Viac než chrápanie! Spánkové apnoe prináša tieto komplikácie

Tichý ničiteľ spánku. Kedy chrápanie značí zdravotné riziko?

Od chrápania k vážnym zdravotným rizikám: Čo je to spánkové apnoe?

Redakcia

Spánkové apnoe je stav, pri ktorom počas spánku dochádza ku kolapsu horných dýchacích ciest, čo spôsobuje prerušenie dýchania. Svaly podporujúce mäkké tkanivá hrdla sa uvoľnia, čo vedie k zúženým alebo uzavretým dýchacím cestám. K tomuto opakovanému prerušeniu dýchania môže dôjsť viackrát počas noci, čo ovplyvňuje kvalitu spánku.

Denná spavosť je jednou z najčastejších sťažností ľudí so spánkovým apnoe. Znížený prísun kyslíka do mozgu a narušená kvalita spánku môžu spôsobiť ranné bolesti hlavy, mrzutosť, zabúdanie a časté prebúdzanie počas noci. U detí sa môže prejaviť hyperaktivita, zatiaľ čo u dospelých sa môže zhoršiť depresia a znížiť výkonnosť v práci či v škole.

Niektoré faktory môžu zvýšiť riziko vzniku obštrukčného spánkového apnoe. Patrí medzi ne obezita, zväčšené mandle, úzke dýchacie cesty alebo podnebie, retrognácia (kratšia spodná čeľusť), fajčenie a rodinná anamnéza spánkového apnoe. Identifikácia týchto rizikových faktorov môže pomôcť pri včasnom odhalení a zásahu.

Už ste počuli náš podcast?

Aké komplikácie prináša spánkové apnoe?

Spánkové apnoe by sa nemalo brať na ľahkú váhu vzhľadom na jeho možné komplikácie. Súvisí s ním denná únava, vysoký krvný tlak, problémy so srdcom, cukrovka 2. typu, metabolický syndróm, komplikácie pri užívaní liekov a operáciách, problémy s pečeňou či napäté vzťahy v dôsledku chrápania.

Hlavným cieľom liečby spánkového apnoe je zabezpečiť voľný prietok vzduchu počas spánku. U jedincov so spánkovým apnoe súvisiacim s obezitou sa odporúča zníženie hmotnosti a cvičenie.&nbsp;

Najbežnejšou liečebnou metódou je liečba kontinuálnym pozitívnym tlakom v dýchacích cestách (CPAP), ktorá zahŕňa používanie masky. Tá dodáva jemný prúd vzduchu, aby udržala dýchacie cesty otvorené. Pre tých, ktorí CPAP nemajú radi, môžu byť alternatívou ústne prístroje alebo prístroje na zvýšenie tlaku v dýchacích cestách (BPAP). Prospešná môže byť aj polohová terapia, pri ktorej jednotlivci spia na boku.

Chirurgický zákrok ako posledná možnosť

Chirurgický zákrok zvyčajne nie je prvou možnosťou liečby spánkového apnoe, ale môže sa zvážiť, keď sú iné možnosti neúčinné. Cieľom chirurgickej liečby je vyriešiť anatomické problémy v horných dýchacích cestách, čo niektorým pacientom prináša dlhodobé výhody. Úplné odstránenie spánkového apnoe sa však nemusí vždy dosiahnuť chirurgickým zákrokom.

Pochopenie spánkového apnoe je kľúčové pre identifikáciu jeho príznakov a hľadanie vhodnej liečby. Či už spánkovým apnoe trpíte vy alebo niekto, koho poznáte, nezabudnite, že včasný zásah môže viesť k zlepšeniu kvality spánku a zdravia.

Od chrápania k vážnym zdravotným rizikám: Čo je to spánkové apnoe?

Súvisiace články

Nemôžete v noci dobre spať? Takto vás ovplyvňuje jedna zásadná vec!

Po 7 dňoch vegánskej stravy schudnete a prídu ďalšie prekvapenia

Horšia ako rakovina: Na túto chorobu upozorní nenápadný nočný príznak

Odborníčka: Ak pracujete v noci, jedzte tieto potraviny

Robíte v noci toto? Nečudujte sa, že vám pribúda tuk na bruchu

Spúšťač demencie? V noci naň môže poukazovať tento jav

Výber pre vás