V časopise Zdravie pracuje od roku 2006, od roku 2023 na pozícii šéfredaktorka. Je spoluautorka podcastu Dobré jedlo pre Zdravie.

Lenka Štefánková

Dovolíte deťom piť kolové nápoje? Deti by nemali piť kolové nápoje z viacerých dôvodov, ktoré súvisia so zdravotnými rizikami spojenými s ich konzumáciou. Tieto nápoje obsahujú veľké množstvo cukru, čo môže viesť k obezite, cukrovke typu 2 a zubnému kazu. Nadmerný príjem cukru tiež môže spôsobovať hyperaktivitu a problémy s koncentráciou. Okrem toho kolové nápoje často obsahujú kofeín, ktorý môže ovplyvniť spánok detí, spôsobiť nervozitu a zvýšiť riziko vzniku závislosti na kofeíne. Kolové nápoje sú tiež kyslé, čo môže poškodzovať zubnú sklovinu a viesť k zubnému kazu. Kyseliny, ktoré sa často nachádzajú v týchto nápojoch, môžu oslabovať zuby. Navyše, tieto nápoje nemajú žiadnu výživovú hodnotu a ich konzumácia môže nahrádzať príjem výživných potravín a nápojov, ktoré deti potrebujú pre svoj rast a vývoj. Niektoré štúdie naznačujú, že vysoká konzumácia kolových nápojov môže byť spojená s nižšou hustotou kostí, čo môže zvýšiť riziko vzniku osteoporózy v neskoršom veku. Dlhodobá konzumácia kolových nápojov môže viesť aj k rôznym zdravotným problémom vrátane metabolického syndrómu, kardiovaskulárnych ochorení a iných chronických ochorení. Ktoré nápoje sú pre deti vhodné? Aj na to nám odpovedala odborníčka na stravovanie detí Silvia Tylš v našom podcaste: Je vaše dieťa „zlé“ z jedla? Toto mu na tanier nedávajte!

Odborníčka na stravovanie: Ktorým nápojom by sa mali deti vyhnúť?

Autor článku

Lenka Štefánková

Výber pre vás

Odborníčka na stravovanie: Ktorým nápojom by sa mali deti vyhnúť?

Autor článku

Lenka Štefánková

Súvisiace články

Dobré jedlo pre Zdravie: Oplatí sa jesť pri chorobe viac citrusov?

Rýchlejšie sa pokazia! Ktoré potraviny nesmú byť blízko seba?

Vysoký krvný tlak alebo cholesterol? Radí kardiológ a internistka

Musia Barani viac spať a Vodnári premyslieť, čo si obujú? A vy?

Biochemička vysvetľuje: Čo všetko dokážu ovsené vločky?

Môžeme jesť slaninu a vajcia, ak máme vysoký cholesterol?

Domáci hrnčekový chlieb so semiačkami! Vyskúšali sme ho aj my

NAFUKOVANIE je vážny príznak pri týchto ochoreniach

Zahlieňujú mliečne výrobky? Ako sa stravovať pri chorobe

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Ako vyťažiť z ovsených vločiek maximum?

Absolútna rýchlovka: Koláč z KUSKUSU chutí famózne

S akými liekmi sa neznesie grep a načo musia dať pozor kardiaci

Oplatí sa kupovať LIGHT mliečne výrobky, ak máte zvýšený cholesterol?

Výber pre vás