TEST: Ste vorkoholik? Zistite, či vám hrozia duševné choroby!
17. 6. 2016, 13:00 (aktualizované: 15. 7. 2024, 14:26)
Zdroj: Shutterstock.com
Ste vorkoholik? Potom ste vystavení väčšiemu riziku psychiatrických porúch, úzkosti či depresie, varujú odborníci.
Najnovšia štúdia prišla s varovaním, že ľudia, ktorí sa nedokážu „odstrihnúť“ od pracovných povinností ani večer či počas dovolenky, ohrozujú svoje duševné zdravie. Výskumníci z nórskej univerzity v Bergene tvrdia, že vorkoholikov viac ohrozuje depresia, úzkosti, obsesívno-kompulzívna porucha či ADHD, ako aj ďalšie psychiatrické diagnózy.
Rituál zdravia na každý deň: Postačí 30 sekúnd a pocítite uvoľnenie!
Trpí vaša psychika
Podľa vedúcej výskumu, Dr. Cecilie Schou Andreassenovej, môže byť extrémna pracovitosť príznakom hlbších psychických alebo citových problémov. „Nie je ale jasné, čo je problém a čo dôsledok. Či psychická porucha vedie k vorkoholizmu alebo je vorkoholizmus príčinou psychických ochorení,“ vraví psychologička. Podľa nej sa musia aj ďalej skúmať neurobiologické odchýlky prejavujúce sa v správaní vorkoholikov. Lekári by však už teraz mali brať do úvahy, že zdanlivo úspešní vorkoholici sú ohrozovaní spomenutými psychickými poruchami.
Ste vorkoholik?
Vedci zostavili niekoľko kritérií, podľa ktorých si môžete otestovať, či ste závislí na práci. Každú otázku ohodnoťte jedným až piatimi bodmi, pričom jeden znamená „nikdy“ a päť „vždy“.
- Premýšľate, ako by ste mohli získať viac času na prácu?
- Strávite oveľa viac času prácou, než ste pôvodne zamýšľali?
- Pracujete, aby ste si zmenšili pocit viny, úzkosti, depresie alebo bezmocnosti?
- Hovoria vám iní, aby ste menej pracovali, ale vy ich nepočúvate?
- Stresujete, ak nemôžete pracovať?
- Odsunuli ste pre prácu svoje záľuby, voľnočasové aktivity či športovanie?
- Pracujete tak veľa, že to má negatívny vplyv na vaše zdravie?
Ak ste na štyri a viac otázok dali štyri či päť bodov, ste podľa odborníkov vorkoholik.