Spievajte koledy! Ani netušíte, čo všetko tým získate

Vianočné koledy: Prečo ich spievať a aký majú na nás vplyv

Sila tradície: Koledovanie a jeho pozitívny vplyv na zdravie

Najradšej píše o najnovších vedeckých štúdiách a poznatkoch, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť životy ľudí. Vo voľnom čase sa venuje behu, hudbe a čítaniu kníh.

Norbert Skoupa

Jednou z krás spevu kolied je jeho jednoduchosť. Dobrou správou je, že väčšinu kolied už pravdepodobne poznáte, takže sa k ostatným ľuďom môžete pripojiť bez námahy a pocitu trápnosti. Žiadne odsudzovanie nečakajte - či už spievate hlasno alebo potichu, sústreďte sa na to, aby ste si užili tento okamih.

Spievate doma počas Vianoc koledy? 

Spievanie kolied je skvelým cvičením pre pľúca. Doktor Nicholas Hopkinson, odborník na respiračnú medicínu z Imperial College Londom, tvrdí, že spev pomáha ľuďom s pľúcnymi ochoreniami, pretože zlepšuje dýchanie. Ak máte možnosť, spievajte - doma aj vonku, precvičíte si pľúca.

Okrem fyzických aspektov spev podporuje sebadôveru. Účasť na stretnutiach speváckeho zboru alebo len zapojenie sa do miestneho speváckeho podujatia výrazne zvyšuje sebavedomie. Je to inkluzívny spôsob, ako sa ponoriť do hudby - bez tlaku, bez potreby skúšok - len s čistou radosťou.

Skupinový spev nie je len o hudbe; je to silný liek proti osamelosti. Spojenie hlasov v jednom tóne znižuje stres, zlepšuje náladu a rozširuje sociálne kruhy. Spoločný zážitok zo spevu posilňuje vzťahy a vytvára pocit spolupatričnosti.

Okrem toho spev nie je len aktom, ale aj spojením s koreňmi našich predkov. Tak ako naši predkovia nachádzali solidaritu v kolektívnom speve, dnešné koledovanie na Vianoce alebo národné hymny na podujatiach podporujú spoločnú kultúru, pričom zdôrazňujú jednotu medzi rôznymi jednotlivcami.

Spievajte koledy! Ani netušíte, čo všetko tým získate

Norbert Skoupa

Autor článku

Norbert Skoupa

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Spievajte koledy! Ani netušíte, čo všetko tým získate

Norbert Skoupa

Súvisiace články

Kniha na Vianoce? Tento DAR má úžasné zdravotné benefity!

Máte ekzém? Svrbí? Ktoré jedlo by vám mohlo pomôcť?

Dajte pozor, čo máte na stole. S týmto predmetom riskujete cukrovku

Do roka môže viesť k mŕtvici: Zapálený pankreas, ktorým trpela Haščáková

Potrebujete sa upokojiť? Ako účinne zvládnuť záchvat paniky

Máte zdravé obličky? Prezradia to oči, stačí sa zamerať na túto vec

3 super jednoduché a rýchle zeleninové detox polievky

Autor článku

Norbert Skoupa

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás