Umývate si ráno tvár?  TOTO by ste mali vedieť! Tvrdia vedci

Je ranné umývanie tváre nevyhnutné? Experti odhalili či potrebuje zdravá pleť

Umývate si ráno tvár? Odborníci tvrdia, že by ste nemali!

Najradšej píše o najnovších vedeckých štúdiách a poznatkoch, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť životy ľudí. Vo voľnom čase sa venuje behu, hudbe a čítaniu kníh.

Norbert Skoupa

Vo <a rel="noopener" href="https://www.tiktok.com/@self.skin/video/7231602955122773253">videu na TikToku</a>, ktoré sa stalo virálnym, varovala lekárka pred možnými nástrahami nadmerného čistenia pleti. Zdôraznila, že nadmerné umývanie môže narušiť krehkú rovnováhu pokožky, čo vedie k problémom, ako sú vyrážky či zápaly. To vyvoláva relevantnú otázku: Mali by sme prehodnotiť ranné umývanie tváre?

Doktorka Stephanie Saxton-Danielsová, certifikovaná dermatologička, pre magazín Health zdôrazňuje nesporné výhody umývania tváre. Slúži ako kľúčový mechanizmus na odstránenie nahromadených nečistôt, oleja, make-upu a odumretých kožných buniek z povrchu pokožky. Doktorka však vraví, že čistenie pleti pred spaním je úplne postačujúce. A tvár ráno umývať netreba! A už vôbec nie obyčajnou vodou, ktorá pleť vysušuje. Na čistenie tváre sú určené pleťové vody a mlieka.

V oblasti starostlivosti o pleť rozhodne neplatí, že jedna rada je vhodná pre všetkých. Doktorka Carolyn Stullová, ďalšia certifikovaná dermatologička, tvrdí, že je dôležité prispôsobiť rutinnú starostlivosť o pleť jednotlivým typom pleti. Pre osoby, ktoré zápasia s akné alebo mastnou pleťou, môže byť ranné čistenie prospešné pri obmedzovaní nadmernej tvorby kožného mazu a predchádzaní upchatiu pórov.

Naopak, pre osoby s citlivou alebo zápalovou pleťou, ako je ekzém alebo rosacea, môže byť čistenie dvakrát denne príliš agresívne. Doktorka Stullová vysvetľuje, že zbavenie pokožky prirodzených olejov môže narušiť jej ochrannú bariéru, čím sa stáva náchylnejšou na podráždenie a zápaly.

Navyše, aj keď si pred spaním dôkladne vyčistíte tvár, zvyšky nečistôt, oleja a produktov starostlivosti o pleť, sa môžu cez noc naďalej hromadiť. Doktorka Stacey Tullová, certifikovaná dermatologička, vysvetlila, že nečistoty na pleti vznikajú aj v kombinácii s faktormi prostredia, ako sú posteľná bielizeň a vlasy, čo tiež môže zhoršovať problémy s pleťou.

Zástancovia obmedzovania ranného čistenia ponúkajú alternatívne prístupy. Doktorka Stullová navrhuje jemnejší prístup, napríklad postriekanie tváre vodou alebo použitie micelárnej vody na osvieženie pleti bez toho, aby sa zbavila prirodzených olejov. Pre osoby s citlivou alebo suchou pleťou môže byť tento minimalistický prístup obzvlášť prospešný na zachovanie kožnej bariéry.

Pri starostlivosti o zdravú pleť je najdôležitejší výber správnych produktov. Dr. Stullová odporúča, aby ste si vyberali jemnú kozmetiku, ktorá vyhovuje vášmu špecifickému typu pleti. Napríklad ľudia s citlivou alebo suchou pleťou môžu využiť nemydlové čistiace prostriedky, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu vlhkosti pleti bez toho, aby spôsobovali podráždenie.

Pri vytváraní komplexnej starostlivosti o pleť je potrebné zvážiť niekoľko faktorov. Rozhodujúcimi prvkami je poznanie typu svoje pleti, používanie opaľovacích prípravkov a zaradenie cielených ošetrení prispôsobených vašim problémom. Individuálne poradenstvo od dermatológa zaručí, že starostlivosť o pleť bude prispôsobená vašim jedinečným potrebám a problémom.

Umývate si ráno tvár? TOTO by ste mali vedieť! Tvrdia vedci

Autor článku

Norbert Skoupa

Výber pre vás

Umývate si ráno tvár? TOTO by ste mali vedieť! Tvrdia vedci

Autor článku

Norbert Skoupa

Súvisiace články

Tri bežné potraviny pre zdravšie srdce. Máte ich doma?

5 zlozvykov, pri ktorých vaše brucho rastie raketovou rýchlosťou!

Mínus 5 kg! Ako najúčinnejšie zhodiť zimné kilogramy?

Päť častých otázok o bolesti kolien. Nájdite odpoveď na tú vašu

Výber pre vás