Nedajte kašľu šancu: Bleskový domáci sirup z 3 surovín
11. 9. 2015, 12:00 (aktualizované: 15. 7. 2024, 14:34)
Zdroj: Profimedia.sk
Leto nám dáva definitívne zbohom a prvé chladné dni sa môžu odzrkadliť aj na našom zdraví. Ak ste nachladli a trápi vás kašeľ, máme pre vás skvelý tip.
Navštívil vás po lete kašeľ? Neviete sa zbaviť nachladnutia? Urobte si doma sirup, ktorý všetky problémy zaženie. Jednoduchý recept si pripravíte iba z 3 surovín.
Med, zázvor a citrón
Zázvor má protizápalové, antivírusové a antibakteriálne vlastnosti. Pôsobí ako prírodné dekongestívum, znižuje prekrvenie. Práve zázvor vám pomôže zmierniť kašeľ.
Zdroj: Profimedia.sk
Med má antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré sú nápomocné v boji proti infekcii horných dýchacích ciest.
Foto: Profimedia.sk
Pamätáte si na med? Po lyžičkách sme ho dostávali už ako deti, keďže pomáha upokojiť kašeľ. Má antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré sú nápomocné v boji proti infekcii horných dýchacích ciest.
Citrón a jeho vysoký obsah vitamínu C sú skvelé na potlačenie kašľa a v boji proti prechladnutiu. Posilňuje imunitný systém, navyše citrónová šťava je vynikajúca v boju proti infekciám.
Čo budete na sirup potrebovať?
- zázvor
- med
- 2 citróny
Ako na to?
- Do hrnca nalejte šálku vody. Očistený zázvor si nakrájajte na plátky (1/4 šálky), pridajte nastrúhanú citrónovú kôru ( 1 až 2 PL).
- Zalejte horúcou vodou a nechajte vylúhovať 5 minút. Hotový roztok preceďte cez sitko.
- Zmiešajte so šálkou medu.
Ako dávkovať?
1/2 až 1 ČL každé 2 hodiny pre deti od 1 – 5 rokov
1-2 ČL každé dve hodiny pre deti vo veku od 5-12 rokov
1-2 PL každé 4 hodiny pre dospelých a deti staršie ako 12 rokov
POZOR! Tento sirup nie je vhodný pre deti do 1 roka!
