Jozefína Kaššová

Zvýšená telesná teplota je vždy sprievodným znakom ochorenia, nie diagnóza sama. „Je to nešpecifická obranná reakcia organizmu na&nbsp;bakteriálnu alebo vírusovú infekciu,“ vysvetľuje MUDr. Etela Janeková. „Každý reaguje inak. Ak teplotu nemávate, neznamená to, že váš organizmus sa nebráni a&nbsp;máte poruchu imunity. Zvýšenie teploty je iba jeden z&nbsp;možných príznakov. Ak ju pri bežnom akútnom ochorení nemávate, môžete mať iné prejavy, pociťujete slabosť, bolesti svalov, únavu, trápi vás nespavosť, či nechutenstvo,“ dopĺňa odborníčka.&nbsp;

Cítite zvýšenú teplotukaždý večer? Na to, že je to iba z únavy po náročnom dni, sa radšej nespoliehajte. „Ak ju mávate opakovane, mali by ste podstúpiť komplexné vyšetrenie. Po negatívnom náleze môžete viniť únavu. Pôvod zvýšenej teploty sa nemusí zistiť po prvom vyšetrení. Urobíte dobre, ak ho po 2&nbsp;či 3&nbsp;mesiacoch zopakujete. U malých detí a&nbsp;starších ľudí je zvýšená teplota často prejavom dehydratácie, ktorá sa prejaví aj suchými sliznicami. Preto je základom pri horúčke zvýšený príjem tekutín,“ zdôrazňuje doktorka Janeková.

Vyčerpávajúca pre&nbsp;organizmus je horúčka nad 39&nbsp;stupňov. „Po 3&nbsp;dňoch takejto teploty sa musí začať intenzívna liečba a&nbsp;samozrejme, čo najrýchlejšie zistiť jej príčina,“ hovorí MUDr. Etela Janeková. Priemerná teplota v&nbsp;ústnej dutine sa u&nbsp;zdravých ľudí od&nbsp;18&nbsp;do&nbsp;40&nbsp;rokov pohybuje od&nbsp;36,6 stupňa, plus mínus 0,4 stupňa. Najnižšia býva ráno o&nbsp;šiestej, najvyššia medzi šestnástou a&nbsp;osemnástou hodinou popoludní, čo odráža látkovú premenu. Teplotu ovplyvňuje aj to, čo jete, či ste fyzicky aktívni, ako vám pracujú žľazy s&nbsp;vnútorným vylučovaním, vek, u&nbsp;žien ovariálny cyklus. „Nemožno zabúdať ani na&nbsp;individuálne rozdiely v&nbsp;hodnotách telesnej teploty,“ prízvukuje MUDr., Etela Janeková.

Nebaví vás ležať v&nbsp;posteli, lebo už nemáte horúčku? „Nedá sa jednoznačne povedať, ako dlho po poslednej teplote môžete ísť von. Dôležité je predovšetkým zvládnuť akútne ochorenie, ktoré spôsobilo zvýšenú teplotu. Býva totiž aj sprievodným prejavom chronického ochorenia, napríklad kĺbov, kedy stúpa denne do&nbsp;37,5 stupňa,“ hovorí MUDr. Etela Janeková.

Kedy merať, kedy zraziť? Čítajte na ďalšej strane

Teplotu si merajte, keď cítite, že stúpa a&nbsp;potom hodinu až 2&nbsp;po užití lieku. Ak nie je príliš vysoká, merajte si ju každé 4&nbsp;hodiny. Pri mierne zvýšenej, do&nbsp;38&nbsp;°C, lieky nepotrebujete, pite len dostatok tekutín. Ak vystúpi nad 38&nbsp;°C, užite antipyretikum, účinkuje aj proti bolesti. Najvhodnejšie sú prípravky s&nbsp;obsahom paracetamolu. Dávajte pozor na&nbsp;kombináciu antipyretík. Ako prvý by sa mal užiť paracetamolový prípravok pre&nbsp;daný vek, každých 8&nbsp; alebo 6&nbsp;hodín, čiže 3x až 4x denne. Ak teplota neklesne, z&nbsp;39&nbsp;°C za 2&nbsp;až 3&nbsp;hodiny, užite ibuprofénový prípravok pre&nbsp;daný vek. Pri vysokých teplotách môžete oba preparáty striedať. Najprv paracetamolový, potom o&nbsp;2&nbsp;až 3&nbsp;hodiny ibuprofénový, o&nbsp;ďalšie 2&nbsp;hodiny zasa paracetamolový.

Normálna teplota od&nbsp;35,8º do&nbsp;37º

Zvýšená teplota od&nbsp;&nbsp;37,4º do&nbsp;38º

Horúčka od&nbsp;od&nbsp;38,1º

U novorodencov Paracetamol môžu užívať aj novorodenci, celodenná dávka 50&nbsp;mg sa má rozdeliť do&nbsp;3, 4&nbsp;dávok. Zrátajte miligramy v&nbsp;čapíkoch, sirupe i&nbsp;tabletkách za celý deň.

U detí Deti do&nbsp;12&nbsp;rokov nemajú pri horúčke užívať antipyretiká s&nbsp;obsahom kyseliny acetylosalicylovej. Ak teplota pol hodinu po užití antipyretika neklesne, začnite dieťaťu zrážať teplotu vlažnou vodou – sprchovaním alebo <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/studeny-obklad-alebo-horuci-chlad-posobi-ako-lieky-proti-bolesti-kedy-pomoze-teplo.html">zábalom</a>, až kým neklesne na&nbsp;38,5 stupňa. Uterák namočte do&nbsp;vlažnej vody a&nbsp;obkrúťte hrudník od&nbsp;podpazušia po dolný okraj rebier. Neschladzujte ruky, nohy, ani brucho. Zábal po 5&nbsp;minútach vymeňte. Teplotu merajte v&nbsp;10&nbsp;až 15&nbsp;minútových intervaloch.

U dospelých Ak teplota neklesá ani po 2&nbsp;dňoch, skúste sa ochladzovať. Voda má byť maximálne o&nbsp;3&nbsp;stupne chladnejšia ako telo. Vyskúšajte i&nbsp;vlažné obklady na&nbsp;čelo, krk, slabiny, spánky. Zábal si nechajte 5&nbsp;minút, zopakujte ho tri- až štyrikrát. Neprikrývajte sa hrubým paplónom, telo sa zbytočne prehreje.

Zvýšená teplota alebo horúčka? Naučte sa ich rozlišovať

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Zvýšená teplota alebo horúčka? Naučte sa ich rozlišovať

Súvisiace články

Nová príčina zrazenín v mozgu následkom koronavírusu. Pre toto je 8-krát horší ako chrípka

Chrípka a covid si navzájom zhoršia priebeh. Vyhnúť sa im pomôžu tieto rady

Suchý kašeľ? Prvú pomoc máte doma! 11 rád, po ktorých sa vám uľaví

Chrípka alebo covid? Rýchly manuál rozlíšenia príznakov

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás