Prejdite na ZÁSADY: Prekyslenie tela zmiernia títo 4 zelení pomocníci

Čo vás zakysľuje? Mäso vrátane hydiny a diviny, vnútornosti, ryby a plody mora, syry, vajcia, cukor a všetky sladkosti, malinovky, perlivé minerálky, sladené ovocné šťavy, biela múka a výrobky z nej, káva, alkohol.

Odkysliť organizmus vám pomôžu aj výživové doplnky známe ako zelené potraviny. Nenahradia pestrú a vyváženú stravu, ale zmiernia vaše stravovacie prehrešky, posilnia vitalitu a imunitu a podporia ochranu pred civilizačnými ochoreniami. Užívanie závisí od konkrétneho prípravku, dôveryhodné vedecké štúdie o bezpečnosti dlhodobého užívania však neexistujú. Tehotné, dojčiace ženy, malé deti a onkologickí pacienti by sa im mali vyhýbať.

Detoxikácie sa nebojte, hoci sa s ňou spočiatku spájajú nepríjemné stavy a pocity – môžu vás bolieť kĺby, hlava, dostanete vyrážky, hnačky, objavia sa hlieny či herpesy. Vydržte, telo sa totiž zbavuje toxínov postupne a v istých fázach.

Vyrába sa z mladých výhonkov pšenice, ktoré sa sušia pri nízkej teplote a melú na prášok. Je zásadotvorná, obsahuje chlorofyl, enzýmy, aminokyseliny, antioxidanty a dôležité minerály. Má očistný účinok, podporuje imunitu a vitalitu.
Ako sa užíva: Vo forme prášku. Zmiešajte vodu izbovej alebo vlažnej teploty s jednou čajovou lyžičkou jeden až dva razy denne. Prášok môžete nasypať aj do ovocnej šťavy alebo smoothie.

Prekyslený organizmus ako reklamný ťah? Vinníci acidózy vás prekvapia

Sladkovodná riasa je zásadotvorná, obsahuje aminokyseliny, antioxidanty, minerály, chlorofyl aj látku, ktorá pôsobí ako prírodné antibiotikum. Pôsobí probioticky, lebo zvyšuje kvalitu črevnej mikroflóry. Má veľa vlákniny, takže účinkuje na hrubé črevo ako kefa. Prečistí ho dôkladnejšie než črevná sprcha, pôsobí proti zápche.
Ako sa užíva: Vo forme tabliet. Dávkovanie je individuálne, závisí od vášho životného štýlu, momentálneho zdravotného stavu a psychickej (ne)pohody, od hmotnosti a jedálneho lístka. Všeobecné odporúčania: muži trikrát denne päť až šesť tabliet, ženy o jednu menej dlhodobo, minimálne šesť mesiacov.

Mikroskopická sinica je zásadotvorná, obsahuje bielkoviny, vitamíny, minerálne látky, aminokyseliny, enzýmy podporujúce trávenie, chlorofyl, antioxidanty. Má vysoký obsah železa.
Ako sa užíva: Vo forme tabliet – dávkovanie sa v priebehu dvoch týždňov zvyšuje, a vo forme prášku – jednu až dve čajové lyžičky denne po jedle.

Vyrába sa sušením z lístkov mladého jačmeňa. Je vysoko zásadotvorný, má pH materského mlieka, od 7,0 do 7,4. Preto veľmi dobre pôsobí na náš prekyslený organizmus.
Ako sa užíva: Vo forme svetlozeleného prášku. Rozpustíte ho vo dvoch decilitroch vody izbovej teploty alebo vlažnej a dôkladne pretrepete. Nápoj vás celkom dobre zasýti, ale chutí ako tráva. Ak máte problém piť ho v tejto podobe, môžete prášok rozpustiť v ovocnej šťave alebo v smoothie. Pripravte si ich však doma z kvalitného ovocia. Nápoj pite po malých dúškoch dva až tri razy denne, najlepšie nalačno. Užívajte minimálne tri mesiace.

Zdravá rada

Kupujte len kvalitné doplnky stravy od overených výrobcov. V niektorých produktoch, najmä tých z internetového predaja, sa môžu nachádzať nepovolené látky.