Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Pitie horúceho čaju akéhokoľvek druhu môže byť v&nbsp;chladnom počasí užitočné. Dokonca aj pri kašli, pretože čaj hydratuje, para z&nbsp;čaju dokáže uvoľniť nosové a&nbsp;prieduškové cesty a&nbsp;teplá tekutina je balzamom na bolesť hrdla a&nbsp;kašeľ.

Avšak predsa len, bylinkové čaje majú ešte čosi naviac. A&nbsp;to terapeutické účinky, ktoré vyplývajú z&nbsp;ich liečivého obsahu. Nejde len o&nbsp;protizápalový efekt, poznáte bylinky dobre, pozrite sa na ne lepšie!

Tymián je bylina, ktorá je známa svojimi mnohými liečivými účinkami. Je to obľúbená bylinka v ľudovom liečiteľstve a používa sa na liečbu rôznych zdravotných problémov, vrátane kašľa, chrípky, prechladnutia, bolesti hrdla a infekcií dýchacích ciest.

Tymián má protizápalové, antibakteriálne a expektoračné účinky. Tieto účinky pomáhajú zmierniť kašeľ a uľahčujú vykašliavanie.

Tymián má nasledujúce účinky:

Tymián obsahuje látku zvanú tymol, ktorá má silné protizápalové a antibakteriálne účinky. Tymol pomáha zmierniť zápal v prieduškách a hrdle, čo môže pomôcť zmierniť kašeľ. Tymián tiež obsahuje látku zvanú karvakrol, ktorá má expektoračné účinky. Karvakrol pomáha uvoľniť hlieny v prieduškách, čo uľahčuje vykašliavanie.

Tymián sa používa na liečbu nasledujúcich zdravotných problémov:

Tymián môže interagovať s niektorými liekmi, ako sú lieky na riedenie krvi a lieky na trávenie. Nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy, pretože môže vyvolať alergickú reakciu či vnútorné podráždenie a pre ľudí, ktorí trpia na poruchu štítnej žľazy.

Na prípravu tymiánového čaju na kašeľ budete potrebovať:

Podbeľ je bylina, ktorá je známa svojimi mnohými liečivými účinkami. Je to obľúbená bylina v ľudovom liečiteľstve a používa sa na liečbu rôznych zdravotných problémov, vrátane kašľa, chrípky, prechladnutia, bolesti hrdla a infekcií dýchacích ciest.

Podbeľ má protizápalové, antibakteriálne a expektoračné účinky. Tieto účinky pomáhajú zmierniť kašeľ a uľahčujú vykašliavanie.

Podbeľ má nasledujúce účinky:

Podbeľ obsahuje látky zvané alantoín, saponíny a slizy. Alantoín má protizápalové a regeneračné účinky. Saponíny majú expektoračné účinky. Sliz pomáha zmäkčiť hlieny a uľahčuje ich vykašliavanie.

Podbeľ sa používa na liečbu nasledujúcich zdravotných problémov:

Podbeľ by sa nemal aplikovať dlhšie ako 2-3 týždne, môže mať nežiadúce účinky na pečeň.

Na prípravu podbeľového čaju na kašeľ budete potrebovať:

Okrem čaju sa podbeľ dá využiť aj inými spôsobmi

Skorocel kopijovitý je bylina, ktorá je známa svojimi mnohými liečivými účinkami. Je to obľúbená bylina v ľudovom liečiteľstve a používa sa na liečbu rôznych zdravotných problémov, vrátane kašľa, chrípky, prechladnutia, bolesti hrdla a infekcií dýchacích ciest.

Skorocel má protizápalové, antibakteriálne, sťahujúce a expektoračné účinky. Tieto účinky pomáhajú zmierniť kašeľ a uľahčujú vykašliavanie. Využíva sa zvonka na zapálené rany, popáleniny, ekzémy, zapálené oči, štípance od hmyzu, vnútorne pri chorobách dýchacích ciest, najmä proti kašľu, pri poruchách trávenia, prebytku žalúdočnej kyseliny, pečeňových a žlčníkových ťažkostiach a pri zápaloch močových ciest. Patrí medzi antioxidanty.

Skorocel má nasledujúce účinky:

Skorocel obsahuje látky zvané glykozid aukubín, triesloviny a kyselinu kremičitú. Glykozid aukubín má protizápalové a antibakteriálne účinky. Triesloviny majú adstringentné a expektoračné účinky. Kyselina kremičitá pomáha zmäkčiť hlieny a uľahčuje ich vykašliavanie.

Skorocel sa používa na liečbu nasledujúcich zdravotných problémov:

Na prípravu skorocelového čaju na kašeľ budete potrebovať:

Okrem čaju sa skorocel dá využiť aj inými spôsobmi

Už ste počuli náš podcast?

Šalvia lekárska je bylina, ktorá je známa svojimi mnohými liečivými účinkami. Používa sa pri chorobách tráviacej sústavy, najmä žlčníka, pri zápaloch horných dýchacích ciest, na zmiernenie nočného potenia v puberte a pri pľúcnych ochoreniach. Ďalej sa využíva na dezinfekciu ústnej dutiny a na obklady pri ťažko sa hojacich ranách. Bylinka patrí medzi antioxidanty, podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu a veľmi napomáha udržiavať normálnu činnosť srdca a dýchacej sústavy.

Šalvia má protizápalové, antibakteriálne a antiseptické účinky. Tieto účinky pomáhajú zmierniť kašeľ a uľahčujú vykašliavanie.

Šalvia má nasledujúce účinky:

Šalvia obsahuje látky zvané taníny, flavonoidy a éterické oleje. Taníny majú adstringentné a protizápalové účinky. Flavonoidy majú antibakteriálne a antioxidačné účinky. Éterické oleje majú protizápalové a antiseptické účinky.

Šalvia sa používa na liečbu nasledujúcich zdravotných problémov:

Šalvia lekárska by sa nemala užívať dlhodobo, vyhnúť by sa jej mali aj tehotné a dojčiace ženy. Jediná problematická látka, ktorú šalvia lekárska obsahuje, je neurotoxický jed tujón. Jeho množstvo nie je tak vysoké, aby si človek vážne ublížil, no nepríjemné symptómy si privodiť môže.

Na prípravu šalviového čaju na kašeľ budete potrebovať:

Okrem čaju sa šalvia dá využiť aj inými spôsobmi

Pľúcnik lekársky je bylina, ktorá je známa svojimi mnohými liečivými účinkami. Pôsobí protizápalovo, močopudne, mierni kašeľ a mierne zvyšuje zrážanlivosť krvi. V ľudovom liečiteľstve sa pľúcnik lekársky používa pri chorobách močových ciest, ďalej najmä na vyvolanie potenia pri chorobách dýchacích ciest a tiež zvonka vo forme obkladov na omývanie rán a vredov.

Keď vás kašeľ oberá o energiu, stavte na liečivé čaje. Poznáte 7 najúčinnejších?

Keď vás kašeľ oberá o energiu, stavte na 7 liečivých čajov

zdravie

Zdravie

Zdravý život

korektný obsah

Pľúcnik má protizápalové, expektoračné a mukolytikové účinky. Tieto účinky pomáhajú zmierniť kašeľ a uľahčujú vykašliavanie.

Pľúcnik má nasledujúce účinky

Pľúcnik obsahuje látky zvané slizy, saponíny a flavonoidy. Sliz pomáha zmäkčiť hlieny a uľahčuje ich vykašliavanie. Saponíny majú expektoračné účinky. Flavonoidy majú protizápalové účinky.

Pľúcnik sa používa na liečbu nasledujúcich zdravotných problémov:

Na prípravu pľúcnikového čaju na kašeľ budete potrebovať:

Odporúčanou dávkou pri ťažkostiach sú dve šálky denne po dobu nanajvýš troch týždňov. Konzumácia pľúcnika ale nie je vhodná pre malé deti a tehotné či dojčiace ženy.

Okrem čaju sa pľúcnik dá využiť aj inými spôsobmi

Materina dúška je bylina, ktorá je známa svojimi mnohými liečivými účinkami. Vďaka svojim účinným látkam sa používa na odhlienenie a zmiernenie kašľa, vnútorne ako kloktadlo na zmiernenie bolesti pri zápale hrdla a ústnej dutiny, pri tráviacich poruchách, pri únave alebo nervovej vyčerpanosti, proti ekzémom a zápalom kože.

Materina dúška má protizápalové, expektoračné, antioxidačné a antiseptické účinky. Tieto účinky pomáhajú zmierniť kašeľ a uľahčujú vykašliavanie.

Materina dúška má nasledujúce účinky

Materina dúška obsahuje látky zvané tymol, karvakrol a flavonoidy. Tymol a karvakrol majú protizápalové a antiseptické účinky. Flavonoidy majú expektoračné účinky.

Materina dúška sa používa na liečbu nasledujúcich zdravotných problémov:

Na prípravu čaju z materinej dúšky na kašeľ budete potrebovať:

Materina dúška môže interagovať s niektorými liekmi, ako sú lieky na úzkosť, depresiu a epilepsiu.

Okrem čaju sa materina dúška dá využiť aj inými spôsobmi

Lipa je strom, ktorý sa vyskytuje v miernom pásme Európy, Ázie a Severnej Ameriky. Je to obľúbený strom v ľudovom liečiteľstve a jej účinky sú podložené aj vedeckými štúdiami.

Lipa má protizápalové, antibakteriálne, diaforetické a antipyretické účinky. Tieto účinky pomáhajú zmierniť príznaky prechladnutia a chrípky, zápal priedušiek, pľúc, ústnej dutiny, kože, žalúdka a čriev. Tiež upokojuje, pôsobí proti kŕčom a diureticky.

Látky obsiahnuté v lipe, ako sú flavóny, saponíny a silice, majú protizápalové a upokojujúce účinky.&nbsp;Tieto účinky pomáhajú zmierniť zápal v dýchacom trakte a uvoľniť hlien.

Lipový čaj má tiež diaforetické účinky, čo znamená, že podporuje potenie.&nbsp;Potenie pomáha pri odstraňovaní toxínov z tela, vrátane baktérií a vírusov, ktoré môžu spôsobovať kašeľ.

Lipa má nasledujúce účinky:

Lipa sa používa na liečbu nasledujúcich zdravotných problémov:

Lipa sa zvyčajne užíva vo forme čaju, odvaru alebo tinktúry. Na prípravu čaju z lipových kvetov budete potrebovať 1 čajovú lyžičku sušených lipových kvetov a 250 ml vriacej vody. Lipové kvety zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 5-10 minút. Čaj preceďte a popíjajte teplý.

Lipa môže interagovať s niektorými liekmi, ako sú lieky na zníženie zrážanlivosti krvi a lieky na trávenie. Pred užívaním lipy spolu s akýmikoľvek liekmi je dôležité poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom.

Rumanček kamilkový alias harmanček je bylina, ktorá má protizápalové, antibakteriálne, upokojujúce a protikŕčové účinky. Tieto účinky pomáhajú zmierniť príznaky kašľa, ako sú suchý, dráždivý kašeľ a nočný kašeľ. Účinné látky rumančeka pôsobia výrazne protizápalovo a dezinfekčne. Používa sa hlavne pri žalúdočných a črevných ťažkostiach, pri chrípke, nádche, zápaloch priedušiek, poruchách menštruácie a aj pri vonkajších zápaloch a kožných ekzémoch, popáleninách. Bylina má úctyhodné spektrum liečivých vlastností. Prispieva k normálnej činnosti dýchacej sústavy a cievnej sústavy, podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu a zároveň patrí medzi antioxidanty.

Harmanček obsahuje účinné látky, ako sú flavonoidy, ktoré majú protizápalové a antioxidačné účinky. Obsahuje tiež kumaríny, ktoré majú majú protizápalové, antibakteriálne a upokojujúce účinky a tiež taníny, ktoré pôsobia protizápalovo a zmierňujú kŕčovité stavy. Tieto látky pomáhajú zmierniť zápal v dýchacom trakte, uvoľniť hlien a uľahčiť vykašliavanie. Harmanček má tiež upokojujúce účinky, ktoré môžu pomôcť zmierniť nočný kašeľ.

Jedna vedecká štúdia zistila, že harmančekový čaj je rovnako účinný ako lieky proti kašľu pri zmierňovaní suchého dráždivého kašľa. Iná štúdia zistila, že harmančekový extrakt môže byť účinný aj pri zmierňovaní nočného kašľa.

Harmanček má nasledujúce účinky:

Harmanček sa používa na liečbu nasledujúcich zdravotných problémov:

Harmanček sa zvyčajne užíva vo forme čaju, odvaru alebo tinktúry. Na prípravu harmančekového čaju budete potrebovať 1 čajovú lyžičku sušených harmančekových kvetov a 250 ml vriacej vody. Harmanček zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 5-10 minút. Čaj preceďte a popíjajte teplý.

Harmanček môže interagovať s niektorými liekmi, ako sú lieky na zníženie zrážanlivosti krvi a lieky na trávenie. 

Keď vás kašeľ oberá o energiu, stavte na liečivé čaje. Poznáte 7 najúčinnejších?

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Keď vás kašeľ oberá o energiu, stavte na liečivé čaje. Poznáte 7 najúčinnejších?

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

V chladničke prídu o vzácne živiny. Týchto 13 potravín hneď vyberte!

Ak budete jesť týchto 5 vecí, tuku na bruchu sa nezbavíte. Vyhnite sa im!

Počuli ste už o prírodných adaptogénoch? Majú pozitívne účinky, dokonca aj proti stresu

Veľké brucho? Možno je len nafúknuté! 6 tipov a bude opäť ploché

Lekár dal do súvisu demenciu a krvný tlak. Výsledok ohromí, hneď začnete inak myslieť

Môže cysta na jednom vaječníku ohroziť tehotenstvo?

Túžite po zdravých vzťahoch v rodine? Stačí dodržiavať týchto 5 krokov

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás