V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Ak už postrehnete začervenanie alebo nepríjemné napätie na koži, začnite konať. Neváhajte a ihneď odíďte zo slnka. „Vhodnou prvou pomocou je vlažná sprcha alebo kúpeľ. Určite sa vyhnite použitiu peelingových, pafumovaných alebo dezinfekčných mydiel, stav pokožky môžu len zhoršiť. Vhodnejšie sú hydratačné prípravky na citlivú pokožku,“ radí dermatologička MUDr. Petra Mečiarová, ako si pomôcť.
<h3>Naštartujte opravu</h3>
Ak máte poruke lekáreň alebo aspoň drogériu, určite si kúpte krémy po opaľovaní. Okrem hydratačných, obsahujú aj reparačné zložky či antioxidanty. „Pomáhajú neutralizovať procesy, ktoré môžu poškodzovať DNA a vznikajú po spálení. Krém po opaľovaní môžu prípadne nahradiť aj hydratačné krémy s obsahom pantenolu, Aloe vera alebo výťažkov z ovsa,“ hovorí odborníčka. Na dovolenku si však vždy radšej pribaľte špeciálny prípravok na ošetrenie spálenej kože. Dbajte na dostatočný pitný režim, je veľmi dôležitý, lebo pomáha schladiť organizmus.

<h3>S pľuzgiermi opatrne</h3>
Starostlivosť o pokožku musíte zmeniť, ak je spálenie silnejšie a objavili sa aj pľuzgiere. „Treba ich sterilne prepichnúť, vypustiť tekutinu a miesto prekryť, aby nedošlo k infekcii,“ vysvetľuje dermatologička Petra Mečiarová. „Kryt pľuzgiera mechanicky neodstraňujte, nechajte ho namieste. V opačnom prípade sa spomaľuje hojenie a zvyšuje sa riziko infekcie.“ Či už máte pokožku len začervenanú, alebo sa objavia pľuzgiere, vždy si musíte dopriať pokoj od slnečných lúčov. Hojenie trvá minimálne týždeň, ale aj po jej obnovení je pokožka veľmi jemná a citlivá na spálenie. „Chráňte ju ľahkým odevom. Do úvahy berte, že tmavé látky chránia pred UV žiarením viac ako svetlé. Počítajte s tým, že ak je odev mokrý, jeho schopnosť absorbovať UV žiarenie výrazne klesá.“&nbsp;

<h3>Musí sa ošúpať</h3>
 „Podľa intenzity spálenia môže hojenie pokožky trvať aj dva týždne. Po ústupe začervenania a ošupovania môžete ísť na slnko, ale len s maximálnou ochranou. Použite krémy s SPF 50+ a to viackrát denne,“ zdôrazňuje doktorka Petra Mečiarová. Určite vždy dodržiavajte klasické pravidlá zdravého slnenia. Počas dovolenky si doprajte siestu, zvoľte ľahký, vzdušný odev. Nezabúdajte na pokrývku hlavy a slnečné okuliare.
&nbsp;
&nbsp;

Ako sa postarať o pľuzgiere na spálenej koži a koľko trvá hojenie, radí lekárka

Autor článku

Katarína Posluchová

Výber pre vás

Ako sa postarať o pľuzgiere na spálenej koži a koľko trvá hojenie, radí lekárka

Autor článku

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Štípu vás komáre? Ako sa im brániť a odraziť ich útoky?

Urýchľujete starnutie pleti? Stačí pár trikov a nemusíte sa ho obávať

Ohrozí srdce i pečeň: Kedy je TUK na bruchu nebezpečný? TAKTO sa ho zbavíte

Prvá pomoc na štípance od komárov: 6 zaručených tipov proti svrbenou

Máte už dosť bolestí chrbta? Vyskúšajte týchto 6 cvikov

Výber pre vás