Nepríjemný zápach z úst? 5 tipov na svieži dych

Umývate si zuby aj 3x denne a stále tam je? Nepomáha žuvačka ani mentolový cukrík? Nepríjemný zápach z úst môže signalizovať slabú ústnu hygienu, problémy so zažívacím traktom alebo pokazeným zubom. Sviežejší dych môžete dosiahnuť aj s týmito domácimi trikmi.

Chrúmte jablko

Ak potrebujete neutralizovať dych po obede a nemáte po ruke zubnú pastu a kefku, aby ste si zuby vyčistili, odhryznite si z jablka. Odstráni nečistoty na zuboch, posilni sklovinu a zabráni nepríjemnému zápachu z úst.

Čerstvá mäta

V boji so zápachom pomôžu aj čerstvé lístky mäty. Odtrhnite si dva tri lístky a chvíľu ich žujte. Je všeobecne známe, že práve mäta sa používa ako prímes do prípravkov ústnej hygieny. Pomôcť môže aj prírodné kloktadlo, ktoré nahradí ústnu vodu. Zalejte lístky mäty horúcou vodou a nechajte vylúhovať.

Foto: Profimedia.sk

Zelený čaj

Zápach z úst môže byť spojený so skrytým zápalom vo vašom tele. Pokiaľ neidentifikujte jeho pôvod, nepríjemného pachu sa nezbavíte. Pite pravidelne šálku zeleného čaju, vyplachujte si ním úst a kloktajte ho.

Petržlenová vňať

Rovnako účinná ako mäta je aj čerstvá petržlenová vňať. Vezmite si vňať aj so stonkami a žujte. V stonkách vňate je oveľa viac šťavy, ktorá neutralizuje zápach a navyše čistí zubnú sklovinu.

Pohár vody

Prijímate dostatok tekutín? V žalúdku sa usádzajú potraviny, ktoré nie je možné dobre spracovať. Vzniká nepríjemný zápach, ktorý môžete cítiť až v ústach. Pite dostatok čistej vody a nesladených čajov, iba tak zápachu môžete zamedziť.

TIP: Dostatočná a pravidelná ústna hygiena je alfou a omegou sviežeho dychu. Okrem čistenia zubov nezabúdajte ani na jazyk. Existujú špeciálne škrabky, ktoré vám pomôžu zbaviť sa baktérií.

9 mýtov, ktorým veríte, a raz vďaka nim prídete o zuby