Už ste začali starnúť? Takto sa neúprosný čas podpisuje na mužoch

Rednúce vlasy, ochabujúce svalstvo, deravá pamäť a sex ako manželská povinnosť sú neklamné príznaky starnutia. Nič sa proti tomu nedá robiť, no je lepšie poznať svojho nepriateľa a tak sa pozrime na to, o čo vás vek ešte pripraví.

Starnúci muži majú častejšie problémy s pamäťou, rečou, úsudkom a myslením ako ženy. A nie je to preto, že by bol mozog mužov opotrebovanejší. Tieto problémy spočiatku nemusia znemožňovať každodenné fungovanie, no znepríjemňujú život postihnutému a neraz aj jeho okoliu. Spomínaným ženám však nie je čo závidieť, ich častejšie postihuje alzheimer, oproti ktorému sú spomínané ťažkosti malina.

Svaly ochabujú a s nimi ubúda aj síl. Začína to po štyridsiatke a končí päť rokov po sedemdesiatke. Nezáleží na tom, koľko času strávite v posilňovni, úbytku síl nezabráni ani najvymakanejší svalnáč. Práve strata svalovej hmoty a s ním spojený úbytok síl je príčinou nepohyblivosti seniorov. V súčasnosti sa však testujú preparáty, ktoré by tento problém mohli odstrániť. Už len sa toho dožiť.

Asi nikto neočakáva, že z neho bude vlasatý deduško, zvlášť keď mu už teraz vypadali takmer všetky vlasy. Lenže rednutie a šedivenie sa netýka iba porastu na hlave, ale všade tam, kde vám chlpy narástli. Kým šediny na spánkoch sú podľa žien sexi, biele ochlpenie všade inde až tak lákavo nepôsobí. Prvých strieborných nitiek sa spravidla dočkáte okolo štyridsiatky.

Hoci to nie je nič, o čom by ste sa rozprávali s kamarátmi pri pive, ani tejto téme sa nemôžeme vyhnúť. To pivo totiž v sebe udržíte čím ďalej, tým kratšie a čím budete starší, tým horšie pôjde von. Slabnúci prúd moču, spôsobený ochabnutými svalmi močového mechúra a prípadne aj zväčšenou prostatou je problém takmer každého seniora.

Znie to hrozivo, no medzi štyridsiatnikmi je len 60 % potentných mužov! Lepšie to nebude, sedemdesiatnikov je len 30 %, čo je zase k prihliadnutiu na vek celkom slušná štatistika. Problémy s erekciou nie sú jedinými problémami, ktoré postihnú vašu pýchu. V dôsledku zhoršujúceho sa krvného obehu stratí žaluď svoju tmavoružovú farbu a zbledne. Jedinou dobrou správou je, že jeho dĺžka sa nezmení. Ak si však nebudete dávať pozor na životosprávu, priberiete a tuk v podbrušku spôsobí, že penis bude vyzerať menší. Tak si na to dávajte pozor už teraz!

Aj citová oblasť podlieha starnutiu. A to je dobre, pretože na rozdiel od fyzična duševno starne do spokojnosti. Päťdesiatnici prežívajú pocity šťastia intenzívnejšie a sú v menšom strese. Možno je to tým, že majú ujasnené priority a vedia, čo chcú od života a čo môžu dosiahnuť. Takže nejaké šediny, výpadky pamäte či štrajkujúci penis neberú ako dôvod na depresiu.