Menopauza nepríjemne mení pleť. Čo všetko sa s ňou deje?

Vráskami to nekončí, ako sa mení pleť v menopauze?

Čo sa s pleťou deje v menopauze a ako zmeniť starostlivosť?

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Z&nbsp;hľadiska kvality pleti sa začnú v&nbsp;období menopauzy diať nepríjemné veci. „Vaječníky tlmia svoju činnosť, takže hladina estrogénov je čoraz nižšia. A tak začnú relatívne prevyšovať mužské pohlavné hormóny. Odštartujú zmeny, ktoré prirodzene vyplývajú z&nbsp;tejto hormonálnej prevahy. Rednú vám vlasy, na brade či nad perou môžu začať rásť chlpy a&nbsp;mení sa i&nbsp;kvalita pleti,“ vysvetľuje skúsená dermatologička MUDr. Zora Haviarová. „Výrazne sa stenčuje, prestávajú pracovať mazové žľazy. Aj pôvodne mastné typy pleti začnú byť postupne suché.“

Znižuje sa elasticita kože, degenerujú kolagénové vlákna, pleť je teda ochabnutejšia, suchšia a&nbsp;tenšia. Začnú sa rýchlejšie tvoriť vrásky a&nbsp;všetko akoby klesalo. Tukové tkanivo sa redukuje práve na tých miestach, kde by ste ho s&nbsp;radosťou prijali. Ak tieto zmeny postrehnete, nemávnite nad nimi rukou, radšej zmeňte starostlivosť. Začnite od každodennej rutiny.

K&nbsp;pleti pristupujte s&nbsp;tým, že je citlivá a&nbsp;jemná. Možno povedať, že k&nbsp;nej musíte byť nežnejší. Ak v&nbsp;minulosti zniesla aj drhnutie mydlom, teraz to radšej neskúšajte. „Základom domácej starostlivosti je jemné čistenie a&nbsp;hydratácia. Táto kombinácia funguje celý život. Pri čistení dávajte pozor, aby ste pleť zbytočne nepresušili a&nbsp;nepodráždili. Ideálny je mastnejší, avšak výrazne hydratačný krém. Dnes nie je problém, aby ste našli tento typ prípravkov. Je vhodné, ak obsahujú látky, ktoré môžu pri domácom ošetrení pleť tiež trochu omladiť. Patrí k&nbsp;nim napríklad retinol,“ pridáva praktickú radu odborníčka. Pomôže vám zlepšiť najmä elasticitu pleti. Veľa dobrej práce urobí aj vitamín C, ktorý môže vyrovnať jemné pigmentácie. Hodia sa aj hydratačné zložky, ako napríklad kyselina hyalurónová. Najlepšie zaúčinkuje, ak sa dostane do väzivovej vrstvy kože. Výraznejší efekt preto čakajte pri profesionálnych ošetreniach, keď sa aplikuje injekčne. Krém však určite pomôže, lebo zhydratuje povrchovú vrstvu a&nbsp;pleť bude pôsobiť&nbsp;sviežejšie.

Nedá sa presne povedať, kedy zmeny nastanú, je to individuálne. „Niekedy je to naozaj tak, že v&nbsp;tridsiatke je to ešte fajn, v&nbsp;štyridsiatke si poviete, že ešte vyzeráte dobre, a&nbsp;po päťdesiatke sa začnete čudovať, kde sa tie vrásky zobrali. V&nbsp;menopauze všetko naberá rýchlejší spád,“ konštatuje dermatologička Zora Haviarová. „Veci, ktoré v&nbsp;minulosti pleti neprekážali, budú odrazu problémom.“ Napríklad veterné počasie vaša tvár&nbsp;hneď pocíti. Sama si vypýta väčšiu ochranu pred vonkajšími vplyvmi, či už studeným vzduchom, alebo slnkom. V&nbsp;tomto období vám pleť „vystaví účet“ za dovtedajšiu starostlivosť. „Zúročia sa napríklad všetky slnenia, ktoré poškodzovali pleť. Doteraz to nebolo vidieť, ale naraz vám vyskočia pigmentové škvrny, ukážu sa rozšírené žilky. Na tvári sa vám v&nbsp;podstate ukáže, čo ste robili v&nbsp;mladosti,“ pridáva zaujímavú informáciu dermatologička.

Základom je každodenné čistenie pleti. Po vyčistení si naneste mastnejší, ale hydratačný krém, najmä večer môžete siahnuť aj po výrobkoch s&nbsp;vitamínom A. Retinol totiž zlepšuje elasticitu pokožky. Nezabúdajte ani na očný krém. Ráno si až na takto ošetrenú tvár môžete následne aplikovať mejkap. Zvoľte prípravky s&nbsp;tekutejšou konzistenciou. Zmatňujúce prípravky zbytočne zvýraznia vrásky a&nbsp;pokožku vysušia.

Menopauza nepríjemne mení pleť. Čo všetko sa s ňou deje?

Autor článku

Katarína Posluchová

Výber pre vás

Menopauza nepríjemne mení pleť. Čo všetko sa s ňou deje?

Autor článku

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Brní vám pera? Pozor, môže sa hlásiť nepríjemný herpes

Ako hydratovať pleť v 20-tke, 30-tke či v 40-tke? Neprehlbujte zbytočne vrásky

Suché pery môžu signalizovať nedostatok živín. Ktoré vám chýbajú?

Praktické tipy lekárky, ktoré vám pomôžu zvládnuť atopický ekzém

Lekárka: Padajú vám vlasy? Čím skôr prídete, tým viac ich zachránime

Kedy je suchá koža už atopická? Kde sa objavuje ekzém najskôr?

Výber pre vás