Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Sex, orgazmus či masturbácia, pokiaľ hneď nemyslíte na prenosné pohlavné choroby, prinášajú so sebou niekoľko pozitív na fyzické aj psychické zdravie, imunitný systém nevynímajúc.

Pri bozkávaní sa nevymieňajú len pocity, ale aj telesné tekutiny. Cez sliny sa do tela dostávajú milióny baktérií. To síce neznie príliš romanticky, ale pre náš imunitný systém je to paradoxne prospešné. U&nbsp;zdravých ľudí mikroorganizmy stimulujú imunitný systém k&nbsp;vlastnému zlepšovaniu, učí sa tak o&nbsp;nových typoch baktérií a&nbsp;vytvára nové protilátky, ktoré nás chránia pred votrelcami. A&nbsp;preto je bozkávanie prirodzeným posilňovačom imunity.

Okrem toho sa pri bozkávaní uvoľňujú v&nbsp;tele endorfíny, ktoré prinášajú nielen pocity šťastia, ale odbúravajú aj nahromadený stres a&nbsp;uvoľňujú záťaž na našom imunitnom systéme. Uvoľňujú sa tiež hormóny adrenalín a&nbsp;dopamín, ktoré pôsobia aj proti bolesti, pomáhajú hojeniu rán a&nbsp;blokujú stresový hormón kortizol. Tento koktejl lásky nás dokáže ochrániť pred ochorením v&nbsp;stresujúcom každodennom živote.

Keď sa dve telá objímajú, deje sa toho veľa pozitívneho a&nbsp;to nielen na emocionálnej úrovni, ale aj na tej fyzickej. Či už sa k&nbsp;sebe túlime, alebo masírujeme či máme pohlavný styk, týmito dotykmi sa aktivuje hormón maznania oxytocín. Pri jemnom a pomalom dotyku špecifické nervové dráhy informujú mozog, že môže oxytocín uvoľniť. Tým sa zníži účinok stresového hormónu, zníži sa srdcový tep aj krvný tlak, zmierni sa bolesť aj agresivita. Tento účinok znižujúci stres je obzvlášť dobrý na imunitný systém, ktorý sa tým posilňuje.

<strong>Už ste počuli náš podcast?</strong>

Pohlavný styk je pozitívny nielen na našu náladu, ale aj úroveň stresu. Americká štúdia z&nbsp;roku 2015 odhalila, že v&nbsp;krvi sexuálne aktívnych osôb, ktoré testovali, našli výrazne vyššie koncentrácie imunoglobulínu G, protilátky, ktorá chráni pred vírusmi a&nbsp;baktériami. Okrem toho sex pomáha odbúravať každodenný stres, podporuje prekrvenie celého tela a&nbsp;v&nbsp;závislosti od polohy podporuje aj spaľovanie kalórií.

Zo sexu ťaží aj náš kardiovaskulárny systém, ktorý pomáhať trénovať a&nbsp;zlepšiť tak krvný obeh. Počas sexu sa znižuje uvoľňovanie stresového hormónu kortizolu. Kým chronický stres zvyšuje riziko srdcových ochorení, práve sex môže slúžiť ako nástroj na jeho zvládanie. Pravidelná sexuálna aktivita môže teda pomôcť regulovať krvný tlak z&nbsp;dlhodobého hľadiska.

ZDROJ: <a rel="noopener" href="https://www.vital.de/gesundheit" target="_blank">Vital.de</a>

Pozitívne účinky šteklivej aktivity. Sex posilní imunitu aj srdce

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Pozitívne účinky šteklivej aktivity. Sex posilní imunitu aj srdce

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Bojíte sa tmy? Ako vyhrať nad fóbiou, ktorá netrápi len deti

Je január mesiac rozchodov? Dôvody, prečo je podľa psychológa kritický

Prečo láska fyzicky bolí a ako sa vysporiadať so zlomeným srdcom?

Železo je v tehotenstve nutnosť! Jeho nedostatok veští autizmus či ADHD

Kýcha váš muž po milovaní? Nemá alergiu na orgazmus?

Krušné chvíle mamičky, bežný pôrod sa zmenil na boj o život! Čo sa stalo?

Neuveríte! V akom veku láka mužov nevera najviac? A ženy?

Hráte sa s bábätkom? Vaše mozgy sa vzácne spárujú. Vedci prišli na niečo úžasné!

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás