Čo vás ochráni pred Alzheimerom? Nová štúdia našla prostriedok

Prevencia pred Alzheimerom? Vedci zistili nový prostriedok

Slovenské ovocie skvelé ako prevencia pred Alzheimerom

Novinárka s 30-ročnou praxou, problematike zdravotníctva sa venuje vyše 10 rokov.

RNDr. Martina Palovčíková

Viaceré štúdie už dokázali, že červené ovocie ako jahody alebo brusnice majú ochranné účinky na mozog a zlepšujú výkon pamäte. Nová štúdia z University of North Carolina v USA, publikovaná v časopise Nutrients, pridáva do tohto zoznamu ochranných potravín nové ovocie!

Pokračovanie na ďalšej strane &gt;&gt;&gt;

Čučoriedky bohaté na antioxidačné flavonoidy, ktoré bojujú proti oxidácii našich buniek, obsahujú aj antokyány, ktoré bojujú proti starnutiu buniek. Pre túto štúdiu výskumníci prijali asi štyridsať pacientov trpiacich stredne ťažkou formou Alzheimerovej choroby. Niektorí dostávali dennú dávku čučoriedkového prášku a iní ochutený placebo prášok. Pacienti prášok užívali s ranným alebo večerným jedlom počas 6 mesiacov.

Na konci tohto výživového experimentu dosiahla "skupina čučoriedok" lepšie výsledky v kognitívnych testoch a lepší výkon v testoch pamäte. "Ide o prvú štúdiu svojho druhu, ktorá skúma suplementáciu čučoriedkami u ľudí v strednom aj vyššom veku, ktorí sú ohrození budúcimi zdravotnými problémami a demenciou v neskoršom veku," povedal hlavný autor štúdie, profesor Robert Krikorian.&nbsp;

Testy špecifických kognitívnych schopností ukázali, že rýchlosť spracovania informácií sa v skupine s čučoriedkami nielen zlepšila v porovnaní so skupinou s placebom, ale "čučoriedkári" tiež obnovili rýchlosť spracovania na úroveň referenčnej skupiny. Výsledky ďalej ukázali, že v porovnaní s osobami konzumujúcimi placebo sa rýchlosť spracovania informácií zlepšila u osôb v skupine s čučoriedkami&nbsp; najvýraznejšie vo veku 75 - 80 rokov.

Na preskúmanie účinkov doplnenia stravy o čučoriedky počas dlhšieho obdobia a na väčšej vzorke ľudí bude potrebný ďalší výskum. Medzitým vám však nič nebráni pridať čučoriedky do svojho jedálnička, rozhodne vám to len prospeje.

Čo vás ochráni pred Alzheimerom? Nová štúdia našla prostriedok

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Výber pre vás

Čo vás ochráni pred Alzheimerom? Nová štúdia našla prostriedok

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Súvisiace články

Obhrýzanie nechtov súvisí s duševným zdravím, tvrdia psychológovia

Chcete mať mozog v kondícii? Robte pravidelne TÚTO jednu činnosť

Cvičíte len kvôli peknej postave? Ako ovplyvňuje pravidelný pohyb mozog?

Prekvapivý liek na problémy s pamäťou: Takto by ste mali spať, zistili vedci

Výber pre vás