Máte radi karfiol? Zbytočne ho nevyprážajte, radšej si ho pripravte s chutnými cestovinami. Táto chutná zelenina pozostáva z 90 percent vody, neobsahuje tuk. <strong>Poteší najmä obsahom vitamínov C a K či minerálmi ako vápnik, horčík, draslík.</strong> Karfiol má navyše nízky obsah sacharidov, avšak je bohatý na vlákninu. Je ideálnou potravinou, ak potrebujete zhodiť pár kilogramov. Príliš dlho ho však nevarte, po desiatich minútach varenia, stratí približne 40 až 50 percent bioaktívnych látok.

Chuťové poháriky určite potešia krémové cestoviny Alfredo s karfiolom, ktoré pripravila redakcia <a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/" target="_blank">Dobré jedlo</a>. Varenie aj s prípravou vám zaberie len 40 minút.

<strong>Počuli ste už náš podcast?</strong>

Neviete, čo navariť? Vyskúšajte chutné cestoviny s karfiolom

zdravie

Zdravie

Zdravý život

Neviete, čo navariť? Vyskúšajte chutné cestoviny s karfiolom

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Neviete, čo navariť? Vyskúšajte chutné cestoviny s karfiolom

Súvisiace články

Máte chuť na zákusok? Upečte si jablkovo-pudingový rez

Chutná večera za 10 minút? Týchto 7 receptov budete zbožňovať!

7 potravín, ktoré vám pomôžu urdžať cievy v TOP forme

Kuskus je šikovným pomocníkom. Vyskúšajte tento rýchly recept

Veľké brucho? Možno je len nafúknuté! 6 tipov a bude opäť ploché

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás