Skrotí cholesterol i vysoký tlak: Pomôže táto látka v strave, jedávate ju?

Koľko betaglukánu vám pomôže zlepšiť zdravie? Farmaceutka odhalila odporúčanú dávku

8 benefitov betaglukánu: Zlepšite si zdravie a imunitu s touto účinnou látkou

Ide o unikátny prírodný polysacharid, ktorý sa vďaka svojim účinkom stal ideálnym pomocníkom na stimuláciu imunitného systému, a nielen to. Je to typ vlákniny, ktorá sa nachádza v bunkových stenách plesní, baktérií, húb a obilnín, tiež v ovsených vločkách a jačmeni. O akú látku ide?

„Betaglukány sa vyznačujú schopnosťou stimulovať <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/ucinne-tipy-co-robit-ak-ochorel-niekto-rodiny" target="_self">imunitný systém</a>, teda aktivovať bunky imunitného systému, ktoré produkujú viac antibakteriálnych látok a tým sa stávame odolnejšími voči vírusom, baktériám a parazitom,“ vysvetľuje PharmDr. Anna Jauschová.

Betaglukány poskytujú aj ďalšie zdravotné benefity. Môžu:

Koľko betaglukánu denne vám pomôže zlepšiť zdravie? Pokračovanie na ďalšej strane...

Odporúčaná denná dávka pre dospelých je 100 – 300 mg betaglukánu bez ohľadu na hmotnosť. Farmaceutka radí konzumovať ho súčasne s vitamínom C. 

Prípravky z hlivy ustricovej majú ešte jeden veľmi dôležitý benefit. „Hliva má vysoký obsah rozpustnej vlákniny, obsahujúcej inulín, ktorý funguje ako <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/cervena-kapusta-je-zazrak-jej-ucinky-zdravie-su-famozne" target="_self">prebiotikum</a>. Ako vieme, prebiotiká podporujú rast prospešných baktérií v črevách, kde sa tvorí imunita. Menej ľudí však už vie, že je potvrdený priamy súvis medzi zdravou črevnou flórou a našou psychikou. Zdravé črevá teda znamenajú aj dobrú náladu,“ dopĺňa zaujímavé informácie doktorka Jauschová.

Ak sa rozhodnete siahnuť po výživovom doplnku s imunoglukánom, vždy sa o užívaní vopred poraďte s lekárom. 

Skrotí cholesterol i vysoký tlak: Pomôže táto látka v strave, jedávate ju?

Súvisiace články

Otrávené obličky: Škodia im aj zdravé potraviny, ak robíte túto chybu

Imunologička: Ako často je normálne, ak je dieťa choré?

Kedy dať dieťa po chorobe do kolektívu? Imunologička rozlúštila dilemu

10-krát náchylnejší na vírusy sme večer. Ráno to ovplyvní drobnosť

Ako konečne poraziť kvasinky? Posvieťte si na 5 spúšťačov okrem cukru

Výber pre vás