Používate zubnú niť? Strata času, ak to nerobíte správne

Počúvame to neustále: čistite si zuby aj zubnou niťou – napriek tomu, že to zaberá čas a občas i bolí. Čísla ukazujú, že túto radu sa obťažuje dodržiavať menej ako pätina z nás. Popredný dentálny odborník Robin Seymour, emeritný profesor zubných vied na Newcastle University a vedúci paradontológ prichádza s prevratným tvrdením – zubnú niť odložte. Prečo radšej siahnuť po iných spôsoboch ochrany zubov?

Dôvodom, prečo vám bežný zubár odporúča čistiť si zuby aj niťou je ten, aby ste odstránili zvyšky jedla a povlaku z medzizubných priestorov. Ak ich tam totiž necháte, môžu začať dráždiť ďasná a navyše hnisať až skončíte so zápalom alebo zubným ochorením. V tomto doktor Seymour s kolegami súhlasí. Avšak, podľa neho tento fantastický spôsob vyžaduje vysokú mieru zručnosti, najmä pri zubných stoličkách a prevažná väčšina z nás, priznajme si, to príliš umne nedokáže. Namiesto odstraňovania povlaku si ho tak iba zasúvame až pod ďasná a tam ostáva. Robíme teda presný opak toho, o čo sa snažíme.

Oči školáka: Prečo pri domácich úlohách trpia?

Ďalším častým omylom, ktorého sa dopúšťame, je ťahanie zubnej nite tam a späť. Nerobte to. Namiesto čistenia tak zraňujete ďasno. Doktor Seymour si myslí, že namiesto tejto vysoko odbornej činnosti by ľudia mali radšej používať iné alternatívy starostlivosti o chrup – našťastie, oveľa pohodlnejšie.

Podľa paradontológa oveľa lepšie spravíte, ak si kúpite elektrickú zubnú kefku a miesta, kam nedosiahne, vyčistíte medzizubnou kefkou a na záver vypláchnete ústa ústnou vodou bez alkoholu. Ako ukazujú štúdie, na vyčistenie nedostupných miest je tá bezalkoholová oveľa účinnejšia ako zubná niť.

Ústa