Wellnes víkend zbaví stresu a únavy

Našťastie, časy sa menia a aj u nás si čoraz viac ľudí uvedomuje, že najlepšou odpoveďou na vysoké pracovné tempo a záťaž je aktívny oddych, nie vylihovanie pred televízorom, potvrdzuje generálna riaditeľka cestovnej kancelárie Satur Travel Mgr. Eleonóra Fedorová.

„Každý potrebuje vo voľnom čase vypnúť a je skvelé, ak zároveň urobí niečo pre seba,“ dodáva. Ideálne pre dnešného uponáhľaného človeka je podľa nej holdovať wellnessu. Aj vy ste už o ňom počuli, no stále neviete, čo to je? Jedna z charakteristík hovorí, že je to spôsob, ako dosiahnuť subjektívny pocit pohody zdravým spôsobom života. Ironik by povedal, cítiť sa dobre napriek tomu, že zdravo žijem.

Autorom pojmu wellness je americký lekár Halbert Dunn, určite vzácny človek. Na rozdiel od niektorých kolegov sa väčšmi zaujímal o zdravie samo ako o choroby. Napadlo mu dať dokopy pojem wellbeing, čo značí pocit zdravia a pohody, s fitnes, čiže fyzickou zdatnosťou. Wellness mnohí považujú iba za cvičenie, ale to je oklieštený pohľad. Doktor Dunn prízvukoval, že na to, aby ste si s čistým svedomím povedali: Cítim sa dobre, nestačí len hýbať sa, „zúčastniť“ sa musí aj duša. Dovolenka v štýle wellness má byť spojením fyzickej pohody so zmyslovým vnímaním.

MANAŽÉRKY RELAXUJÚ
„Medzi pobytom v kúpeľoch a wellnessom je u nás dosiaľ tenká hranica,“ vysvetľuje Mgr. Eleonóra Fedorová. „Wellness môže mať podobu voľných dní napríklad v Tatrách v niektorom z hotelov alebo v kúpeľnom zariadení, nie však s liečebným programom, zato v príjemnom prostredí, vo výborne vybavenom wellness centre s bazénom, so saunami, rôznymi druhmi masáží, kde si navyše zacvičíte jogu alebo gymnastiku a dostanete procedúry, ktoré vám najviac vyhovujú,“ zdôrazňuje Mgr. Fedorová.

U nás to zatiaľ ešte neplatí, ale v susednom Rakúsku poskytujú klientom služby na vysokej úrovni, ku ktorej patrí už i do detailov prepracovaná architektúra wellness centier a nechýba ani dokonale zdravý jedálny lístok. Možno sa dočkáme aj my. „Vo väčšine našich wellness zariadení je zatiaľ v ponuke stravovanie formou bufetových stolov a záleží na klientovi, či siahne po zdravých, prípadne i diétnejších jedlách,“ vraví Eleonóra Fedorová. Najmä víkendové pobyty wellness, od štvrtka alebo od piatka do nedele, si už našli svojich priaznivcov.

„Čas na zregenerovanie tela i duše rady využívajú najmä dámy manažérky. Dve, tri priateľky si vyberú, čo im najviac vyhovuje. Najčastejšie redukčný alebo skrášľovací víkend si zvyknú zopakovať aj štyri, päť ráz do roka.“ Úvod wellness pobytu patrí väčšinou rozhovoru s lekárom, prípadne terapeutom, ktorý po zhodnotení zdravotného stavu odporučí najvhodnejšie procedúry, či už bahenné zábaly, streky, perličkový kúpeľ, alebo iné. Takže mu nezabudnite povedať, čo vás trápi a aké lieky užívate.

UNIKÁTNE DARY PRÍRODY
Wellness je nielen výborný spôsob, ako stráviť voľný čas, ale môže byť i štartom nového životného štýlu. „Vtedy by však pobyt mal trvať dlhšie, víkend určite nestačí,“ zdôrazňuje Eleonóra Fedorová. Ako ďalej hovorí, štyria susedia, Slovensko, Maďarsko, Česká republika a Rakúsko, môžu v rámci wellness využívať unikátne dary prírody, všetky krajiny sú mimoriadne bohaté na minerálne vody. „Klienti si pobyt môžu doslova poskladať podľa toho, čo im vyhovuje, urobiť si oddych na mieru. Či už redukčný, skrášľovací, alebo iný. Ako už dávno neplatí, že kúpele sú len pre starších, neplatí ani, že wellness je iba telocvičňa,“ uzatvára Eleonóra Fedorová.

■ Máte radi staré dobré Piešťany? Na wellness víkende vám ponúknu bahenné zábaly, minerálny kúpeľ, klasickú a podvodnú masáž, whirlpool i magnetoterapiu. Relax vás vyjde od 3 360 do 6 440 korún.
■ Klasické alebo reflexné masáže, rašelinové zábaly, oxygenoterapiu, kozmetickú lymfodrenáž, perličkový kúpeľ a k tomu všetkému lekársku prehliadku si môžete dopriať na rekondičnom víkende na Štrbskom Plese. Za jednu noc zaplatíte 1 540 korún, ideálne je prísť vo štvrtok, odísť v nedeľu.
■ Ak vás láka cudzina, strávte víkend v známych maďarských kúpeľoch Hajdúszoboszló. Budete mať k dispozícii hotelový bazén, jacuzzi, suchú i parnú saunu, bazén s umelými vlnami a aj osobitný balíček ďalších služieb: solárium, masáž a posilňovňu. Cena sa pohybuje od 4 770 do 5 970 korún.
■ Mladšia a krajšia budete po skrášľovacom pobyte v Rajeckých Tepliciach. Odborníčka vám poradí, ako sa čo najlepšie postarať o pleť, rozmaznajú vás rôzne druhy masáží, peelingy, opojné minerály a potom príde na rad starostlivosť o telo: uhličitý kúpeľ, oxygenoterapia, sauna, bazén i kompletné kadernícke služby s masážou hlavy, vitamínový zábal na vlasy a rady, ako sa správne nalíčiť a učesať. V hoteli strávite päť nocí, skrášľovací wellness stojí od 12 270 do 18 320 korún.
■ Konzultácia s lekárom, cvičenie v bazéne, anticelulitídna masáž, elektroliečba, vodoliečba, kozmetika i večerné kúpanie sú náplňou víkendového wellnessového pobytu v Turčianskych Tepliciach. Stojí 5 205 korún.