Lokše a husacie hody sú pre pečeň pohroma, komu hrozí MASLD?

Ako ochrániť pečeň v jesennom období? Zistite, čomu sa vyhnúť!

MASLD: Hrozba pre vašu pečeň. Ako ju rozpoznať a liečiť?

Novinárka s 30-ročnou praxou, problematike zdravotníctva sa venuje vyše 10 rokov.

RNDr. Martina Palovčíková

Pečené husi a kačky, mastené lokše, burčiak, víno, koláče... Jeseň a dobroty s ňou spojené môžu zapríčiniť, že naša pečeň ozaj trpí. Strava s vysokým obsahom kalórií nám totiž môže spôsobiť metabolicky asociovanú steatotickú chorobu pečene - MASLD (metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease). Nadmerný príjem kalórií podporuje priberanie a spôsobuje ukladanie tuku v pečeni, čo vedie k MASLD.

Problémom je konzumácia potravín s vysokým obsahom rafinovanej múky, nasýtených tukov, cukrov a červeného mäsa. Nebezpečnú trojkombináciu popri <a rel="noopener" href="https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/overeating-and-starving-can-increase-the-risk-of-liver-diseases/articleshow/109519238.cms" target="_blank">prejedaní</a> sa a nevyváženej strave dopĺňa sedavý spôsob života, ku ktorému nás často vedie jesenné a zimné sychravé chladné počasie .

Za MASLD, chorobu pečene, si môžeme sami

MASLD je jednou z najčastejších príčin zdravotných problémov s pečeňou v západných, priemyselne vyspelých krajinách. Súvisí to so stravovacími návykmi a životným štýlom. Rozvoj MASLD ovplyvňujú najmä prejedanie sa a <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/ako-funguju-tabletky-chudnutie-kolkych-kil-vas-dokazu-zbavit" target="_blank">s ním spojená obezita</a>.

MASLD postihuje asi 30 % dospelých, pričom u pacientov s diabetes mellitus či obezitou toto číslo dosahuje 60 až 80 %. Jej výskyt sa zvyšuje spolu s rastúcim výskytom obezity. No i keď väčšina prípadov MASLD súvisí s nadváhou, ochorenie sa môže vyvinúť aj pri zdravej hmotnosti.

MASLD, predtým známa ako <a rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/lekarka-co-nasleduje-pri-zhorsenych-pecenovych-vysledkoch" target="_blank">NAFLD</a>, je dlhodobé ochorenie spôsobené príliš veľkým množstvom tuku v pečeni a úzko súvisí s nadváhou, no i diagnózami ako sú cukrovka 2. typu a ochorenia srdca a krvného obehu.

Medzinárodná skupina lekárov, vedcov a pacientov v roku 2023 oznámila, že NAFLD, teda nealkoholová tuková choroba pečene zmení svoj názov na MASLD.

Primárnym liečebným postupom sú režimové opatrenia, ako vyvážená strava, fyzická aktivita a zníženie hmotnosti. <a rel="noopener" href="https://britishlivertrust.org.uk/information-and-support/liver-conditions/masld-nafld-and-fatty-liver-disease/" target="_blank">Výskum ukazuje</a>, že tieto opatrenia môžu znížiť množstvo tuku v pečeni a v niektorých prípadoch zvrátiť MASLD.

Pečeni postihnutej MASLD môžeme popri zmene režimu, zdravšej strave a viac pohybu pomôcť aj fosfolipidmi. Ide o voľnopredajný preparát s obsahom esenciálnych fosfolipidov, čo sú prírodné látky blízke fosfolipidom, ktoré sa prirodzene vyskytujú v ľudskom tele. Zvykne sa odporúčať pri mierne zhoršených ukazovateľoch pečeňových testov.

Esenciálne fosfolipidy obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú súčasťou bunkových membrán, a prispievajú tak k regenerácii a lepšej funkcii pečeňových buniek. Tým celkovo zlepšujú metabolické procesy v pečeni. 

Lokše a husacie hody sú pre pečeň pohroma, komu hrozí MASLD?

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Výber pre vás

Lokše a husacie hody sú pre pečeň pohroma, komu hrozí MASLD?

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Súvisiace články

5 potravín pre ozdravenie a detox pečene, aspoň jednu denne!

Aj štíhli majú pečeň zaliatu tukom, kto je ohrozený?

Rakovina pečene a sladké nápoje, ako spolu súvisia?

Lekár: Hrozí vám cirhóza pečene? Vôbec nemusíte piť alkohol!

Výber pre vás