V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Čo sa skrýva za <a target="_blank" rel="noopener" href="https://efashion.sk/clanky/lupiny">vznikom lupín</a>? Kvasinkový mikroorganizmus, ktorý sa na pokožke hlavy vyskytuje prirodzene. Stačí však napríklad oslabená imunita, naruší sa prirodzená ochranná funkcia kože, prípadne sa zvýši tvorba mazu a&nbsp;kvasinka sa rozmnoží nadmerne. Pri tvorbe lupín je veľmi zrýchlený proces, pri ktorom sa odlupujú odumreté bunky. Deje sa tak v&nbsp;zhlukoch a&nbsp;tvoria sa lupiny. Dôležitú úlohu však zohráva aj genetika. Suché vznikajú na suchej koži, mastné na mastnej.

Ako s&nbsp;nimi bojovať? Častokrát pomôžu šampóny, ktoré sú bežne dostupné v&nbsp;drogériách. Ak vám nezaberajú, kúpte si v&nbsp;lekárni dermatokozmetické prípravky. Nevsaďte všetko na jeden výrobok. Pokožka hlavy si na neho zvykne a&nbsp;účinok bude slabší. Značky občas prestriedajte.

Pri výbere šampónov sa môžete orientovať aj podľa účinných látok. Najčastejšie sa pridávajú ketokonazol, ciclopirox, síra, decht, selénium,&nbsp; kyselina salicylová. Selénium, ketoconazol a ciclopirox redukujú tvorbu kvasiniek, ostatné odstraňujú odumreté bunky a potláčajú zápal.

Ak obľubujete prírodné recepty. Oplatí sa vyskúšať oplach so zriedeným octom či pivom, ktoré je bohaté na vitamín B. Za vznikom lupín sa však môže skrývať aj zlá starostlivosť o&nbsp;vlasy, nevhodný šampón, časté farbenie a&nbsp;nadmerné používanie gélov.

Lupiny sa častejšie objavujú u&nbsp;mužov a&nbsp;niekedy majú aj o&nbsp;čosi horší priebeh. Skrývajú sa za tým mužské hormóny androgény, ktoré zvyšujú tvorbu mazu. Pri správnej starostlivosti sa lupiny už nemusia opakovať. Dobrý stav pokožky vám pomôžu udržať prípravky s&nbsp;obsahom výťažkov zo žihľavy, vŕby alebo tymianu.

V&nbsp;boji proti lupinám vám môže pomôcť aj strava bohatá na zinok. Častejšie siahnite po rybách, ovsených vločkách, ale i&nbsp;strukovinách. Zinok sa nachádza aj vo vajíčkach či hovädzom mäsa. Vhodný je i&nbsp;tvaroh.

Ak sa spolu s&nbsp;lupinami objavia na pokožke hlavy červené fľaky, vyhľadajte radšej odbornú pomoc. Môže ísť o&nbsp;prvé príznaky seboroickej dermatitídy. Opatrnosť je na mieste, ak nebudete mať ochorenie pod kontrolou, môže prejsť aj na iné časti tela.

Máte lupiny? Ako sa ich zbaviť a kedy treba ísť k lekárovi?

Autor článku

Katarína Posluchová

Výber pre vás

Máte lupiny? Ako sa ich zbaviť a kedy treba ísť k lekárovi?

Autor článku

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Doplňte draslík: Príznaky nedostatku sú zradné, 12 potravín to vyrieši

6 mýtov o menopauze. Uverili ste niektorému aj vy?

Ako správne oprať nohavičky či podprsenku? Pozor na TÚTO častú chybu!

Posilní vám imunitu, zjemní vrásky. O tento vitamín vás však môžu obrať diéty

Šálku kávy sa oplatí správne načasovať. Viete, kedy si dať poslednú?

Výber pre vás