Zuby ako perličky? Na týchto 8 zaručených tipov domáceho bielenia radšej zabudnite!

V dávnych časoch si ľudia čistili zuby žuvaním drevených doštičiek alebo štetinami z rôznych zvierat. Dnes sa okrem kefiek môžeme spoľahnúť na rôzne bieliace pasty, gély alebo chemické či prírodné procedúry. Ak sa snažíte zbaviť žltého povlaku prírodnou cestou, možno ste už natrafili na mnohé „zaručené tipy”. Niektoré domáce a prírodné produkty naozaj dokážu úsmevu pomôcť, no nie všetky.

Čítajte aj: 6 škodlivých hygienických návykov, ktoré aj vy robíte každý deň

Ešte predtým, než sa budete snažiť o žiarivý úsmev, stavte na prevenciu. Dobre známe farbiace potraviny, napríklad tmavé bobuľovité ovocie alebo nápoje ako víno, káva, či čaj, môžu stmaviť odtieň vašich zubov, no nemusíte sa ich pre to vzdať. Vychutnajte si ich s mierou a hneď potom si vypláchnite ústa. Znížite tak pravdepodobnosť, že budú mať vplyv na odtieň vašich zubov. S ich čistením však chvíľu počkajte, najmä pri kyslých potravinách a nápojoch, aby ste ochránili sklovinu.

Ľudia sa celé generácie snažia o svetlejší odtieň zubov. Už v starovekom Ríme sa používal popol na čistenie zubov a v súčasnosti táto technika opäť ožíva v podobe živočíšneho, takzvaného aktívneho uhlia. Zubné pasty a prášky s prídavkom čierneho uhlia sa tešia veľkej obľube, pretože sľubujú rýchle a účinné bielenie. Neexistuje k tomu však zatiaľ žiadna verejne dostupná štúdia, ktorá by bieliace účinky čierneho uhlia potvrdila. Je pravda, že čierne uhlie pomáha odstraňovať usadeniny a povlak zo zubov z jedla a pitia. Tie sú týmto spôsobom zbavené vonkajšej pigmentácii, a tak zuby môžu pôsobiť belšie. Čierne uhlie by nemali používať ľudia s citlivou zubnou sklovinou, pretože ju môže ešte viac dráždiť.

Okrem toho, že pomáha koláču počas pečenia narásť, je tiež dobrý na jemné brúsenie a odstraňovanie škvŕn. No napríklad pri čistení kachličiek v kúpeľni alebo odstraňovaní vodného kameňa v domácnosti. Na zuby až taká ideálna nie je. Pretože je drsná, pri častom používaní môže opotrebovať zubnú sklovinu a narušiť ju. Štúdie ukazujú, že hoci vám sóda môže čiastočne zosvetliť odtieň, nepreháňajte to s ňou. Ak sa pre ňu predsa len rozhodnete, kúpte si radšej zubnú pastu s jej výťažkami, ktorá bude v ideálnom pomere a zubom neublíži.

Peroxid je známy svojimi bieliacimi účinkami, no v skutočnosti mení farbu zubov. Doma to preto sami nikdy neskúšajte. Odborníci varujú, že peroxid vodíka je príliš silný a môže dráždiť nielen zuby, ale aj ďasná. Na zosvetlenie odtieňa zubov sa síce peroxid v rôznych produktoch využíva, ale ide o chemické bielenie pod dohľadom zubného lekára alebo profesionálneho ambulantného čistenia. Okrem toho sa využíva skôr šetrnejší karbamid peroxid, ktorý nenarúša zubnú sklovinu tak agresívne ako peroxid vodíka. Lacné fľaše peroxidu vodíka, dostupné dokonca aj v drogériách, si preto radšej nekupujte.

Niektoré domáce teórie bielenia zubov sú založené na kyselinách z ovocia. Šťavu zmiešajte s niečím, čo mechanicky čistí zuby, napríklad sóda bikarbóna a môžete začať drhnúť. Alebo radšej nie! Ak sa kyselina z ovocia alebo octu spojí ešte s mechanickým čistením, môže napáchať na vašich zuboch poriadne škody. Kyselina jablčná v jablkách zvyšuje sliny, ktoré čistia ústnu dutinu od nežiaducich kyselín z jedla.

Ananás zase obsahuje zložku bromelaín, ide o enzým z tohto ovocia, ktorý má protizápalové a antibakteriálne účinky. Zubné pasty s týmito výťažkami síce môžu pôsobiť na zuby blahodárne, ale bielenie sa zatiaľ nepreukázalo. Vyhnúť by ste sa však mali kyseline citrónovej v ovocí, ktorá narúša zubnú sklovinu.

Niektoré teórie hovoria, že na bielenie je dobrý vínny ocot. Neexistujú dôkazy, že by ocot skutočne pomáhal k bielemu chrupu. Hoci môže osviežiť chuť šalátového dressingu, no nečakajte, že jablčný alebo akýkoľvek iný ocot rozjasní vaše zuby.

Nenahradí kefku, ale čistí, no pozor na zloženie. Ak žujete žuvačku po dobu 20 minút po jedle, zvýšite tvorbu slín. Tie zbavia ústa od zvyškov jedla a kyselín, ktoré ostávajú na zuboch po jedení a narúšajú zubnú sklovinu. Vyberte si radšej žuvačku s umelými sladidlami, napríklad so sorbitolom alebo xylitolom, pretože cukor zvyšuje tvorbu kazu. A pred ovocnými uprednostnite mentolové a bylinkové, ktoré vašim zubom prospejú viac.

Táto technika je populárna najmä v ajurvédskej medicíne, používali ju po stáročiach v Indii a južnej Ázii. Pointou je dať si do úst za lyžičku kokosového, sezamového alebo olivového oleja a po dobu 20 minút ho tam držať, kým „nevytiahne” baktérie. Poprípade si ho natierať na zuby a ďasná. Nedávna štúdia zistila, že používanie kokosového oleja na zuby by mohlo zabrániť zubnému kazu, no bieliace účinky sa nepreukázali.

Zdroj foto v texte: Shutterstock.com

Výrazné žlto-oranžové korenie, ktoré je kľúčovou zložkou známej zmesi korenia kari. Kurkuma je v ľudovej medicíne využívaná najmä v južnej Ázii na zmiernenie dýchacích problémov, bolesti a iných ochorení. No hovorí sa, že kurkuma dokáže bieliť zuby. Neexistuje však žiaden presvedčivý výskum, že to naozaj robí.

Môže vás zaujímať: