V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Zostali vám po zime uskladnené jablká a rozmýšľate čo s nimi? Vyskúšajte jablkový koláč. Druhou výbornou prísadou je tvaroh, z ktorého urobíte chutnú plnku. Pokojne z neho aj odjedzte. Je výborným zdrojom bielkovín, ale i <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/ake-su-najlepsie-zdroje-vapnika-nemusite-pit-len-mlieko" target="_blank">vápnika</a>, ktorý poteší kosti v každom veku. Tvaroh dokonca pomôže zmierniť prípadný zápal v tráviacom trakte. Ak však máte citlivejší žalúdok, siahnite radšej po výrobkoch, ktoré majú nižší ako 20 percentný obsah tuku. Pravidelnou konzumáciou tvarohu urobíte aj niečo pre svoju krásu, posilní totiž štruktúru vlasov i nechtov. Pripravte si skvelý jablkový koláč s tvarohovým krémom podľa receptu z <a rel="noopener" href="https://dobrejedlo.pluska.sk/" target="_blank">Dobrého jedla</a>.

<strong>Počuli ste už náš podcast?</strong>

Upečte si neodolateľný jablkový koláč s tvarohovým krémom

zdravie

Zdravie

Zdravý život

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Rodina a tehotenstvo

Novinky a odborníci

Video

PLUSKA.sk

Upečte si neodolateľný jablkový koláč s tvarohovým krémom

Autor článku

Katarína Posluchová

Výber pre vás

Upečte si neodolateľný jablkový koláč s tvarohovým krémom

Autor článku

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Obed na záhrade? Kurča na grile s netradičnou glazúrou

RECEPT: Všetkých maškrtníkov poteší strúhaný tvarohový koláč

Zle spíte? Vedci odporúčajú kiwi, dobré sú aj pistácie

Poznáte antinutrienty? Ich zoznam vás určite prekvapí

Víkendová klasika: Upečte si kysnutý koláč ako od babičky

Robili ste už niekedy bazový sirup? Tento recept je TOP

Výber pre vás