Štyridsiatnička Gabi schudla 23 kíl: Toto robí každé ráno o siedmej

Schudla 20 kíl a vyzdravela: Gabi sa pred 40-tkou drží týchto 6 rituálov

Váš príbeh: Štyridsiatnička Gabi schudla 20 kíl. Drží sa týchto 6 vecí

Gabi pracovala ako produktová manažérka a naháňala sa. Nečudo, že dávala prednosť rýchlemu občerstveniu a večernému vysedávaniu v baroch pri vínku a zemiakových lupienkoch. Ako vraví, okrem kíl navyše prišli aj zdravotné problémy, zmeny nálad a nedostatok energie. Okolo 30-tky už bola taká frustrovaná, že nevedela, čo ďalej a hlavne ktorým smerom. Jej príbeh priniesla <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/skutocne-pribehy/prec-kilami-depresiami-gabi-vysportovala-odisla-zanzibar" target="_self">Báječná žena</a>.

Tento stav ju však dohnal k dôležitej zmene. Pomohla jej k nej aj nečakaná náhoda.

„Jedného dňa ma oslovil kamarát - tréner, že vidí vo mne potenciál a či nechcem začať cvičiť. Neznášala som fitnescentrá, vadili mi vydýchané a preplnené miestnosti i pohľady mužov. Ponúkol mi však individuálny tréning v prírode a doma. Kývla som, no ako všetci, spočiatku som bola netrpezlivá a viditeľné zmeny som chcela hneď a zaraz. S týmto prístupom som to po pár mesiacoch samozrejme vzdala,“ spomína dnes.

Fotky Gabi si pozrite v<a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/gal/skutocne-pribehy/prec-kilami-depresiami-gabi-vysportovala-odisla-zanzibar" target="_blank"> galérii</a>.

Ani cesta späť k mľandravému telu však nebola riešenie, preto sa naňho po čase na kamaráta a trénera v jednom obrátila znova. Dozvedela sa od neho, že aj napriek prekážkam a zlyhaniam môže dosiahnuť, čo chce pri dostatočnej vnútornej motivácii. Vedomie, že sa nemusí hneď nechať odradiť a že čiastkové úskalia pri prekonávaní sú v poriadku, bola vzpruha, ktorú potrebovala.

To bol len začiatok. Z pôvodných 85 kíl jej dnes ostalo iba 62. Navyše sa zbavila chorôb, oslabenej imunity, celulitídy, zhoršenej kvality pleti a zvýšila sa jej energia. Ako sa jej to nakoniec podarilo?

Ako dnes skúsená motivačná koučka vraví, základ je jasne organizovaný deň. Ako vyzerajú jej denné rituály?

Štyridsiatnička Gabi schudla 23 kíl: Toto robí každé ráno o siedmej

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Štyridsiatnička Gabi schudla 23 kíl: Toto robí každé ráno o siedmej

Súvisiace články

Pri troch deťoch schudla 11 kíl za 3 mesiace. Dokázali by ste to ako Renátka?

Dopraje si, aj tak schudla: Po 75 sa drží tohto pravidla medzi jedlami

Julka schudla 12 kíl. Večer prestala robiť túto základnú chybu

Nová štúdia: Tieto ženy bývajú šťastnejšie. Robievate to, čo ony?

Schudla z toho, čo majú všetci doma: Lucia takto prišla o 40 kg za rok a pol

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás