Ani vy si neviete predstaviť začať deň bez šálky kávy? Aj keď ide z viacerých pohľadov o zdraviu prospešný nápoj, nezabúdajte, že všetkého veľa škodí. Viete, ktorými signálmi vás telo varuje, že to s kofeínom preháňate?

Káva stimuluje nervový systém a ak jej pijete viac, ako je vaše telo ochotné prijať odrazí sa to na zrýchlenom tepe, ktorý môže z dlhodobeho hladiska predstavovať vážny zdravotný problém.&nbsp;

Možete si dať veľký hrnček kávy o 10tej večer a aj napriek tomu bez problémov zaspíte? Pozor! Ide o jasný signál, že vaše telo je na kofeín tak zvyknuté, že vás nenabudí. Paradoxne sa začnete cítiť unavene a zvýšite príjem kofeínu ešte viac.

Máte tik v oku alebo cítite, že vaše svaly sa škblú aj v stave, keď ste úplne v pokoji? Aj za toto môže kofeín. Ten spôsbuje uvoľnovanie látok, ktoré sposobujú reaktivitu nervov a svalov.&nbsp;

Už ste počuli náš podcast?

Kofeín obsiahnutý v káve stimuluje nervový systém a dvíha hladinu hormónov adrenalínu a dopamínu. To môže viesť okrem zvýšenej srdcovej frekvencii aj k úzkosti, podráždenosti či agresivite.&nbsp;

Kofeín v kombinácii s nikotínom, urýchľuje peristaltiku. Preto veľa ľudí bez kávy a cigarety po prebudení na záchod vôbec ani nejde. Časté pitie kávy tiež súvisí s nižším príjmom jedla a vlákniny a slabým pitným režimom. Dôsledkom toho dochádza k odvodneniu a zahusteniu stolice, čo spôsobuje zápchu.

Počas noci sa prehadzujete hodiny v posteli a keď konečne zaspíte o pár hodín sa zobudíte? Prerušovaný spánok a nespavovať má môže mať na svedomí aj veľa kofeínu, ktorý vaše telo nevie spracovať.&nbsp;

Varovné SIGNÁLY, že vám KÁVA škodí. Šestku pozná skoro každý

Výber pre vás

Varovné SIGNÁLY, že vám KÁVA škodí. Šestku pozná skoro každý

Súvisiace články

Kávičkári aj milovníci čaju, aha! Neuveríte, čo je zdravšie!

Káva v lete: Ak máte tento zdravotný problém, radšej sa jej vyhnite!

6 dôvodov, prečo by vám škorica nemala chýbať v kávičke

Káva vás dokáže rýchlo prebrať len ak nespravíte TÚTO vec

Váš milovaný nápoj blafuje! Káva funguje inak, ako ste si doteraz mysleli

Pre KÁVIČKÁROV: Viete, aký je rozdiel medzi ľadovou a studenou kávou?

Výber pre vás