Suché ruky nie sú banalita. Pozor, aby koža nepraskala

Máte len suché ruky alebo sa už hlási alergia či ekzém?

Máte suché ruky? Konajte, aby ste si nevyrobili väčší problém

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Koža na chrbtoch rúk obsahuje málo mazových žliaz a tie najlepšie pracujú pri vonkajšej teplote okolo 20 stupňov Celzia. V chladnejších mesiacoch je ich produkcia nižšia. Na dlaniach sa mazové žľazy nevyskytujú vôbec, takže pokožka potrebuje pomoc. Svoju úlohu pri vysušovaní zohráva aj častý styk s vodou.

Pravidelné krémovanie rúk zabráni poškodeniu pokožky, ktoré by mohlo predstavovať vstupnú bránu pre infekcie a&nbsp;alergény. Pri krémovaní buďte dôslednejší, ak máte prirodzene suchú až veľmi suchú pokožku, prípadne už máte diagnostikovaný ekzém. Ak máte sklon k&nbsp;suchej pokožke, radšej si ruky umývajte vlažnou než horúcou vodou. Minimalizujte používanie dezinfekcie, ktorá ju ešte viac vysuší. Krém na ruky si doneste aj do práce alebo pribaľte do vrecka, aby ste mohli pokožku pravidelne premasťovať. „Medzi zložky, ktoré prispievajú k&nbsp;zvláčneniu a&nbsp;regenerácii, patria ceramidy, glycerol, kyselina hyalurónová, urea, bambucké maslo alebo rastlinné oleje, napríklad kokosový, mandľový či jojobový. Vhodný je obsah pantenolu, vitamínu E či vitamínu B3,“ pridáva praktické informácie MUDr. Petra Mečiarová. „Nevhodné sú krémy s&nbsp;bylinnými a aromatickými prísadami, ktoré často spôsobujú&nbsp;podráždenie a&nbsp;po určitom čase aj vznik kontaktnej alergie.“

Kvalitu pokožky môžu zlepšiť i&nbsp;klasické domáce zábaly rúk. Stačí si naniesť hrubšiu vrstvu mastného krému. „Dokáže vodu v&nbsp;pokožke uzamknúť a&nbsp;zabrániť vysušovaniu. Efektívne je aj použitie mastného krému v&nbsp;kombinácii s&nbsp;bavlnenými rukavicami. Dostupné sú aj rôzne zábaly a&nbsp;masky na ruky s&nbsp;hydratačnými, regeneračnými a&nbsp;vyživujúcimi účinkami,“ pridáva ďalšie informácie dermatologička. „Vyrábajú sa aj vo forme špeciálnych rukavíc, ktoré umožňujú prienik výživných látok do hlbších častí pokožky a&nbsp;zabezpečujú dlhotrvajúcu hydratáciu.“ Môže však laik rozpoznať, či sa už problém <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/suche-ruky-nie-su-banalita-pozor-aby-koza-nepraskala" target="_blank">suchých rúk</a> nepreklopil do vážnejších ťažkostí?

Ak sú príznaky ako začervenané miesta, nadmerná tvorba šupiniek, drobné praskliny, prípadne svrbenie obmedzené iba na ruky, môže ísť o kontaktný ekzém. „Poznáme jeho dva druhy. Kontaktný ekzém z podráždenia, ktorý väčšinou vzniká po kontakte s dráždivými látkami ako sú čistiace prostriedky, chemikálie, agresívne mydlá. Môže sa vyskytnúť u každého. Druhým typom je alergický kontaktný ekzém, ktorý tvorí 20 percent prípadov a vyskytuje sa len u tých, ktorí majú imunitne sprostredkovanú precitlivenosť na danú látku, alergén. Pri podozrení naň robíme epikutánne testovanie.“ konštatuje doktorka Petra Mečiarová. Ak máte citlivejšiu pokožku, rukavice by mali byť vaším spoločníkom aj pri domácich prácach, ako je umývanie riadu, čistenie kúpeľní alebo pri umývaní podláh. Riešením môže byť i&nbsp;používanie jemnejších prípravkov. „Stav pokožky môžu zlepšiť bežne dostupné regeneračné a&nbsp;reparačné krémy, ideálne s&nbsp;obsahom zinku a&nbsp;medi. Najdôležitejšie však je, aby ste sa vyhli kontaktu s&nbsp;alergénom. Ak tak neurobíte, budú prejavy pretrvávať alebo sa ďalej zhoršovať,“ upozorňuje odborníčka.

Môže sa však stať, že napriek snahe a&nbsp;dôkladnej starostlivosti sa stav pokožky nezlepšuje. Vtedy je potrebné dermatologické vyšetrenie. Častými príčinami začervenania a&nbsp;ošupovania rúk môžu byť aj mykotické ochorenia, psoriáza, atopický ekzém, preto je dôležité stanoviť diagnózu. „Pri podozrení na kontaktný alergický ekzém možno testovať podozrivé látky pomocou takzvaných epikutánnych testov. Nalepia sa na oblasť chrbta a&nbsp;sleduje sa reakcia kože po 48 až 72 hodinách,“ približuje vyšetrenie dermatologička. „Identifikácia vyvolávajúceho faktora je niekedy veľmi náročná. Zameriavame sa na nové kozmetické produkty, kontakt s&nbsp;kovmi, plastmi a&nbsp;chemikáliami. No môže sa stať, že sa náhle objaví alergia na látku, s&nbsp;ktorou ste predtým prichádzali dlhodobo do kontaktu bez akýchkoľvek ťažkostí.“

Návštevu dermatológa neodkladajte, ak vám pokožka na rukách čoraz častejšie praská. „Tvorba prasklín predstavuje vstupnú bránu pre rôzne patogény ako vírusy, baktérie a plesne, preto je dôležité včas začať liečbu,“ upozorňuje doktorka Petra Mečiarová. Ak máte suchú až atopickú pokožku, používajte špeciálne tekuté mydlá alebo umývacie kocky s obsahom olejov, hydratačných a reparačných látok.

Suché ruky nie sú banalita. Pozor, aby koža nepraskala

Autor článku

Katarína Posluchová

Výber pre vás

Suché ruky nie sú banalita. Pozor, aby koža nepraskala

Autor článku

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Brní vám pera? Pozor, môže sa hlásiť nepríjemný herpes

Používate pri manikúre UV lampu? Potom musíte urobiť TOTO

Ako omladiť pleť v období menopauzy? Možností je hneď niekoľko

Ako hydratovať pleť v 20-tke, 30-tke či v 40-tke? Neprehlbujte zbytočne vrásky

Zlepšuje pitie vody suchú pokožku? Záleží na TEJTO veci!

Lekárka: Padajú vám vlasy? Čím skôr prídete, tým viac ich zachránime

Aká je SOS pomoc pri atopickom ekzéme, poradí lekárka

Menopauza nepríjemne mení pleť. Čo všetko sa s ňou deje?

Výber pre vás