Máte pocit, že pandémia nemá konca?! Ste nahnevaní a unavení? Toto pomôže

Poruchy spánku, úzkosť a depresiu môže mať na svedomí pandémia. Toto pomôže

Poruchy spánku, úzkosť či depresia z pandémie? Toto vám pomôže! 

Roky stabilizovaní psychiatrickí pacienti zlyhávajú. Jednou z príčin je situácia s COVID-19. Zhoršenie nastáva hlavne u pacientov trpiacich depresiami a poruchami v dôsledku stresu. „Časť pacientov, u ktorých dominuje sociálna izolácia, zvláda pandémiu a obmedzenia kvôli šíreniu COVID-19 pomerne dobre. Veľká väčšina pacientov zvlášť trpiacich, depresiami alebo stresom podmienenými poruchami, sa však dostala do dekompenzácie aj po niekoľkých rokoch stabilizovaného priebehu ochorenia,“ konštatuje MUDr. Jozef Dragašek, PhD., prednosta I. psychiatrickej kliniky Univerzitnej nemocnice L. Pasteura v Košiciach

V čakárňach pred ambulanciami pribúdajú pacienti, u ktorých sa stále častejšie objavuje strach z COVID-19, o seba a svojich blízkych, a je súčasťou ich vyhýbavého správania sa a zhoršujucej sa frustrácie. „Sú to pacienti, ktorí mali určité psychické ťažkosti už dlhšie a obavy z COVID-u boli pomyselnou „poslednou kvapkou“, po ktorej prepukli symptómy psychickej poruchy,“ hovorí prednosta Dragašek.

Väčšina klientov nezvláda vplyv pandémie na bežný život vyplývajúci z obmedzení. Ľudia stratili voľnočasové a spoločenské aktivity, ktorými si kompenzovali psychickú záťaž, trápia sa pre zníženie pracovných úväzkov, následne pre finančné ťažkosti, pribúdajú rodinné, školské i pracovné problémy.

„Chronickí pacienti so závažnými duševnými poruchami majú v súčasnosti na Slovensku obmedzený prístup k poskytovaniu plnohodnotnej zdravotnej starostlivosti. V rámci UNLP je však situácia vyriešená veľmi efektívne, starostlivosť o lôžkových pacientov je zabezpečená v adekvátnom rozsahu pri akceptovaní všetkých epidemiologických opatrení. Každý pacient, ktorý si vyžaduje akútnu starostlivosť, ju má poskytnutú bezodkladne,“ informuje Dragašek.

V 1. vlne dominovali obavy z nového ochorenia, z jeho vplyvu na zdravie a z toho, ako sa to bude vyvíjať. Teraz ľudia ťažšie prežívajú dlhotrvajúcu sociálnu izoláciu, sú depresívnejší a nahnevanejší. „Oproti 1. vlne klienti druhú vlnu prežívajú inak, stratilo sa nóvum situácie. Klienti sú už čiastočne prispôsobení a pripravenejší, no stále viac na nich dolieha pretrvávajúca neistota, časté zmeny zavádzaných opatrení a najmä časová dĺžka pandémie,&nbsp;t.j. nedohľadnosť konca pandemickej situácie,“ opisuje situáciu prednosta II. psychiatrickej kliniky doc. MUDr. Ivan Dóci, PhD.

Na zmapovanie vplyvu pandémie na duševné zdravie budú potrebné dlhodobé exaktné údaje. Aktuálne sa v danej téme realizujú celosvetové výskumy. „Zatiaľ prvé čiastkové zahraničné výsledky hovoria o náraste depresívnych a úzkostných prejavov a porúch spánku. Je možné očakávať posttraumatické stresové reakcie, najmä u pracovníkov v prvej línii,“ zhrnul predbežné pozorovania prednosta Dragašek.

„Pokiaľ nám bežné zásady psychohygieny nepomáhajú a naša úzkosť sa stupňuje, netreba váhať a osloviť odborníka - napr. kontaktovať internetové i telefonické linky duševnej pomoci,“ odporúča prednosta Dóci.

Máte pocit, že pandémia nemá konca?! Ste nahnevaní a unavení? Toto pomôže

Súvisiace články

Dobrý priateľ môže byť lepší ako psychológ. Viete, čo povedať, ak blízkeho trápia depresie?

Nezvládate výkyvy počasia? Tieto 4 tipy vám pomôžu

Máte zlú náladu? Zmeňte menu. Čo sa oplatí servírovať na raňajky a čo na večeru?

Psychológia priberania má korene v detstve. Rozhodujúci je kľúčový zážitok

Prejedáte sa počas lockdownu? Výživová odborníčka radí, ako toto obdobie využiť v prospech

Výber pre vás