VIDEO: Sychravé počasie mieri na srdce! Ktoré ďalšie orgány sú v ohrození?

Ani psa by ste von nevyhnali? Do práce sa ale musí. Ako neochorieť? Vystríhajte sa chorôb a záchvatom, ktoré môže chladné, veterné a daždivé počasie vyvolať. Viac vo videu!

Vonku je opäť chladnejšie. Takto vám počasie zamáva s cholesterolom

Zdroj videa: youtube.com/Disease Tube

Keď teplota klesne, artérie sa zúžia a srdce ťažšie pumpuje krv. Ak máte nad tridsať rokov, vyhnite sa vyčerpávajúcim aktivitám počas extrémneho počasia. Namiesto chladného upršaného rána, počkajte s prechádzkou, aspoň kým trocha vykukne slniečko. Neprejedajte sa!

Infarkt chodí podľa hodiniek. Nečakajte, fakt neprejde!

Ak ste astmatik, atma zaútočí častejšie počas chladných mesiacov. Chladný a suchý vzduch vedie k zúženiu dýchacích ciest a sťaží dýchanie. Nefajčte. Posteľnú bielizeň perte aspoň raz do týždňa.

Priveľa oblečenia z nesprávnych materiálov môže vyvolať nepríjemnú reakciu kože. Nejedzte tučný fast food, zaraďte mandle, kokosový a olivový olej na kožu. Zabráni odlupovaniu kože. Skúste aj čaj s palmovým cukrom.

Nepovedali by ste, ale aj nohy nechránené pred chladom a zimou ju môžu spôsobiť. Oblečte ich aj do dvoch ponožiek. Ale tenších. Viac tenkých vrstiev platí pre celé telo, namiesto jedného kusu ťažkej. Ráno sa rozohrejte rozcvičkou. Ale neprežeňte to.

Tuhnú vám kĺby? Týchto 5 vecí spravte hneď ráno a do dňa vykročíte ľahšie

Upchatý a plný nos, bolesť hlavy, kašeľ ho sprevádzajú. Vzniknú pokiaľ ste často v zle vetranej miestnosti. Oddychujte, jedzte zdravo, pite veľa tekutín a dutiny uvoľňujte. A stráňte sa akémukoľvek prachu a samozrejme chladu.

Zdroj foto v článku: Shutterstock

Čítajte aj: