Riešite horúčavy klimatizáciou? Môže byť zdrojom zdravotných problémov

Prečo klimatizácia nie je pre každého: Zistite, kto by mal byť obzvlášť opatrný!

Kedy škodí zdraviu? Najčastejšie problémy spôsobené klimatizáciou

TASR

Pri používaní klimatizácie by ste mali byť opatrí a myslieť na to, že nie každý ju znáša rovnako. Na pozore by ste sa mali mať už vtedy, ak cítite, že na vás „niečo lezie“, ste unavení a začína vám byť zima, upozorňuje farmaceutická laborantka Tatiana Kocúrková zo žilinskej lekárne.

Prudké zmeny teplôt lepšie znášajú zdraví ľudia s dostatkom pohybu a so skúsenosťami s otužovaním. Menej odolnými sú seniori, deti, fajčiari, ľudia s <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/lekar-co-je-to-imunita-ako-pracuje-ako-ju-posilnit" target="_blank">oslabeným imunitným systémom </a>alebo chronicky chorí ľudia, ktorí dlhodobo užívajú lieky. Kým zdravotné problémy pri krátkodobých pobytoch v klimatizovaných priestoroch odznejú aj po krátkom čase, škodlivé je hlavne dlhodobé a opakované vystavovanie sa klimatizácii.

Z klimatizácie ide suchý a studený vzduch, ktorý môže spôsobiť bolesť hrdla, dutín, ale aj nepríjemný dráždivý alebo hlienovitý kašeľ. Môže sa objaviť upchatý nos alebo stekajúci sekrét – nádcha. Tatiana Kocúrková tvrdí, že pri <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/kasel-kychanie-sopel-nadcha-kedy-je-to-chripka-kedy-len-prechladnutie" target="_blank">liečbe nádchy</a> vyvolanej klimatizáciou môžu pomôcť nosové kvapky alebo spreje, ktoré pomáhajú pri upchatom nose a opuchu nosovej sliznice – majú takzvaný dekongestívny účinok. „Pozor, tieto prípravky sa môžu používať maximálne sedem dní. Pomôcť si môžete aj bylinnými preparátmi s výťažkami z pelargónie, či už vo forme kvapiek, tabliet alebo sirupu,“ radí odborníčka.

Používate doma klimatizáciu?

Nosovú sliznicu by ste tiež mali zvlhčovať a regenerovať. Na tento účel vám môžu pomôcť spreje do nosa s obsahom morskej vody, prípadne nosový výplach. Ak sa objavia aj ďalšie príznaky ako <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/porazte-bolest-hrdla-rychla-ulava-vdaka-domacim-receptom" target="_blank">bolesť a zápal hrdla</a>, siahnuť sa dá po rôznych sprejoch, pastilkách alebo kloktadlách s obsahom antiseptík a protizápalových látok. Pomôžu aj pastilky s obsahom šalvie alebo islandského lišajníka. Pri bolesti a horúčke nad 38 stupňov Celzia môžete použiť prípravky s obsahom paracetamolu alebo ibuprofénu. Ak nádcha trvá dlhšie ako sedem dní, je potrebné navštíviť lekára alebo si dať zmerať CRP.

Už ste počuli náš podcast?

Ak vás trápia <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/potraviny-ktore-nicia-svaly-toto-nejedzte-sportovani" target="_blank">stuhnuté svaly</a> v dôsledku klimatizácie, pomôže im prehriatie. Najviac sa odporúča suché teplo, a preto nahrievajte svaly napríklad gélovými vankúšikmi alebo termoforom. Pomôcť môžu aj hrejivé náplasti, keď sa teplo postupne uvoľňuje až osem hodín alebo rôzne gély s obsahom <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/video/povzbudia-vlasy-zazenu-migrenu-co-este-dokazu-chilli-papricky" target="_blank">kapsaicínu</a>. Nechajte svaly odpočívať a len jemne ich naťahujte. Pokiaľ do troch dní nenastane úľava, vyhľadajte lekára.

Oči sú citlivé najmä vtedy, ak na ne priamo fúka studený vzduch. Môžu byť suché, podráždené, opuchnuté, začervenané a môžu slziť. Suché oči sa prejavujú svrbením, ale klíma dokáže spôsobiť aj zápal a infekciu očí. „Suchým očiam môžete predísť používaním zvlhčujúcich kvapiek - umelých sĺz, najmä s obsahom kyseliny hyaluronovej. Pri podráždení a začervenaní očí používajte kvapky s obsahom očianky, ktorá má mierne protizápalové účinky,“ dodáva farmaceutka. Ak zápal neprechádza, trvá viac ako päť dní a pridruží sa aj hnisavý sekrét, okamžite navštívte lekára.

Riešite horúčavy klimatizáciou? Môže byť zdrojom zdravotných problémov

Súvisiace články

Zápal v tele, nadúvanie a priberanie? Stopnite dve raňajkové chyby!

SERIÁL Zdravé leto: Ako riešiť úpal a na plienku cez kočík zabudnite!

Lieči sa letné prechladnutie inak ako to v zime? Čo je iné?

Oblieva vás studený pot? Toto sa vám snaží vaše telo povedať

Ak vám z tepla zhustne krv, hrozí 6 smrteľných rizík

Výber pre vás