-korenie">škorica</a> krotí aj cholesterol, celkovo štartuje metabolizmus a môže predĺžiť pocit sýtosti.



      <div class="snippet-cb snippet-widget snippet-articles snippet" contenteditable="false">
          <div class="icon">
              <em class="fa fa-file-text-o" aria-hidden="true" role="button">&nbsp;</em>
          </div>
          <div class="inner" data-article-tag="&nbsp;" data-article-id="81a19567-2588-4d57-95ad-35c7cba0b35e">
              <span class="inner-articleTag">&nbsp;</span>
              <br class="inner-break hide">
              <span class="inner-articleTitle">Chcete schudnúť? Stačí sedem drobných zmien a príde úspech</span>
          </div>
          <div class="icons">
              <em class="fa fa-cog eagle-config-button" aria-hidden="true" role="button">&nbsp;</em>
              <em class="fa fa-edit" aria-hidden="true" role="button">&nbsp;</em>
              <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true" role="button">&nbsp;</em>
          </div>
      </div>

Svojimi účinkami na trávenie je známy. <strong>Zmierni plynatosť, podporí zažívanie a reštartuje spomalený metabolizmus</strong>. Bombastický je však predovšetkým v potlačení chuti do jedla. Tento efekt potvrdila dokonca aj <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525133/">štúdia.</a>&nbsp; Popritom využijete aj jeho protizápalové, prečisťujúce, antirakovinové a antioxidačné účinky.&nbsp;

Podľa <a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.3322">štúdie</a> publikovanej v časopise Phytotherapy Research Journal, ktorú cituje DailyHealthPost, istá <strong>zložka v červenom ženšene môže brániť ukladaniu tuku.</strong> „Podozrieva" sa aj zo schopnosti znižovať hladinu cukru v krvi.&nbsp;&nbsp;

Zelený čaj vie v prvom rade skvele prebrať k životu, ak sa cítite malátni. Dodá energiu a vy budete mať väčšiu chuť ju minúť. Za chudnúce účinky však vďačí<strong>&nbsp;kofeínu a antioxidantom</strong>, a najmä takvzanému <strong>EGCG</strong>. Táto látka podporuje vstrebanie tuku <strong>do krvného obehu, kde ho vie telo vie využiť na energiu.</strong> Týka sa to najmä jeho koncentrovanej formy <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/chudnite-salkou-caju-aky-pomoze-spalit-najviac-tukov">čaju matcha</a>.

Chcete zhodiť z brucha? 5 TOP tekutých spaľovačov, s ktorými musíte začať

Súvisiace články

Jedlá bohaté na vlákninu: Urýchlia chudnutie a ochránia pred rakovinou

Lepia sa na vás po štyridsiatke kilá? 5 tipov, ktoré naštartujú chudnutie

Chudnutie podľa veku: Ako sa hýbať v 20, 40 i v 70?

10 vinníkov prejedania: Zbavte sa ich a CHUDNUTIE pôjde ako po masle!

Stačí aj málo! 3 drobné ZMENY, ktorými odštartujete povianočné chudnutie

Výber pre vás