Rastlinná strava môže pomôcť mužom s týmto ochorením! Čo treba spraviť?

Ako ovplyvňuje rastlinná strava hormonálne zdravie u mužov

Rakovina prostaty: Mužom môže výrazne pomôcť strava. Viete aká? 

Najradšej píše o najnovších vedeckých štúdiách a poznatkoch, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť životy ľudí. Vo voľnom čase sa venuje behu, hudbe a čítaniu kníh.

Norbert Skoupa

<a rel="noopener" href="https://acsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/cncr.35172">Štúdia</a>, publikovaná v prestížnom časopise Cancer, zahŕňala viac ako 3 500 mužov s rakovinou prostaty, ktorí boli rozdelení do piatich skupín na základe ich stravy. Zistenia boli zaujímavé; u tých, ktorí konzumovali najviac rastlinných potravín, sa zlepšila sexuálna funkcia o 8 až 11 % a zdravie močových ciest až o 14 % v porovnaní s tými, ktorí konzumovali menej rastlín.

Ďalšia analýza ukázala, že muži, ktorí prísnejšie konzumovali rastlinnú stravu, uvádzali aj lepšie hormonálne zdravie. Mali menej prípadov depresie, menej návalov horúčavy a vyššiu hladinu energie - až o 13 % vyššiu ako ich kolegovia, ktorí konzumovali menej rastlinnú stravu. Doktorka Stacy Loebová, hlavná autorka štúdie a známa urologička z NYU Langone Health, vysvetlila význam týchto zistení. „Náš výskum poskytuje nádej mužom, ktorí hľadajú spôsoby, ako zlepšiť kvalitu svojho života po liečbe,” uviedla pre magazín Medical News Today. Doktorka Loebová odporúča jednoduchú úpravu stravy: „Zaradiť viac ovocia a zeleniny a znížiť príjem mäsa a mliečnych výrobkov.”

Rakovina prostaty je jedným z najčastejších typov rakoviny u mužov, ktorá postihuje prostatu, malú žľazu v panvovej oblasti, ktorá je súčasťou mužského reprodukčného systému. Táto žľaza produkuje tekutinu, ktorá je súčasťou semena. S vekom sa zvyšuje riziko vzniku rakoviny prostaty, najmä po 50. roku života. Muži s rodinnou históriou rakoviny prostaty, najmä s otcami alebo bratmi, ktorí mali toto ochorenie, majú zvýšené riziko. Zmeny v niektorých génoch tiež môžu zvýšiť riziko vzniku tohto ochorenia. Geograficky je rakovina prostaty častejšia v USA a Európe a menej častá v Ázii. Strava bohatá na červené mäso a s nízkym príjmom ovocia a zeleniny môže tiež prispieť k zvýšenému riziku.

Rakovina prostaty

Tieto presvedčivé výsledky sú podporené <a rel="noopener" href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2818122?utm_source=For_The_Media&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=ftm_links&amp;utm_term=050124">skorším výskumom</a> toho istého tímu, ktorý naznačil, že rastlinná strava môže dokonca spočiatku znížiť riziko vzniku rakoviny prostaty. Tento prístup k stravovaniu sa spája aj s nižším rizikom všeobecnej sexuálnej dysfunkcie, hoci konkrétne údaje o pacientoch s rakovinou prostaty boli doteraz obmedzené.

Metodika štúdie bola dôkladná. Využili sa v nej údaje zo štúdie Health Professionals Follow-Up Study, ktorá prebieha od roku 1986 a sleduje viac ako 50 000 zdravotníckych pracovníkov. Účastníci poskytovali každé štyri roky podrobné informácie o stravovaní, ktoré výskumníci použili na posúdenie vplyvu stravy na rôzne zdravotné výsledky vrátane sexuálnych a močových funkcií. Napriek sľubným zisteniam Dr. Loebová priznala obmedzenia štúdie, predovšetkým homogénnu vzorku prevažne bielych mužov - zdravotníckych pracovníkov. Cieľom budúceho výskumu je zahrnúť rozmanitejšiu demografickú skupinu, aby sa tieto prínosy potvrdili v rôznych populáciách. Odborníci, ktorí sa na štúdii nepodieľali, tieto poznatky privítali. Dr. Ramkishen Narayanan a Dr. Angelo Kanellos, obaja urológovia, zdôraznili význam výberu stravy pri liečbe rakoviny prostaty. Sú zástancami holistického prístupu k starostlivosti o pacienta, ktorý popri tradičnej liečbe zahŕňa aj úpravu stravy.

Pre diagnostiku rakoviny prostaty je kľúčová digitálna rektálna skúška (DRS), pri ktorej lekár skúma prostatu prstom cez konečník. Krvný test na meranie úrovne prostatického špecifického antigénu (PSA) pomáha identifikovať zmeny spojené s rakovinou. Biopsia prostaty a zobrazovacie metódy ako MRI, CT, ultrazvuk alebo PET skeny sú tiež dôležité pre určenie rozsahu ochorenia. Liečba rakoviny prostaty závisí od štádia ochorenia a zahŕňa aktívne sledovanie pri nízkorizikovej rakovine, operáciu (prostatektómiu), radiačnú terapiu, hormonálnu terapiu a chemoterapiu. V pokročilých štádiách môže byť účinná aj imunoterapia. Prevencia zahŕňa zdravý životný štýl, vyváženú stravu bohatú na ovocie a zeleninu, pravidelné vyšetrenia, udržiavanie zdravej hmotnosti a pravidelnú fyzickú aktivitu.

Ako sa vyšetruje a lieči rakovina prostaty

Zmena stravovacích návykov však nie je bez problémov. Stephanie Meyersová, vedúca onkologická klinická dietologička, poukázala na to, že zmeny v stravovaní môžu byť pre pacientov s rakovinou, ktorí už aj tak môžu bojovať s vedľajšími účinkami liečby a finančnou záťažou, skľučujúce. Zdôraznila, že je potrebná individuálna podpora, ktorá by pacientom pomohla účinne zvládnuť tieto výzvy. „Jedzte celé potraviny. Držte sa ďalej od spracovaných potravín,” odporučil doktor Narayanan. „Aby to bolo jednoduché, človek môže uvažovať o vegetariánskej strave, ale jesť občas bielkoviny je v poriadku. Porcia zdravých, nespracovaných živočíšnych bielkovín, napríklad rýb, na jedno jedlo je úplne prijateľná.”

Rastlinná strava môže pomôcť mužom s týmto ochorením! Čo treba spraviť?

Autor článku

Norbert Skoupa

Výber pre vás

Rastlinná strava môže pomôcť mužom s týmto ochorením! Čo treba spraviť?

Autor článku

Norbert Skoupa

Súvisiace články

Kašlete na chronický kašeľ? Môže skrývať smrteľné ochorenie

Shannen Doherty boj s rakovinou prehráva. Otvorene hovorí, ako sa pripravuje na smrť

6 varovných signálov pred rakovinou, ktoré by mal poznať každý

20 spôsobov ako sa vyhnúť rakovine: Dodržte aspoň 80% z nich

Pre srdce i proti rakovine: Toto robte 11 minút každý deň, radí lekár

10 druhov rakoviny: Slováci vymysleli test, zistí ju ešte pred príznakmi

Počuli ste už o striekajúcich ženách či o ženách fontánach?

Svrbí vás telo, ste unavení? 6 signálov, že môže ísť o tento typ rakoviny

Stačí lyžička: Lekárka radí trik, ktorý pomôže predísť rakovine kože

Odhalia vedci záhadu dlhovekosti? Testujú liek, ktorý poznáme už 60 rokov!

Výber pre vás