Aká je správna poloha ruky pri meraní tlaku? Nemeriate si ho zle?

Ako správna poloha ruky ovplyvňuje krvný tlak? Všetko, čo potrebujete vedieť!

Zlepšite presnosť: Experti radia, ako správne merať krvný tlak!

Najradšej píše o najnovších vedeckých štúdiách a poznatkoch, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť životy ľudí. Vo voľnom čase sa venuje behu, hudbe a čítaniu kníh.

Norbert Skoupa

Možno nemáte taký vysoký tlak! Štúdia z časopisu <a rel="noopener" href="https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2824754">JAMA Internal Medicine</a> odhalila, že odchýlky od odporúčanej polohy ruky na tvrdom povrchu môžu viesť k zavádzajúco vysokým nameraným hodnotám.

„Prekvapil nás rozsah vplyvu týchto bežných, ale nesprávnych polôh na namerané hodnoty krvného tlaku,“ uviedla pre magazín Health doktorka Tammy Bradyová, docentka na Johns Hopkins University School of Medicine, ktorá zároveň aj štúdiu viedla. Doktor Eugene Yang, klinický profesor na Washingtonskej univerzite, poukázal na kritickú povahu tohto zistenia a zdôraznil, že „správna technika je v klinických podmienkach prvoradá, aby sa predišlo nesprávnej diagnóze a následnej zbytočnej liečbe“.

Bradyová a jej výskumný tím zapojili do štúdie 133 dospelých osôb s priemerným vekom 57 rokov. Značná časť týchto účastníkov, približne 36 %, už mala diagnostikovaný vysoký krvný tlak. V rámci štúdie sa starostlivo zaznamenával krvný tlak v troch rôznych polohách rúk: opreté o stôl v úrovni srdca (štandardná), položené na kolenách a voľne visiace na boku.

Tieto výsledky poukazujú na to, že aj malé odchýlky od odporúčanej polohy ruky môžu výrazne ovplyvniť hodnoty krvného tlaku, čo môže viesť k nesprávnej diagnóze hypertenzie. „Tieto rozdiely, aj keď malé, môžu ovplyvniť klinické rozhodnutia o diagnostike a liečbe hypertenzie, čo môže zahŕňať zbytočné predpisovanie liekov,“ poznamenal Brady.

Krvný tlak je ukazovateľom sily, ktorou cirkulujúca krv pôsobí na steny ciev. Systolický tlak, horné číslo, meria tlak počas úderu srdca, zatiaľ čo diastolický tlak, dolné číslo, meria tlak medzi údermi.

„Vplyv gravitácie a kontrakcie svalov rúk v neštandardných polohách môžu umelo zvýšiť hodnoty krvného tlaku,“ vysvetlil doktor Francis Alenghat z Chicagskej univerzity. Alenghat ďalej objasnil, že merania by sa mali v ideálnom prípade vykonávať na úrovni srdca, aby odrážali skutočný tlak, ktorý srdce pociťuje, analogicky k pociťovaniu zvýšeného tlaku pri hlbšom ponorení do bazéna.

Na presné meranie krvného tlaku sa odporúčajú nasledujúce kroky:

Okrem toho Brady zdôrazňuje dôležitosť neustáleho vzdelávania zdravotníckeho personálu, ktorý tieto merania vykonáva. „Pravidelná recertifikácia je potrebná na boj proti úpadku zručností a udržanie presnosti merania krvného tlaku,“ radí. Pri domácom monitorovaní srdca sa vyhnite pred samotným meraním stimulantom, ako je kofeín alebo nikotín, uvoľnite sa, používajte správnu manžetu a polohovanie.

Aká je správna poloha ruky pri meraní tlaku? Nemeriate si ho zle?

Autor článku

Norbert Skoupa

Výber pre vás

Aká je správna poloha ruky pri meraní tlaku? Nemeriate si ho zle?

Autor článku

Norbert Skoupa

Súvisiace články

Takto sa hlási choré srdce: 10 najčastejších príznakov

Len 5 minút denne: Krátke cvičenie dokáže znížiť krvný tlak a chrániť srdce

Ako často chodíte na "veľkú"? Raz za deň alebo dvakrát za týždeň?

Stačí päť minút: Jednoduchý spôsob, ako znížiť vysoký krvný tlak

Výber pre vás