Pripravte pokožku na leto. 10 potravín z najvyšším obsahom betakaroténu

3. 6. 2023, 14:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 21:38)

Zvýšte príjem potravín, ktoré sú zdrojmi betakaroténu. Vďaka nemu si organizmus dokáže vyprodukovať vitamín A. Ten je dôležitý pre oči, rast, imunitný systém a reprodukciu. Betakarotén je antioxidant, ktorý potláča negatívny vplyv UV žiarenia, bojuje proti voľným radikálom a ochraňuje pred spálením.

Reklama

Nájdite nás na Google news a kliknite Sledovať

Diskusia

(0)

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach. Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.