Stačí lyžička: Lekárka radí trik, ktorý pomôže predísť rakovine kože

Lyžička a 5 dôležitých pravidiel: Záchrana proti rakovine kože, radí lekárka

Lekárka radí: Proti rakovine kože pomôže lyžička a týchto 5 vecí

Starostlivosťou o zdravie sa v textoch zaoberám od roku 2015. Najradšej píšem o novinkách zo sveta vedy a medicíny a o duševnom zdraví. Ako na psychiku a vývin človeka vplýva rodičovská výchova, som skúmala v rámci  svojej dizertačnej práce na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského.

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

<a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/ochorenia-a-z/melanom" target="_self">Melanom</a> nie je jediný druh rakoviny kože. A podozrivý nález zase nemusí hneď znamenať rakovinu. Prevencia je však kľúčová. Aj keď nie každý nezvyčajný nález na koži je rakovina, je dôležité nebagatelizovať žiadne zmeny, ktoré vás znepokojujú. Nechajte sa vyšetriť odborníkom, ak máte akékoľvek podozrenie alebo obavy. Čo si treba všímať ako rakovine predísť?

Vaša pozornosť a starostlivosť o svoje telo sú veľmi dôležité. Ak si všimnete akékoľvek zmeny na koži, neodkladajte návštevu lekára. Včasná diagnostika a prevencia môžu zachrániť životy.

Podľa dát z roku 2020 sa na Slovensku u 2 až 10% pacientov, ktorí prežili melanóm, vyvinie druhý primárny melanóm u 30 až 50% a ľudí s nemelanómovou rakovinou kože sa do 5 rokov vyvinie druhý bazocelulárny alebo skvamocelulárny karcinóm.

Pravidlá včasnej diagnostiky malígneho melanómu sú:

Ako vám v prevencii môže pomôcť lyžička? Pokračovanie na ďalšej strane...

Opakované spálenie na slnku môže mať dlhodobé následky. U detí je koža citlivejšia a náchylnejšia na poškodenie slnečným žiarením. „Už dve a viac spálenie na slnku u detí 5-násobne zvyšuje riziko vzniku melanómu v dospelosti," vysvetľuje onkodermatologička MUDr. Zuzana Murárová.

Preto je dôležité chrániť ich pokožku pred slnkom a používať ochranné krémy s vysokým SPF.

Odborníci odporúčajú nevystavovať sa silnému slnečnému žiareniu v popoludňajších hodinách. Napriek tomu sa väčšina ľudí kúpe práve v tomto čase. Pred slnečnými lúčmi však nie je možné schovať sa. Ani vo vode, pretože hladinou preniká 95% <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/pouzivate-pri-manikure-uv-lampu-potom-musite-urobit-toto" target="_self">UV žiarenia</a> a polovica prejde až do hĺbky 3 metre. Dokonca aj pri zamračenom počasí oblačnosť stále prepúšťa 20 až 30 % žiarenia.

Opaľovacie krémy nás chránia pred škodlivými UV lúčmi a pred nebezpečným spálením kože. Koža si pamätá spálenia počas života a celková kumulatívna dávka UV žiarenia môže časom viesť k rôznym druhom rakoviny kože. Už SPF 15 odfiltruje až 93% UVB žiarenia. Používať vyšší faktor však nie je na škodu, pretože len málokto používa adekvátne množstvo opaľovacieho krému, ktoré sa pohybuje v rozmedzí 6 až 7 čajových lyžičiek na telo dospelé osoby. Opaľovací krém je vhodné aplikovať pol hodinu pred opaľovaním sa.

Stačí lyžička: Lekárka radí trik, ktorý pomôže predísť rakovine kože

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Stačí lyžička: Lekárka radí trik, ktorý pomôže predísť rakovine kože

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Súvisiace články

Ako fajčenie SKUTOČNE ovplyvňuje riziko rakoviny? Toto sú fakty!

6 varovných signálov pred rakovinou, ktoré by mal poznať každý

Pre srdce i proti rakovine: Toto robte 11 minút každý deň, radí lekár

Svrbí vás telo, ste unavení? 6 signálov, že môže ísť o tento typ rakoviny

Odhalia vedci záhadu dlhovekosti? Testujú liek, ktorý poznáme už 60 rokov!

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás