Toto si NIKDY neobliekajte do lietadla! Hrozia trombózy!

Ako zmierniť riziko vzniku trombózy počas letu? TOTO nechajte doma!

Chystáte sa na dovolenku lietadlom? Toto si NEOBLIEKAJTE! 

Redakcia

Trombóza je stav, pri ktorom sa v cievach tvorí krvná zrazenina, čo môže viesť k závažným problémom. Je jedným z dôležitých zdravotných rizík spojenými s letmi, najmä s dlhými, kde dochádza k dlhému sedeniu a obmedzenému pohybu.

Tvorba krvných zrazenín (trombóza) je spôsobená kombináciou faktorov, vrátane zmeneného prietoku krvi, poškodenia cievnych stien a zvýšenej zrážanlivosti krvi. Počas letu sú tieto faktory často prítomné, čo môže zvýšiť riziko trombózy.

Vyhýbajte sa obtiahnutým nohaviciam, džínsom, sukniam alebo šatám, ktoré by mohli obmedzovať pohyb a prietok krvi. Zvoľte si oblečenie vyrobené z mäkkých a elastických materiálov, vhodná je napríklad bavlna, viskóza, ľahké úpletové materiály. 

Zvoľte si pohodlné a ľahké topánky, ktoré neobmedzujú pohyb nôh. Vyhýbajte sa tesným a nepružným topánkam, pretože môžu spôsobovať nepohodlie a obmedzenie prietoku krvi.

Topánky na vysokom podpätku môžu spôsobiť nepohodlie počas dlhého sedenia. Nosenie topánok na vysokom podpätku obmedzuje prirodzený pohyb chodidiel a práve počas letu je dôležité udržiavať pohyb a flexibilitu nôh, aby sa minimalizovalo riziko tvorby krvných zrazenín. Tesné topánky môžu brániť správnemu ohybu a natiahnutiu chodidiel.

Počas letu je dôležité vyhnúť sa príliš ťažkým alebo nadmerným vrstvám oblečenia, ktoré by mohli spôsobiť nepohodlie, keďže v lietadle je odkladací priestor obmedzený.

Vzhľadom na zmeny teploty v lietadle je lepšie zvoliť si oblečenie, ktoré je ľahké a vrstvené. Môžete začať s ľahkým tričkom alebo tielkom a pridať si vrstvu, ako je sveter alebo mikina, ktorú si môžete vyzliecť alebo obliecť podľa potreby.

Pre pohodlie a bezpečnosť je vhodné vybrať si jednoduché a ľahké šperky alebo ich počas letu úplne vynechať. Veľké a ťažké šperky, ako napríklad hrubé retiazky, náramky alebo prstene, môžu spôsobovať nepohodlie počas dlhého obdobia sedenia. Môžu tlačiť na pokožku, spôsobovať bolesti alebo obmedzovať pohyb.

Šperky, ktoré sú príliš tesné alebo obmedzujúce, môžu mať negatívny vplyv na prietok krvi v konkrétnych oblastiach tela. To môže zvýšiť riziko tvorby krvných zrazenín, najmä ak je pohyb obmedzený počas letu. Ak vám zvyknú opúchať prsty, radšej si zložte aj všetky prstene, vrátane obrúčky. 

Toto si NIKDY neobliekajte do lietadla! Hrozia trombózy!

Súvisiace články

Pripravte pokožku na leto. 10 potravín z najvyšším obsahom betakaroténu

Trápi vás hnačka? Vyriešte tento nepríjemný problém komplexne!

Podcast Dobré jedlo pre Zdravie: Ako naučiť deti, aby milovali brokolicu?

7 bežných návykov, ktorými škodíte srdcu. Poznáte ich?

Chudnite správnymi potravinami: Týchto 5 môžete jesť nepretržite

Máte radi olivy? Dajte si ich 10 denne a neoľutujete

RECEPT: Levanduľa prevonia aj kuchyňu. Vyskúšajte skvelé keksíky

Moc spánku: Čo sa deje s telom pri jeho nedostatku?

Konečne zaspíte ako bábätko: 7 dní dodržiavajte týchto 6 vecí

Výber pre vás