Nádcha, horúčka, kašeľ, bolesť hrdla: 4 domáce rady na nepríjemné príznaky virózy

Nádcha, horúčka, kašeľ, bolesť hrdla vyliečite bez lekárne. Vyskúšajte domáce rady

Nádchu musíte vyležať, na horúčku si dajte vlažnú sprchu

Máte hlavu ako balón, škriabe vás v&nbsp;krku, ste unavení a&nbsp;z nosa vám tečie ako z&nbsp;krhly? Od lekára sa vraciate sklamaní, lebo vám diagnostikoval „len“ virózu a&nbsp;nepredpísal prakticky nič. Doktor však postupoval správne. Viróza je iba ďalší názov pre&nbsp;nachladnutie, ktoré má množstvo podôb. Niekto začne nádchou a&nbsp;skončí kašľom, iný môže mať horúčku, migrénu či bolesti kĺbov.
Stále však platí, že nachladnutie a&nbsp;bežné vírusové infekcie sa neliečia žiadnymi špeciálnymi liekmi a&nbsp;už vôbec nie antibiotikami. Nepríjemné príznaky však môžete veľmi účinne zmierniť vyššími dávkami vitamínu C a&nbsp;správnymi protizápalovými prípravkami. A najmä zredukujte svoj pracovný program, pretože na&nbsp;vyliečenie potrebujete pokoj. Nádchy sa úplne nezbavíte skôr ako o&nbsp;sedem dní.
<h3>Upchatý nos</h3>
Nádchu z prechladnutia má na rováši vírus, ktorý spôsobuje zápal nosnej sliznice. Tá sa prekrví a začne vylučovať vodný sekrét. Postupne hustne, upcháva nos a sťažuje dýchanie. Ak vás prepadne nádcha, najrozumnejšie je zostať doma, piť veľa tekutín a inhalovať teplé pary, ktoré zvlhčia dýchacie cesty a uvoľnia hlieny.
Uľaviť si môžete aj: inhalovaním bylinkových záparov, výplachmi nosa slaným roztokom alebo minerálnou vodou, užívaním vhodných homeopatík, používaním nosných kvapiek, arómoterapiou. Naša rada: Žiadne <a href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/suche-sliznice-horsie-brania-virusom-bakteriam-ako-hlasia-co-ich-zvlhci">nosné kvapky</a>, spreje ani gély by ste nemali užívať dlhodobo, pretože sa z vás ľahko stane „závislák“. Sú veľmi užitočné, pretože sťahujú nosnú sliznicu, uvoľňujú tak dýchacie cesty, otvárajú prinosové dutiny a hlien môže z nosa ľahšie odtekať.
Jeden druh kvapiek však môžete užívať nanajvýš sedem dní, potom ich vymeňte za iné. Závislým sa stanete vtedy, ak sa vám prestane tvoriť hlien, ale napriek tomu ťažko dýchate, lebo máte napuchnutú sliznicu. Sliznica sa vďaka kvapkám síce stiahne, ale o&nbsp;to viac neskôr napuchne a&nbsp;žiada si kvapky čoraz častejšie. Dávkovať by ste ich mali podľa predpisu a&nbsp;nemali by ste ignorovať, čo je napísané v&nbsp;návodoch na&nbsp;použitie. Na suché sliznice pomáhajú aj špeciálne aromatické odparovače či zvlhčovače vzduchu.

<h3>Horúčka</h3>
Zvýšenie telesnej teploty je častý príznak boja imunitného systému s vírusovou infekciou. Väčšina odborníkov sa zhoduje, že teplotu treba znižovať liekmi až vtedy, keď dosiahne tridsaťosem stupňov, pretože telu pomáha zvíťaziť. Samozrejme, závisí to aj od toho, ako <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/zvysena-teplota-alebo-horucka-naucte-ich-spravne-rozlisovat">horúčku</a> znášate. Na jej zníženie sa používajú lieky zo skupiny analgetík a antipyretík, ktoré uvoľňujú aj bolesť sprevádzajúcu nachladnutie.
Lekári neodporúčajú dopovať organizmus pilulkami z&nbsp;reklám, ktoré navyše obsahujú kofeín, efedrín či iné povzbudzujúce látky. Telo je vyčerpané bojom s&nbsp;vírusmi, prirodzene si pýta oddych a&nbsp;pokoj. Kofeínová bomba vám možno pomôže zvládnuť dôležité stretnutie a&nbsp;zamaskovať nádchovú skleslosť, ale srdce, ktoré v&nbsp;horúčke šliape na&nbsp;plné obrátky, sa vám určite nepoďakuje. Ak takto prefrčíte celou chorobou, môžete rátať s&nbsp;nepríjemnými následkami.
Skúsiť môžete aj: pitie množstva tekutín, ideálne sú vlažné, vlažnú sprchu alebo kúpeľ, studené zábaly, niekedy postačia aj mokré ponožky, ľahké oblečenie a&nbsp;zníženie teploty v&nbsp;miestnosti.
Naša rada: Väčšinu <a href="https://www.acylpyrin.sk/" target="_blank" rel="noopener">tabliet proti horúčke</a> dnes dostanete v&nbsp;rozpustnej forme. Pôsobia rýchlejšie, menej dráždia žalúdok a&nbsp;podporujú pitný režim. Pri výbere liekov na&nbsp;horúčku voľte vždy šetrnejšie preparáty a&nbsp;deťom dávajte len lieky, ktoré sú pre&nbsp;ne určené.

<h3>Škriabanie v hrdle</h3>
Ťažko povedať, či je nepríjemnejší upchaný nos, horúčka, alebo bolesť v krku, akoby ste v ňom mali črepiny. Aj na ňu však máme niekoľko vyskúšaných receptov. Skúste použiť: lokálne antiseptiká v podobe cukríkov na cmúľanie, roztoky na kloktanie alebo spreje, ktoré si nastriekate do krku, teplé tekutiny, zvlhčovač vzduchu, ktorý bráni vysychaniu slizníc, prestaňte fajčiť a vyhýbajte sa zafajčeným miestnostiam.
Naša rada: Pite lipový čaj s medom, určite sa vám uľaví. Ak je bolesť v krku veľmi silná, vyhľadajte lekára.

<h3>Kašeľ</h3>
Kašľom sa telo chráni a dýchacie cesty si odkašliavaním snažia udržať priechodnosť. Slabší kašeľ z prechladnutia zvyčajne ustúpi sám bez akejkoľvek liečby, viacerí lekári preto nepovažujú za užitočné potláčať ho za každú cenu. Odstraňuje totiž z dýchacích ciest škodlivé látky a tlmiť ho treba až vtedy, keď spôsobuje zdravotné komplikácie. Pri nachladnutí si však väčšinou vystačíte s nosnými kvapkami, ktoré znižujú produkciu hlienu v nose, ten potom nesteká do hrdla a kašeľ nezhoršuje.
Zmierniť ho môžete aj: častým smrkaním, aby dýchacie cesty zostali voľné, cmúľaním pastiliek proti kašľu a&nbsp;zvýšeným pitím tekutín, ideálny je <a href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/velky-test-kvality-medu-ktory-sme-nemali-vobec-jest">čaj s&nbsp;medom a&nbsp;citrónom</a>, ak nevykašliavate hlieny, siahnite po antitusikách, ak ich vykašliavate, užívajte lieky zo&nbsp;skupiny expektorantov, pri vykašliavaní hlienov vám pomôže šalviový čaj.
Naša rada: Lieky, ktoré podporujú vykašliavanie, teda mukolytiká, nikdy neužívajte spolu s&nbsp;liekmi tlmiacimi kašeľ. Mohlo by to spôsobiť hromadenie hlienu v&nbsp;dýchacích cestách. Ak sa vám neuľaví ani po piatich dňoch, vyhľadajte pomoc odborníka.

Nádcha, horúčka, kašeľ, bolesť hrdla vyliečite bez lekárne. Vyskúšajte domáce rady

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Nádcha, horúčka, kašeľ, bolesť hrdla vyliečite bez lekárne. Vyskúšajte domáce rady

Súvisiace články

Zazerajú na vás pre nádchu? Skúste ju rýchlo ukončiť TÝMTO

Máte horúčku a pijete horúci čaj? Toto by ste mali vedieť!

Vedci odhalili, čo sa stane ak beriete antibiotiká so zeleným čajom

Chrípka, angína, covid? Týchto 7 tipov im nedáte žiadnu šancu!

5 bežných vecí, ktoré oslabujú imunitu. Ktorú chybu robíte vy?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás