Obezita či bolesť hlavy: Dlhé sedenie pri počítači to zdraviu zráta

Dlhé sedenie pri počítači škodí nielen chrbtici. Pozor na obezitu či poruchy sústredenia

Obezita či poruchy sústredenia môže mať na svedomí aj dlhé sedenie pri počítači

TASR

Ani vaše deti sa nevedia odtrhnúť od počítača? Mali by ste to čím skôr zemniť.&nbsp;„Dlhé a nesprávne sedenie pri počítači ma za následok zlé držanie tela, bolesti chrbtice spôsobené permanentným tlakom na medzistavcové platničky, čo môže v budúcnosti spôsobovať veľké zdravotné problémy,“ upozorňujú odborníci z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) v Bratislave. V dôsledku opakovaného pohybu s myšou alebo písania na klávesnici tiež hrozí <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/pocitac-mobil-trapia-ruky-top-cviky-boj-karpalnym-tunelom-artrozou" target="_blank" rel="noopener">syndróm karpálneho tunela</a>.

Hrozbou dlhého pozerania na obrazovku sú aj očné problémy, konkrétne syndróm suchého oka či pálenie očí, pretože sú nedostatočne obmývané slzami. Ako dôsledok únavy očí môže vzniknúť i bolesť hlavy, ktorá sa môže objaviť aj pri nevhodnom sedení, keď sú preťažené ramená a krk, ktorý je spúšťačom <a href="https://zdravie.pluska.sk/ochorenia-a-z/migrena" target="_blank" rel="noopener">migrény</a>.

Počítač môže spôsobiť tiež poruchy sústredenia sa, verbálnej komunikácie a deficit spánku. Pre dlhé sedenie pri ňom a nedostatok pohybu hrozí i nárast obezity. Dieťa sa môže pri počítači nekontrolovane prejedať, často konzumovať jedlá rýchleho občerstvenia, slané či sladké pochutiny. Alebo, naopak, stravovanie zanedbávať, takže hrozí, že mu budú chýbať dôležité výživové a ochranné látky.

Obezita či bolesť hlavy: Dlhé sedenie pri počítači to zdraviu zráta

Súvisiace články

Joga proti bolesti chrbta: TOP 6 pozícií, ktoré vám prinesie úľavu

Bolesť hlavy a krku po náraze nie sú malichernosť, varuje neurológ!

Môže odhaliť ochorenie srdca i cukrovku. Chodíte pravidelne na preventívnu prehliadku?

Tŕpne vám ruka? Máte v nej mravce? Nenápadný začiatok zákerného ochorenia

Výber pre vás