Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

Vyšúchajte sa kefou: Rozhýbete lymfu, vyženiete toxíny, odplavíte celulitídu

Jednoduchá metóda posilní imunitu a zmierni celulitídu.

Zdroj: Profimedia.sk

Reklama

Vari najlacnejší, no rozhodne nie najmenej účinný spôsob detoxikácie je šúchanie tela kefou.

Veď až tretina nečistôt odchádza z nášho tela kožou. Kefa aj telo sú po celý čas suché.

Rozhýbte lymfu, vyžeňte toxíny

Citlivé kefovanie suchej kože neodstraňuje len staré odumreté bunky z povrchu tela. Dôležitejší je efekt, ktorý hneď tak nevidíte. Pohyby kefou po koži rozhýbu lymfu, pretože až sedemdesiat percent kapilár lymfatického systému sa nachádza tesne pod kožou. A práve lymfatický systém zachytáva a likviduje vírusy, baktérie a toxíny, ktoré máte v tele. Na rozdiel od srdcovo-cievneho systému, ktorým preteká krv, lymfatický systém nemá pumpu ani iný mechanizmus, ktorý by ho udržal v pohybe. Šúchanie povrchu tela mu preto pomôže.

Anticelulitídny bonus

Pohyby kefou po problémových partiách rozrušujú toxický materiál nahromadený v tuku, ktorý sa prejavuje ako celulitída. Práve tá je totiž prejavom spomaleného pohybu lymfy a teda zlého odtoku odpadu z vášho tela.

Smerom k srdcu

Na kefovanie tela budete potrebovať kefu s dlhšou rúčkou a prírodnými štetinami. To je jediná a zároveň najväčšia investícia, zvyšok už bude zadarmo. Kefu môžete nahradiť morskou hubou, najmä spočiatku, keď ešte nebudete zvyknutí na dráždivé trenie štetín. S kefovaním začnite zdola od nôh pohybmi smerom k srdcu. Neposúvajte kefu hore-dolu ako pri umývaní zubov, skôr akoby ste povrch pokožky jemne zametali, šúchajte vždy len jedným smerom, k srdcu. Nepritláčajte, cieľom nie je kožu dráždiť, len zľahka stimulovať. Potom prejdite k rukám, opäť jemne a jednosmerne k hrudníku. Vďaka dlhšej rúčke by ste nemali mať problém „zametať“ aj zadok a chrbát smerom hore. Nasleduje oblasť brucha – pohybujte kefou v smere hodinových ručičiek, potom hrudník a krk. Tvár vynechajte. Kefa aj telo majú byť celý čas suché. Na záver sa osprchujte.

Ranný rituál

Ideálne je venovať kefovaniu pár minút pred rannou sprchou. Večerné šúchanie kože sa neodporúča, je stimulujúce a mohlo by sa vám po ňom horšie zaspávať.

Kefa sa oplatí

  • zlepšuje celulitídu aj celkový vzhľad pokožky
  • očisťuje kožu od mŕtvych a suchých buniek, udržuje otvorené póry
  • zlepšuje prietok krvi do kože
  • stimuluje nervové zakončenia a zlepšuje svalový tonus
  • zrýchľuje prietok lymfy, posilňuje imunitný systém a prispieva k detoxikácii

Zdravá rada
Kefu pravidelne čistite vodou a mydlom, v rodine používajte každý vlastnú. Pri kefovaní sa vyhnite miestam s poškodenou kožou.

Vyberáme pre vás niečo PLUS