Užívanie probiotík zabezpečí vyššiu odolnosť vášho tráviaceho traktu proti napadnutiu cudzími baktériami, viac pomnoženými v&nbsp;zahraničí ako u&nbsp;nás. Aby ste sa vyhli črevným ťažkostiam počas dovolenky, odporúčam začať s&nbsp;užívaním probiotík minimálne dva týždne pred odchodom do rizikovej destinácie. Najúčinnejší je produkt s&nbsp;obsahom tzv. synbiotika, t. j. kombinácia probiotík (mikroorganizmy prospešné pre zdravie) aj prebiotík (stimulujú rast probiotík). Konkrétnejšie ide napríklad o&nbsp;kmene probiotík Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus&nbsp;rhamnosus; Bifidobacterium longum, Bifidobacterium infantis; Enterococcus faecium; Saccharomyces boulardii, Saccharomyces cerevisiae&nbsp;a&nbsp;i. a prebiotík&nbsp;inulín, fruktooligosacharidy alebo galaktooligosacharidy. V&nbsp;prípade, ak sa u&nbsp;vás aj napriek opatreniam vyskytne hnačka, pokračujte v&nbsp;užívaní probiotík aj po jej odznení.&nbsp;

Nechcem mať črevné problémy. Aké probiotiká si mám zobrať do Egypta? 

Aké probiotiká si mám zobrať do Egypta na črevné problémy?

zdravie

Zdravie

Poradňa zdravia

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Zdravý život

Rodina a tehotenstvo

Novinky a odborníci

Video

PLUSKA.sk

Nechcem mať črevné problémy. Aké probiotiká si mám zobrať do Egypta?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás