Spúšťače vysokého krvného tlaku: Tieto štyri robíme hlavne na jeseň

Sezóna vysokého tlaku? 4 veci, ktoré ho na jeseň môžu zvýšiť

Sychravé počasie môže zvýšiť krvný tlak: 4 skryté spúšťače

Hypertenzia alebo vysoký krvný tlak je časté a často tiché ochorenie, ktoré postihuje milióny ľudí na celom svete. Hoci <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/video/ako-udrzat-krvny-tlak-uzde-staci-jednoducha-fyzicka-aktivita">príčiny hypertenzie</a> sú mnohostranné, vedci sa už dlho snažia pochopiť potenciálne súvislosti medzi rôznymi environmentálnymi faktormi a týmto chronickým ochorením.

Jednou zo zaujímavých ciest skúmania je potenciálna súvislosť medzi hypertenziou a zmenou ročných období, najmä jesenného obdobia. Hrozí vám počas jesene kolísanie tlaku viac?

Reakcia ľudského tela na zmeny ročných období je fascinujúcim predmetom štúdia. Zistilo sa, že sezónne zmeny ovplyvňujú rôzne zdravotné stavy vrátane alergií, porúch nálady a kardiovaskulárnych ochorení. K týmto sezónnym výkyvom môže prispievať niekoľko faktorov, ako napríklad teplota, vlhkosť, kvalita vzduchu a zmeny životného štýlu.

Ako môže výmena ročných období ovplyvniť hodnoty krvného tlaku? Pokračovanie na ďalšej strane...

Jeseň so svojimi charakteristickými zmenami teploty a denného svetla by mohla potenciálne ovplyvniť hypertenziu. K tejto korelácii môže prispievať niekoľko faktorov:

Hoci neexistujú presvedčivé dôkazy, ktoré by priamo spájali jeseň s hypertenziou, viaceré štúdie skúmali možné súvislosti medzi nimi. Tieto štúdie priniesli zmiešané výsledky, ktoré poukazujú na zložitú súhru viacerých faktorov ovplyvňujúcich krvný tlak. Niektoré výskumy naznačujú mierne zvýšenie<a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/rozlucte-vysokym-tlakom-tieto-tipy-vam-pomozu-ho-dlhodobo-znizit"> krvného tlaku</a> počas jesenných a zimných mesiacov, zatiaľ čo iné neuvádzajú žiadne významné zmeny.

Vzťah medzi hypertenziou a ročnými obdobiami je nepochybne zložitý, individuálna náchylnosť na sezónne zmeny sa samozrejme môže líšiť. Významnú úlohu pri regulácii krvného tlaku zohrávajú aj faktory, ako sú genetika, vek a existujúce zdravotné ťažkosti.

Na lepšie pochopenie vzťahu medzi hypertenziou a jeseňou je potrebný ďalší výskum. Nezabudnite dbať na zdravý životný štýl vrátane pravidelného cvičenia, vyváženej stravy a zvládania stresu, aby sa znížilo riziko hypertenzie a s ňou súvisiacich zdravotných komplikácií.

Ak máte predpísané lieky od lekára na vysoký krvný tlak, samozrejme ich musíte užívať. 

Spúšťače vysokého krvného tlaku: Tieto štyri robíme hlavne na jeseň

Súvisiace články

Mám vysoký krvný tlak. Akú náhradu soli môžem používať?

8 dôvodov, prečo nešúpať cesnak. Takto zníži tlak i cholesterol

8 najväčších ničiteľov srdca a ciev. Táto vec v ruke je číslo 1

Mám vysoký tlak, neodnesiem nákup, srdce mi búši. Aké potrebujem vyšetrenia?

Tieto dve bylinky výrazne znižujú tlak! Pijete ich?

Výber pre vás