Nadmerné mastenie kože: Pomôže vám pravidelné čistenie a píling

Pýtate sa pri pohľade na dokonale hladkú pleť modeliek, kde robíte chybu? Odpoveď je jasná: Nikde. Za rozšírené póry je zodpovedná najmä genetika. To, či sa časom zmenšia alebo zväčšia, je však už vo vašich rukách.

„Pór je kožným vyústením takzvanej pilosebaceálnej jednotky, teda vlasového vačku a prídavnej mazovej žľazy. Pod mieru pórovitosti pleti sa podpisujú tri základné faktory: genetika, pohlavie a vek,“ vymenúva dermatologička MUDr. Iveta Hasová. Na jednom štvorcovom centimetri tváre sa nachádza v priemere pätnásť pórov. O tom, či sa roztiahnu už v mladosti, rozhoduje aj typ pleti. Výraznejšie sú v prípadne mastnej pokožky, ktorá v čase dospievania potrápi viac chlapcov. V puberte sú póry ešte viditeľnejšie vďaka čiernym hlavičkám. Sébum, teda maz, získa tmavé zafarbenie, lebo oxiduje a zvonku sa „zašpiní“. „Vplyvom zvýšenej aktivity mazových žliaz sa objavujú otvorené uhry, pór sa vyplní a vzniká podklad pre zápalové prejavy na koži,“ hovorí odborníčka. „Ak póry nečistíte, ich obsah sa kumuluje a pór sa zväčšuje a zväčšuje.“

Ťažkosti s pórmi zjemní pravidelné čistenie pleti, domáce i odborné. Doma tak robte denne, aj dvakrát. Zvoľte čistiace peny, gély, mlieka, pleťové vody. Ak vyrážate cez víkend na chatu alebo k priateľom, nezabudnite si do tašky hodiť minimálne čistiace obrúsky. Platí to nielen pre ženy, ktoré sa maľujú. Tvár musíte očistiť aj od bežných nánosov, inak sa budú uhry čierniť. Buďte však opatrní pri používaní čistiacich prípravkov s obsahom alkoholu. Tie pleť vysušia, ale naozaj len dočasne. „Nadmerné čistenie alkoholovými roztokmi vedie, paradoxne, k zvýšenej produkcii mazu. Vždy je dôležitá správna miera,“ upozorňuje doktorka Hasová.

„Do rúk odborníka patrí čistenie v závislosti od miery premastenia či až chorobného stavu, napríklad akné.“ Pravidelnosť odborného čistenia a starostlivosti o pleť by mal v tomto prípade určiť dermatológ. Ide o individuálnu záležitosť. Niekto musí odborníka navštíviť raz za týždeň, inému stačí raz za mesiac. Pri domácom ošetrení sa vyhýbajte mastným prípravkom – odložte krémy s obsahom kakaového masla, olivového či sezamového oleja. Tieto zložky patria do kategórie komedogénnych, podporujú vznik čiernych bodiek a rozširujú póry.

Odborník udrží čisté póry vďaka hĺbkovému čisteniu pleti. Môžu vám pomôcť aj takzvané adstringentné masky, ktoré majú sťahujúci účinok. Môžete si ich aplikovať aj doma, ideálne raz až dvakrát za týždeň. Okrem sťahujúceho mávajú aj čistiaci účinok. Nadmerné mastenie kože zvyčajne sprevádza aj zvýšené rohovatenie. Odumreté bunky môžu viesť k upchávaniu pórov a nasledujúcemu rozširovaniu. Situáciu v tomto prípade zachráni píling, musíte však zvoliť ten správny. „Mechanické domáce pílingy môžu citlivejšie typy dráždiť. Chemické pílingy sú jemnejšie. Za najjemnejší však považujem vodný píling, hydrafacial,“ vymenúva dermatologička.

„Predovšetkým v kombinácii s pílingom, alebo spolu s lokálnymi prípravkami, sa využíva i liečba intenzívnym pulzným svetlom. Najvýraznejšie výsledky má u ľudí s aknóznymi prejavmi, ktoré sprevádza bakteriálne osídlenie kože.“ Antibakteriálne účinky má modré svetlo. Zároveň redukuje tvorbu kožného mazu. Možno využiť aj červené svetlo, ktoré má regeneračné účinky. O tom, ktorá procedúra je pre vás najvhodnejšia, by mal rozhodnúť lekár na základe kožného nálezu.

Rozšírené póry však nestrašia len pubertiakov. Viditeľnými sa môžu stať aj s pribúdajúcim vekom, hoci pleť sa prirodzene vysušuje. „Klesá však miera pevnosti a pružnosti kože,“ objasňuje Iveta Hasová. „Pór sa tak stáva viditeľnejším. Uvoľňuje sa ako tepláková guma,“ prirovnáva. Aj tento proces však možno zachrániť. Zrelšia pleť ocení všetky ošetrenia, ktoré podporujú stimuláciu kolagénovej siete. Tým sa zlepší pevnosť i pružnosť kože a póry sa zjemnia.

Na vylepšenie kvality zrelej pleti sa v posledných rokoch úspešne využíva najmä ihličková rádiofrekvencia. Podľa odborníčky je efektívna vďaka dvom hlavným účinkom. „Veľmi selektívne stimuluje kolagénnovú sieť, čím stimuluje jej pevnosť a pružnosť. Zároveň pôsobí aj na zníženie aktivity mazových žliaz,“ približuje účinok ihličkovej rádiofrekvencie dermatologička. „Toto ošetrenie sa využíva ako číslo jeden pri riešení rozšírených pórov. Čo sa týka čistenia pórov, jednotkou zostáva vodný píling. Je šetrný ku koži a zároveň účinne odstraňuje mazové zátky.“

Ak máte rozšírené póry, musíte sa o ne starať celý život. Dôležité je zapamätať si dve základné pravidlá. V období dospievania si musíte pleť pravidelne čistiť a bojovať s ustavičnou tvorbou mazu. S pribúdajúcim vekom musíte pleť čoraz väčšmi rozmaznávať, aby ste proces starnutia spomalili.

Strava rozšírené póry priamo neovplyvní, ale určite je namieste dodržiavať zásady zdravej životosprávy. Cigarety či alkohol vďaka voľným radikálom oberajú pleť o zdravú farbu či pružnosť, čo sa časom prejaví aj na zväčšených póroch. „Štúdie sa zameriavajú najmä na vplyv stravy a vznik akné. Tie posledné z minulého roku poukázali na možný vplyv potravín s vysokým glykemickým indexom na vznik akné,“ upozorňuje Iveta Hasová. Medzi tieto potraviny patrí napríklad biele pečivo, slané pochúťky ako lupienky, krekry, tyčinky, zákusky, bonboniéry, ale i niektoré druhy cestovín či ochutených nápojov.

Zdravá rada
Na pleť so zvýšenou tvorbou mazu a so sklonom k akné či s jeho prejavmi sú vhodné krémy s obsahom kyseliny salicylovej, kyseliny glykolovej či s obsahom retinolu. Patria k dennej odbornej starostlivosti.
Zvážte aj nadmerné vystavovanie slnečnému žiareniu. UV žiarenie vekom oslabuje bunkové steny a póry budú viditeľnejšie.

Foto: Profimedia.sk

Tvárová gymnastika vás omladí a udrží pevné kontúry