V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Silným potopudným účinkom a schopnosťou znižovať horúčku je známa Lipa veľkolistá. Mnohí si výbornú chuť čaju z jej kvetov určite spájajú s detstvom. Na dedinách patrila do výbavy každej gazdinky. Chutný čaj sa oplatí piť pri prvých príznakoch prechladnutia. Ochorenie často neprepukne, pretože organizmus sa vypotí. Lipa však toho dokáže aj viac. Pokojne ju môžu piť aj deti.

„Istá štúdia dokázala, že po použití záparu z lipového kvetu sa účastníci výskumu potili dvakrát toľko, ako pri užívaní čistej horúcej vody. Potné žľazy stimulované lipovými kvetmi reagujú už na nepatrné tepelné podráždenie a podnecujú organizmus k poteniu,“ približuje účinky lipy pediater a odborník na bylinky MUDr. Michal Slivka. „Týmto jednoduchým princípom sa fyziologickým spôsobom znižuje telesná teplota.“ Lipový čaj navyše pomáha zbavovať hlienov priedušky, zrieďuje krv, uvoľňuje kŕče a podporuje trávenie. V knihách o liečivých rastlinách sa lipa považuje za jeden z najúčinnejších prostriedkov v boji proti chrípke.

Pomáha zraziť teplotu aj v prípade detí. „Horúčka predstavuje obrannú reakciu organizmu, pri ktorej sa mobilizuje imunitný systém. Účinné látky ako paracetamol a ibuprofen nie vždy dokážu horúčku udržať pod kontrolou. Preto je niekedy potrebné dieťa osprchovať teplou alebo vlažnou vodou, často vetrať, ale hlavne piť veľa tekutín,“ hovorí ako pomôcť detský lekár. „Viacerí rodičia sú priaznivo naklonení myšlienke, aby ich deti počas horúčky pili lipový čaj.“ Jeho výhodou je aj lahodná chuť.&nbsp; Rodičia ho bez problémov dokážu pripraviť. Odborník radí ešte jeden trik.

„Keď ho navyše osladia bazovým sirupom, potopudný účinok sa ešte zvýrazní. Lipový čaj je skutočne mimoriadne liečivý. Trúfam si zodpovedne prehlásiť, že dokáže výrazne skrátiť dĺžku prechladenia a je úžasným pomocníkom v boji proti horúčke. “&nbsp;Ako pri všetkých bylinkách, aj v prípade lipového čaju platí, že najkvalitnejší je z vysušených byliniek. Tvorí ich drobná stonka s kvetmi a lístkami. Očarí vás vôňa čaju, ktorý si môžete osladiť medom.

Horúčku vám pomôže stiahnuť aj bylinka. Viete, ktorá je top?

Autor článku

Katarína Posluchová

Výber pre vás

Horúčku vám pomôže stiahnuť aj bylinka. Viete, ktorá je top?

Autor článku

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Zvýšená teplota alebo horúčka? Naučte sa ich rozlišovať

Fyzioterapeuti radia: 7 tipov ako predbehnúť bolesť chrbta

Zhoršujú zápaly ucha a nosovej dutiny u detí výslovnosť?

Nádcha, horúčka, kašeľ, bolesť hrdla vyliečite bez lekárne. Vyskúšajte domáce rady

Vedci odhalili, čo sa stane ak beriete antibiotiká so zeleným čajom

Výber pre vás