Ako zmeniť starostlivosť o pleť, aby netrpela pod rúškom, radí odborníčka

Ktoré kožné ochorenia môže zhoršiť nosenie rúška, prezradí odborníčka

Horší sa vám pleť? Rúško nezahadzujte. Odborníčka vám poradí starostlivosť

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Katarína Posluchová

Rúška nám robia spoločnosť už dlhé mesiace. Čím dlhšie ich máte na tvári, tým viac pôsobí jeho nosenie na kvalitu pleti. Určite ich neodkladajte, niekedy si stačí posvietiť len na materiál, z ktorého je vyrobené alebo na samotnú starostlivosť o pleť. U koho môže rúško vyvolať najväčšie ťažkosti?

Nosenie rúšok prináša pre pleť hneď dve ťažké skúšky. Prvou je mechanické trenie. Vzniká prirodzene, keď rozprávate. Každá hláska znamená pohyb látky po pokožke. Druhým a vážnejším problémom je teplo a vlhkosť, ktoré vznikajú pod rúškom z dýchania. Je to ideálne prostredie na množenie baktérií. Práve preto môže zhoršiť nosenie rúšok napríklad stav akné. „Z dôvodu nosenia rúšok vyhľadávajú pomoc odborníkov najmä ľudia, ktorí majú problematickú pleť. Ide nielen o akné, ale i rosaceu, periorálnu či seboroickú dermatitídu,“ potvrdzuje dermatologička MUDr. Hana Zelenková, PhD., MBA . Prvým krokom, ako ťažkosti zmierniť, je nosenie správnych rúšok.&nbsp;

Podľa odborníčky sú najvhodnejšie jednorazové rúška. „Maximálne po trojhodinovom nosení ich však treba vyhodiť a vymeniť. Určite ich neperte a nepoužívajte znova, ako si to mnoho ľudí myslí,“ upozorňuje skúsená dermatologička. „Ak si kupujete alebo šijete látkové rúška, najvhodnejšia je bavlna alebo špeciálna látka presne na tento účel. Výhodou je, že ich môžete použiť viackrát. Musíte ich však pravidelne prať a žehliť.“ Niektoré syntetické materiály môžu pleť ešte viac podráždiť. Bavlnené majú ďalšiu výhodu, dajú sa oprať pri vysokej teplote. Minimálne by malo ísť o 60 stupňov Celzia.&nbsp;

Ak sa vám stav pokožky pri nosení rúška zhorší, jednoznačne sa obráťte na odborníka. Napriek korone sa návštevy lekára nemusíte obávať

Nikdy nepoužívajte viackrát za sebou látkové rúško, ktoré už zašpinil mejkap alebo pot. Zbytočne zvyšujete riziko zanesenia pórov či podráždenia. Bavlnené rúško by ste mali oprať po každom dni nosenia. Zvýšenú pozornosť si zaslúži aj vaša pleť. Trvalé odloženie rúška nie je v súčasnej situácii riešením. Ak máte nosiť rúško väčšinu dňa, musíte sa vzdať najobľúbenejšieho kozmetického prípravku. „Pod rúško neodporúčam aplikáciu mejkapu,“ zdôrazňuje odborníčka. „Ak ste od jeho aplikácie závislí a neviete si bez neho predstaviť svoj pracovný deň, zvoľte radšej medicínske, ľahké mejkapy z lekární. Vhodné sú takzvané primer base skin adaptery, ktoré po natretí mierne tónujú pleť a prekryjú drobné nedostatky. Hrubé vrstvy mejkapu, navyše kombinované s púdrami, nie sú vhodné.“

Zhoršila sa vám kvôli noseniu rúška pleť?

To, o čo oberie vašu pleť rúško, jej musíte dodať pri domácej starostlivosti. Prispôsobte ju typu svojej pokožky. Vo všeobecnosti platí, že sa oplatí zvoliť najmä nedráždivé kozmetické prípravky, obyčajné detské mydlá, micelárne vody či hydratačné prí- pravky. „Ťažké mastné krémy radšej vymeňte za kvalitné ľahké séra. Ich výhodou je, že sa jednoduchšie vstrebávajú. Pre pokožku sú v tomto prípade prijateľnejšie. Ak máte mastnejšiu pleť a často nosíte rúško, tvár si pokojne očistite hneď po príchode z práce, keď ho odložíte,“ pridáva praktické tipy Hana Zelenková. Pri stanovených diagnózach sa držte odporúčaní ošetrujúceho lekára. Ak máte mastnú, problematickú pleť, vyberte si nekomedogénne prípravky, ktoré zbytočne neupchávajú póry. Vhodné sú čistiace vody, peny či gély, ktoré obsahujú napríklad rastlinné zložky s protizápalovým a antibakteriálnym účinkom.&nbsp;

V prípade citlivej až atopickej pokožky vás môže po mechanickom dráždení rúškom zaskočiť aj nepríjemné svrbenie. Ošetrujte ju prípravkami, na ktoré ste zvyknutí. Môžete ich mať uskladnené v chladničke. Studený krém rýchlejšie uľaví od svrbenia. Stále platí pravidlo, že ideálne sú čo najjednoduchšie prípravky bez obsahu parfumov. Na každodenné čistenie zvoľte neutrálne micelárne vody s upokojujúcim účinkom. Mastnejšie prípravky si aplikujte najmä večer, keď si pleť nebude prekrývať rúškom. Či už v prípade akné, rosacey alebo seboroickej dermatitídy, vždy platí hlavné pravidlo. „Ak sa vám stav pokožky pri nosení rúška zhorší, jednoznačne sa obráťte na odborníka. Domáce recepty starých mám dokážu viac pokaziť, ako pomôcť. Napriek korone sa návštevy lekára nemusíte obávať,“ zdôrazňuje dermatologička Hana Zelenková.&nbsp;

Ako zmeniť starostlivosť o pleť, aby netrpela pod rúškom, radí odborníčka

Autor článku

Katarína Posluchová

Výber pre vás

Ako zmeniť starostlivosť o pleť, aby netrpela pod rúškom, radí odborníčka

Autor článku

Katarína Posluchová

Súvisiace články

Predsa si nezašpiním rúško, ohradila sa pani, ktorá si pri kýchaní dávala rúško dolu z tváre

Lekárka radí: Prečo vznikajú viditeľné cievky na tvári? Čo ich môže zhoršiť?

Svrab je vysoko nákazlivý! Chytiť ho môžete pokojne aj v MHD

Najčastejšie ochorenie nechtov je mykóza. Problémy môže hlásiť aj tmavá škvrna

Prejedáte sa počas lockdownu? Výživová odborníčka radí, ako toto obdobie využiť v prospech

Výber pre vás